Tamara Allgäuer - Livroterapeuta desde 2010.

16/02/2023

“Um dia frio
Um bom lugar pra ler um livro
E o pensamento lá em você
Eu sem você não vivo…”
Djavan.

02/02/2023

💜

Todo mundo sabe que a baleia é um animal mamífero, mas o que poucos sabem é que uma baleia pequena amamenta, mas não por contato direto como outros mamíferos terrestres...
Em vez disso, a baleia fêmea joga fora o seu leite enquanto o seu filho está perto dela para amamentar, mas o leite de baleia tem um alto teor de gordura de 50%. Portanto, a forma do leite é grossa e pegajosa e não se dissolve na água.
Para que a pequena baleia possa pegar e comer o leite. Uma geometria de reprodução perfeita.
Fotografia: Mike Korostelev / UPY 2021.

27/01/2023

Sextou com café 💜

21/01/2023

Foi maravilhoso!!! Todo 2º sábado do mês: Psicocafé Lygia!

20/01/2023

“O rio abaixo do rio.”
MULHERES QUE CORREM COM OS LOBOS.

17/01/2023

Essa semana, dia 19 de Janeiro de 2023, vou completar 1 mês sem açúcar e sem carboidratos.

A Dieta Cetogênica não é fácil, mas pra mim que atravessei as décadas de 70 e 80, com cafés da manhã comendo Neston, Farinha Láctea, Nescau, pão com manteiga + geléia de morango + queijo e café com leite… tudo adoçado com açúcar cristal… Onde o doce, bolo, bolachas, sorvete, balas, chicletes, sempre foram motivo de festa e prazer…

Enfim… na verdade, adquiri um vício.
Essa é a real.

Os efeitos que EU particularmente sinto com carboidratos e açúcar: vontade de comer incessante, cansaço, inchaço, abdômen distendido, rinite alérgica, coceiras diversas, obesidade, metabolismo lento, mau humor piorado, azia, ronco ao dormir, ansiedade, falta de concentração.

Com a menopausa, multiplique todos esses efeitos por 10.

Então pra mim, essa conversa de que pode-se “comer de tudo com moderação”, não dá certo.

Tenho tempo suficiente de luta com a comida, onde sempre ela que me devora, pra constatar com tranquilidade que pra mim não dá.

Evitar o primeiro gole, como o alcoólatra.
Dizer não para o “só dessa vez”, “só um pedacinho”, “hoje você pode”.

Não, eu não posso.
O que eu posso, é escolher por mim.
E é isso que tenho feito.
Até quando?
Não sei.
Mas preciso fazer isso por mim.

Tamara Allgäuer.
Em tratamento.

13/01/2023

A Majestade Café.

01/01/2023

Que 2023 seja repleto de encontros!
#2023

15/12/2022

Eu toda. 😊

05/12/2022

Geraldo kkkkkk

05/12/2022

Minha edições de O Quebra Nozes de E.T.A. Hoffmann (1776-1822).

28/11/2022

Parar é um movimento importante.
Sentir é uma sofisticada oração.
Acreditar… um ato pessoal.
Continua em silêncio e espere o tempo do tempo.
Tamara Allgäuer.