28/10/2025
❤️ INSUFICIÊNCIA CARDÍACA: ENTENDA, PREVINA E CUIDE DO SEU CORAÇÃO!
A insuficiência cardíaca acontece quando o coração não consegue bombear sangue de forma eficiente para o corpo. Isso pode causar falta de ar, cansaço, inchaço nas pernas e ganho de peso repentino.
⚠️ Principais causas:
* Hipertensão arterial não controlada
* Infarto do miocárdio
* Doenças das válvulas cardíacas
* Diabetes e colesterol alto
* Álcool e Dr**as
💪 Como prevenir:
✅ Mantenha uma alimentação equilibrada, com pouco sal e gordura
✅ Pratique atividades físicas regularmente
✅ Controle a pressão arterial e o colesterol
✅ Evite o cigarro e o consumo excessivo de álcool
✅ Realize consultas médicas e exames de rotina
💙 Cuidar do seu coração é cuidar da sua vida!
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