Paula Pilates - Otomédica

14/01/2026

O Pilates no REFORMER oferece uma variedade de exercícios focados no fortalecimento do abdômen(core ou power house), desde níveis iniciantes até avançados, utilizando a resistência das molas para maior intensidade e controle. VEM PILATEAR!

09/01/2026

Se você sente dores nos joelhos, uma boa opção é a prática do Método Pilates . Isso porque o pilates promove a prática de exercícios físicos e de alongamento que reeducam os movimentos e fortalecimento dos músculos. As poucas repetições de exercícios com baixo impacto , não permitem que o joelho seja ainda mais lesionado e nem que prejudiquem o ligamento e seus músculos. Se você sente dores nos joelhos, agende uma aula experimental, para que possamos desenvolver um plano de aulas específico para você: ☎️ (85) 996757510.

ahz.bio/paula-pilates-otomedica

07/01/2026

O retorno ao pilates após um período de inatividade é um momento que mistura alívio e a promessa de bem-estar contínuo. Mais do que apenas reiniciar a rotina de exercícios, é um reencontro com a consciência corporal e um tempo dedicado exclusivamente a si mesmo. 💗

07/01/2026

E vamos começar mais um dia com bons pensamentos e alinhando a nossa coluna! Bom dia!🧘‍♀️

05/01/2026

Desejo um excelente início de ano para todos.
Hoje, 5 de janeiro de 2026, inicio oficialmente nossas atividades de Pilates. Animadíssima para ajudar você a alcançar seus objetivos nesse Novo Ano.
Agende sua aula e venha começar 2026 cuidando da sua saúde .
(85 996757510)

29/12/2025

Férias com Pilates!❤️

27/12/2025

A fisioterapia tem o poder de te fornecer qualidade de vida e manter o seu corpo saudável. Em 2026 deixe que ela seja parte funcional na sua vida. 💙

20/12/2025

O Estúdio de Pilates entrará em recesso na semana natalina e de ano novo, retornando suas atividades no dia 05/01/2026. Desejo a todos um Natal repleto de paz, amor e muito equilibrio! Que o novo ano traga saúde, energia e flexibilidade para continuarmos evoluindo sempre no Pilates.
BOAS FESTAS!💫🎄🧑‍🎄

19/12/2025

Pilates em clima de Natal💫🧑‍🎄

18/12/2025

18/12/2025

Papai Noel que se cuide , porque esse ano o presente é uma coluna alinhada! 🧘‍♀️🧑‍🎄🎄✨️

14/12/2025

Essa doença, que dificulta locomoção e prejudica a coordenação motora, pode ser tão dolorosa quanto inconveniente. Desacelere esse processo com exercícios personalizados de Pilates. Faça aulas no seu ritmo para retomar sua independência e aumentar sua autoestima, suavizando dores e desconfortos. Venha conhecer o Pilates! 😉💯🤸‍♀️