24/08/2023
🔁 Repost da história de superação da .psi, vale a pena ler 🤍
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EU VENCI A PROCRASTINAÇÃO COM DECISÃO!
Em janeiro, descobri uma dendinite, ocasionada por um movimento repetitivo inadequado. Em uma consulta com o ortopedista, a orientação foi tratamento com fisioterapia e pilates como estratégia de prevenção sobre futuros danos.
Os pensamentos de autossabotagem vieram, como de costume, sem avisar: “Eu não tenho tempo na agenda”; “Encontrar tempo vai ser difícil”; “Vou esperar um pouco mais para começar”; “Acho que pilates não é pra mim.”
Quão poderosos são esses pensamentos quando os alimentamos e reforçamos o seu poder. Então, no 1o mês do ano, a partir de uma decisão, venci os pensamentos sujos que vieram na minha mente e decidi mudar.
Uma rotina preenchida por muito trabalho abriu espaço para o autocuidado. Cheguei no pilates com muitos movimentos limitados, pouca consciência corporal, postura incorreta, desequilíbrio, etc., mas não desisti.
Começamos trabalhando mobilidade e exercícios voltados para a melhora da tendinite e, aos poucos, fui descobrindo a capacidade que o corpo tem de se superar, de ir além. Descobri que no movimento há vida!
Tenho aprendido que os desafios existem para serem vencidos e que o poder de mudança encontra-se dentro de cada ser humano.
Decidir é o 1o passo para a mudança que você deseja na sua vida! Derrote seus pensamentos autossabotadores e voe longe! Acredite, você pode! A mudança que você precisa está dentro de você…
✅Gratidão a Deus que, por meio da sua Palavra, nos orienta sobre a importância da saúde integral: corpo, alma e espírito (1 Ts 5:23)
✅Gratidão a minha instrutora de pilates que segue me motivando a não desistir no meio do caminho.
✅Gratidão a , minha nutróloga, que tem me ajudado a entender melhor a importância fundamental da medicina integrativa no alcance da qualidade de vida.
Talvez, no processo de vencer a procrastinação, você precise de ajuda. Não hesite em procurar!
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