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Nutricionista Max Wender

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Brasil
Fortaleza, CE
Nutricionista Max Wender

25/07/2017

Boa noite galera! Hoje foi dia de dar entrevista para TV da Gente, onde falei um pouco sobre os riscos relacionado ao jejum intermitente. Será que realmente vale a pena?
Sempre relato no consultório, para os pacientes quem chegam cheio de dúvidas, que esse tipo de dieta não tem benefício nenhum, nem mesmo comprovação científica a respeito do emagrecimento sustentável. Essa restrição alimentar além de lhe deixar sem energia, interfere na sua memória, concentração, atenção, lhe deixa mais irritado, e pior ainda, um passo para futuramente desenvolver transtornos alimentares. Quer saber mais? Você não perde apenas gordura, perde músculo, que leva a você ter queda de metabolismo, ficando propensos a engordar novamente e viver sob o efeito sanfona. Por isso galera esses tipos de planos alimentares não são sustentáveis, dietas drásticas demais levam a você desistir mais rápido. Então aprenda a comer comida de verdade, á mudar seu estilo de vida, onde você possa ter saúde por muito tempo! Procure um profissional especializado para lhe orientar em cada detalhe! Boa sorte!

13/06/2017

Foi um prazer recebê-la , saber que estou dentre os seus planos de mudança é uma honra! Quero deixa o meu muito obrigado pela confiança e que agora estaremos juntos nessa caminhada, correndo atrás do prejuízo e tempo perdido, em busca sempre do seu melhor!

31/05/2017

Vamos lá para o 2° turno! Todas as quartas feitas atendimento na INS suplementos de 8 ás 21h! 👍😁

26/04/2017

Hoje tive o prazer de receber esse casal nota 1000, que agora estará em meus cuidados e a partir de hoje terão vida renovada! Obrigado pela confiança e podem contar sempre comigo!💪💪

17/04/2017

Hoje foi dia de receber esse camarada , que veio cheio de vontades e mudanças, agora com dieta planejada e individualizada é só correr e gerar os resultados preditos! É um prazer cuidar de você irmão e agora vamos pra cima! 💪

17/04/2017

Pra galera que adora comer este tipo de alimento na hora do almoço, aí vai uma alerta!😲 Em 2010, Sally Davies uma americana e vegetariana resolveu comprar uma refeição infantil no MC Donald,👌 o "MC Lanche Feliz", com o intuito de provar para um amigo que os fast food são extremamente prejudiciais a saúde. Criou então o "Happy Meal Project" e fotografou o lanche todos os dias até que apodrecesse. Mas parece que o tempo não passa para os hambúrguer e para as batatas fritas. O lanche ficou armazenado em temperatura ambiente.
Passaram-se 1005 dias, quase três anos, e a refeição continuou com um aspecto semelhante ao que tinha no primeiro dia, sem sinais óbvios de decomposição. Apenas o pão ficou ressecado e o hamburger encolheu um pouco e endureceu.
Agora pergunte-se: Quão nutritiva é uma refeição que não estraga nunca?
Os nutricionistas não tem o intuito de demonizar os alimentos, mas alertar sobre os perigos dos alimentos que diariamente nos cercam em restaurante e supermercados.

18/03/2017

RELEMBRANDO UM POUCO SOBRE ESTE VENENO QUE MUITOS CONSOMEM!
Do que é feita a Nutella? Desde 1964, quando foi inventada pelo italiano Michele Ferrero, a receita original do produto é um mistério. Mas uma organização alemã chamada Verbraucherzentrale Hamburg (Centro do Consumidor de Hamburgo) produziu um gráfico com base nas informações nutricionais do rótulo. ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
Vale lembrar que a Nutella não é a única a utilizar dendê em sua fórmula. Barato, atualmente ele é um dos óleos vegetais mais consumidos no mundo e é usado em frituras industriais, chocolates, massas, margarinas, cremes vegetais, biscoitos, sorvetes, cosméticos, detergentes, sabões e sabonetes.❓❓❓❓A Nutella está em muitas mesas de café da manhã, mas continua a ser criticada. A Ministra do Meio Ambiente da França convocou um boicote. Óleo de palmeira na Nutella? Nós experimentamos por você. O que está no recipiente? Especialmente açúcar e óleo de palmeira. Contra o cultivo de dendê, existem legítimas preocupações ambientais e sociais. No entanto, não existe quase nenhum alimento processado sem óleo de palmeira na mercado. A Ferrero está empenhada em um cultivo mais sustentável, mas isso é suficiente? Ou você prefere comprar comida sem óleo de palmeira?”

21/02/2017

Hoje meu pré-treino vai ser essa deliciosa pipoca! Claro que não vai ser toda esta bacia, mas uma parte dela Kkkkk!😬😬😬
Galera vocês sabiam que elas tem inúmeros benefícios e que valem muito a pena acrescenta-las na sua alimentação, principalmente se você malha?!
Bem, que fique claro que estes benefícios são validos para a pipoca natural e não aquela de micro-ondas e cheia de óleo, ok?
Vamos as razões:
1) A pipoca é uma grande fonte de L-Arginina e quem malha já ouviu muito falar nela! É potente elevador de óxido nítrico na circulação sanguínea, promovendo a vasodilatação, extremamente bem-vinda para quem treina!

2) A pipoca só tem um índice glicêmico de 55 e uma carga glicêmica baixa!. Em outras palavras, é muito improvável que eleve o açúcar no sangue - a insulina agradece.

3) Tem zinco - três xícaras de pipoca (sem óleo ) irá fornecer - 0,9mg de zinco. Isso é cerca de 6% da RDA e sabemos que zinco é o braço direito da testosterona!💪🏻

4) Tem magnésio - As mesmas três xicaras também vai fornecê-lo cerca de 32 mg de magnésio, ou quase 10% de sua RDA, que podem ajudar com o sono, a saúde cardiovascular e, potencialmente, um pouco com ereções!!!
Para quem treina muito são de suma importância pois acabamos produzindo uma alta quantidade de radicais livres! E isso envelhece! A pipoca tem altas doses de polifenóis, antioxidantes que protegem as células do organismo contra os danos causados pelos radicais livres, e por isso a pipoca desacelera o envelhecimento, além de prevenir doenças degenerativas, como o câncer. Também eleva a concentração de antioxidante, que auxiliam na prevenção do diabetes, câncer, controle dos índices de colesterol, triglicerídeos e da glicemia, retardando o processo de esvaziamento gástrico. Ela é rica em zeaxantina e luteína, duas substâncias antioxidantes que também encontramos nos ovos e que contribuem com a saúde dos olhos, previne ainda a catarata e degeneração macular (envelhecimento visual).

17/02/2017

Ela é uma pessoa super positiva, guerreira e mega dedicada! Esse resultado mostra exatamente a sua concentração e disciplina diante seus objetivos. Nunca vamos parar! Sabe por que? Por que desistir não é nosso lema, e seguir será sempre a busca do nosso melhor! Sempre! 👊🏼💪🏻
Dedico essa foto a todos os meus seguidores em forma de inspiração e que o caminho é longo mais é recompensador! Parabéns , você é merecedora de muitos aplausos!👏🏼👏🏼👏🏼

15/02/2017

Certamente, você já confundiu essas manchas com falta de higiene em alguém, não é? Essa mancha na pele é conhecida como 👉"Acantose nigricans"👈, uma condição dermatológica que deixa a pele mais grossa, escura e com algumas linhas na pele, sendo frequentemente, encontrada no pescoço, que pode ser indicativo de altos níveis de insulina no corpo e como resultado, o pâncreas acaba produzindo mais insulina do que o ideal, fazendo com que o paciente possa desenvolver diabetes, principalmente do tipo 2.O surgimento da acantose nigricans está relacionada com obesidade. Com uma mudança na alimentação e perda de peso, é possível que essa mancha possa desaparecer. Por isso, procure um nutricionista para fazer um acompanhamento da sua alimentação e pratique atividade física, para evitar doenças futuras.E lembre-se: Se por acaso, encontrar alguma pessoa com esses sinais, não a julgue e sim, a oriente. Ajuda é fundamental! 👍😉

14/02/2017

Apresento a vocês , mais uma para o time . Ela me procurou super disposta de mudar a sua alimentação e deixá-la mais saudável. Mesmo com a sua rotina de mãe e trabalho que realmente atrapalha um pouco, não deixou de lado sua força de vontade e deu largada ao seu novo projeto. Pra mim é sempre um desafio atender artista com rotinas de vida bastante diversificada, mas amo o que faço, então isso se torna prazeroso, ainda mais quando eles me trazem resultados! Parabéns pela iniciativa e como lhe disse juntos vamos longe!

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