Nutri Lari Malandrino

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Tratamento de doenças digestivas, autoimunes e comportamento alimentar. Emagrecimento e saúde. Larissa Malandrino - Nutricionista CRN 39911

Cuidar da sua alimentação é cuidar de uma necessidade básica do ser humano, de extrema importância em sua vida. Saber alimentar-se conforme suas necessidades significa "comer para viver" e não " viver para comer".

30/09/2025

Muitos pacientes que recebem esse diagnóstico de fibromialgia podem, na verdade, ter também síndrome de ativação mastocitária (SAM), uma condição em que o corpo libera histamina e outros mediadores em excesso. Neste post, mostro as semelhanças e diferenças entre fibromialgia e SAM, para que você entenda melhor seus sintomas e converse com seu médico ou nutricionista sobre a investigação correta.
Lembre-se: identificar a causa raiz é essencial para um tratamento mais eficaz.
Você já se identificou com os dois quadros? Conta nos comentários!

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22/09/2025

Se você sente que está cada vez mais sensível a alimentos, mesmo comendo “certo”, este post é pra você.
⠀O supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO) está diretamente relacionado à permeabilidade intestinal, inflamação crônica, baixa produção de enzimas e reações imunes exageradas. Muitas vezes, é ele que ativa reações a alimentos como leite, glúten, frutas e até vegetais fermentáveis (FODMAPs).⁠
E o contrário também pode acontecer… reações frequentes, exclusões alimentares prolongadas e inflamação da mucosa criam um ambiente ideal para o SIBO se instalar.⁠
⠀Tratar o intestino não é só excluir alimentos. É restaurar a tolerância imunológica.⁠
⠀Se você tem intolerância à histamina, glúten, lactose, níquel, FODMAPs, enxaquecas, dermatites ou doenças autoimunes, talvez o SIBO precise ser investigado.⁠
⠀O diagnóstico é feito por teste de hidrogênio expirado, e o tratamento vai muito além da dieta!⁠
⠀Salve esse post para reler depois e compartilhe com quem precisa entender a raiz dos sintomas.
⠀Quer ajuda para tratar seu intestino e voltar a comer com liberdade? Me chama no direct ou preencha o questionário no link da bio. Vamos investigar juntas.

16/09/2025

VOCÊ ACHA ISSO JUSTO COM AS MULHERES?
Você sabia que a maioria dos diagnósticos de SIBO, SIFO, intolerância à histamina, intestino permeável (leaky gut), disautonomia e até reações alimentares são mais comuns em mulheres?
🔬 Isso não é coincidência. A ciência tem mostrado que os hormônios femininos, especialmente estrogênio e progesterona, influenciam diretamente a motilidade intestinal, a resposta imune, a permeabilidade da mucosa e até a liberação de histamina.
➡️ E tem mais: mulheres também têm maior chance de apresentar hipermobilidade articular, o que pode estar ligado a alterações no tecido conjuntivo, maior sensibilidade, mastócitos instáveis e disfunções múltiplas que afetam digestão, pressão, energia e mais.
👀 Se você sente:
Tontura, inchaço, náuseas, constipação ou refluxo
Calorão, mente nublada, coceira, ansiedade
Fadiga inexplicável ou alternância intestinal..e já ouviu que era “coisa da sua cabeça”, talvez o problema esteja no seu corpo sim — e ele está pedindo ajuda!
🧩 Não é só sobre alimentos. É sobre hormônios, histamina, intestino e conexão corpo-mente.
🟡 Se identificou? Clica no link da bio e preencha meu rastreamento de sintomas. Toda segunda-feira eu respondo um por um. Vamos entender o que está acontecendo com seu corpo 💛

11/09/2025

Você sabia que existem diferentes tipos de disautonomia?Nem todo quadro de tontura, taquicardia ou fadiga tem a mesma causa. A disautonomia pode se manifestar de várias formas — algumas comuns, outras mais raras, mas todas com impacto importante na qualidade de vida.

👉 Aqui estão alguns dos principais tipos:

✅ POTS (Síndrome da Taquicardia Postural Ortostática)
Frequência cardíaca dispara ao ficar em pé. Causa fadiga intensa, névoa mental e intolerância ortostática. Pode surgir após infecções, doenças autoimunes ou ser associada à hipermobilidade.

✅ Síncope Vasovagal
Desmaios em resposta a dor, calor ou estresse. A pressão despenca e a pessoa apaga.

✅ Hipotensão Ortostática
Pressão cai ao levantar — sem aumento do batimento. Pode vir por desidratação, uso de remédios ou disfunção neurológica.

✅ Neuropatia Autonômica
Associada a diabetes, lúpus, Sjogren, esclerose múltipla... Afeta coração, digestão, bexiga.

✅ Disautonomia Secundária
Acontece como consequência de outras doenças, como:
• Diabetes
• Doença celíaca
• Ehlers-Danlos
• Doenças mitocondriais
• COVID longa
- Disbioses (SIBO, IMO, SIFO)

✅ Disautonomia Paraneoplásica, Familiar (Síndrome de Riley-Day), Disreflexia Autonômica, IST, AMS
Tipos mais raros, porém relevantes em casos específicos.

📌 Se você se sente *estranha(o)*, com sintomas que “não se encaixam” em diagnósticos simples... pode ser disautonomia. E muitas vezes, **ela anda junto com intolerâncias alimentares, histaminose, hipermobilidade e alterações intestinais**.

📝 Quer entender melhor seu quadro? Preencha meu questionário de rastreamento de sintomas no link da bio. Eu leio cada um com cuidado e respondo toda segunda-feira.

08/09/2025

Você sente tontura, coração acelerado, cansaço inexplicável, sintomas estranhos depois de comer e te dizem que “é só estresse”?
Pode ser disautonomia, um desequilíbrio do sistema nervoso autônomo que bagunça o que o corpo deveria controlar sozinho: pressão, batimentos, digestão, temperatura, produção hormonal...
É por isso que os sintomas parecem desconectados: intestino desregulado, mente nublada, sudorese fora do normal, reações exageradas a comida, sensação de inflamação constante…
E o pior: nem sempre é diagnosticado de cara. Muitas vezes a disautonomia anda junto com intolerância à histamina, hipermobilidade, disbiose intestinal, síndrome de ativação mastocitária (SAM), entre outras.
Se algo no seu corpo parece fora do eixo... ou se ninguém até agora conseguiu explicar o que está acontecendo com você... é hora de olhar com mais profundidade.

📲 Clica no link da BIO e responde meu questionário de rastreamento. Eu mesma leio tudo e te ajudo a entender o que seu corpo está querendo dizer.

31/08/2025

Hoje é Dia do Nutricionista 💜
E para mim, ser nutricionista vai muito além de montar planos alimentares. É estar presente no processo, acolher dores, ouvir histórias e transformar a relação das pessoas com a comida em algo leve, consciente e cheio de propósito.

Cada paciente que chega até mim traz não apenas sintomas, mas também sonhos, fragilidades e um desejo profundo de viver melhor.

Cada profissional que inicia seu processo de mentoria ao meu lado é uma nova oportunidade de transbordar todo esse amor que sinto pela profissão que escolhi.

E é nesse espaço entre ciência e afeto que eu atuo: unindo evidências científicas, prática clínica e cuidado humano para devolver saúde, autonomia e qualidade de vida.

A nutrição que eu acredito é personalizada, educativa e integrativa, ela respeita as particularidades de cada organismo, valoriza o impacto da alimentação na mente e no corpo, e ensina que pequenos passos constroem grandes transformações.

Hoje celebro essa profissão que me escolheu há 13 anos e que eu escolho todos os dias. Celebro a confiança de cada paciente e cada profissional da área da saúde que ajudo nas mentorias, cada mensagem de evolução e cada conquista que me mostra que vale a pena estar aqui.

Obrigada por caminharem comigo nessa missão de transformar vidas através da nutrição.

Com carinho,
Um cheiro da Nutri

27/08/2025

A disbiose não é apenas desequilíbrio bacteriano — ela pode envolver fungos, vírus e até parasitas!
Entenda os tipos, sintomas e consequências no carrossel e descubra se esse pode ser o motivo do seu mal-estar.
👉 Clique no link da BIO e responda ao questionário de rastreamento!

25/08/2025

Você sente fadiga intensa, confusão mental, ansiedade, dores inexplicáveis e uma sensibilidade absurda a cheiros, sons ou luzes?
Esses sintomas podem ter algo em comum: neuroinflamação.
Ela acontece quando o cérebro entra em estado inflamatório crônico, e um dos gatilhos mais comuns é a síndrome de ativação mastocitária (SAM).
Os mastócitos — células imunes que liberam histamina — não estão apenas na pele ou no intestino. Eles também vivem no cérebro e, quando ativados, podem desorganizar todo o seu sistema nervoso.
Por isso, tratar o intestino, reduzir a carga inflamatória, melhorar o sono, o estresse e modular a alimentação pode mudar tudo. Literalmente tudo.
👉 No carrossel de hoje, te explico a relação entre histamina, mastócitos e cérebro inflamado.
Se você se identificou, o próximo passo é investigar.
🧩 Preencha o questionário do meu perfil e receba minha devolutiva gratuita sobre o seu caso.
Seu corpo está falando com você. Eu posso te ajudar a entender essa linguagem

Endereço

Fortaleza, CE
60160140

Site

http://instagram.com/nutrilarimalandrino

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