Nutricionista Cris Oliveira

Nutricionista Cris Oliveira Nutrição Clínica e Esportiva - Cris Oliveira / WhatsApp (85) 9.9234-2458. Atendimento também domiciliar personalizado e específico para cada necessidade.

Nutrição clinica e esportiva

Desde que fui mãe venho aprendendo o que é ser corajosa,  enfrentar desafios e a dois anos perdi alguém que amarei etern...
16/04/2023

Desde que fui mãe venho aprendendo o que é ser corajosa, enfrentar desafios e a dois anos perdi alguém que amarei eternamente.
Tive manchas no rosto de tanto que sofri e chorei por noites e noites, a dor passa a ser algo em comum a vida e ela vem me ensinando a cada dia que ter coragem não é fácil.
Se não soubermos lhe dar com as dificuldade, com as dores enlouquecemos, nós desviamos da vida e o desespero chega.
Deus como sempre me ajudando mesmo sem eu merecer.
E assim vou vivendo sonhando e aprendendo que nessa vida só vive quem tem coragem.

Gente que momento lindo estamos vivendo!Emocionante!
31/10/2022

Gente que momento lindo estamos vivendo!
Emocionante!

05/10/2022

As pessoas não lembram só sabem julgar!

Estava bem apreensiva e preocupada por minha filha só entrar na faixa etária pra vacina covid em 2023. Quando liberaram ...
18/07/2022

Estava bem apreensiva e preocupada por minha filha só entrar na faixa etária pra vacina covid em 2023.
Quando liberaram para idade dela não pensei duas vezes.
Corremos para a fila e foi emocionante poder vacinar minha pequena assim como todos aqui em casa.
Hoje imunizada!

Hoje sei o real significado da palavra saudade.E ela não é boa, é um sentimento que dói, machuca, maltrata, tira nosso s...
23/01/2022

Hoje sei o real significado da palavra saudade.
E ela não é boa, é um sentimento que dói, machuca, maltrata, tira nosso sorriso, nos torna incapazes de curá-la.
Sentir saudade de alguém que está longe não é nada se comparado com alguém que se foi para sempre.
Uma ligação de uma vida foi rompida, momentos que se foram e tudo que resta está em nossas lembranças.
Conviver com lembranças dói, aceitar essa separação dói mais ainda é um trabalho diário e de enlouquecer.
Hoje completam 1 mês que perdi um exemplo de batalha, de trabalho e de força.
Um pai engraçado, brincalhão e que amava as pessoas da forma dele, sem abraços, sem declarações apenas com a força de ser quem ele era, e assim conseguia conquistar muitos.
Atrapalhado, teimoso, namorador e bravo mas era exatamente assim que o amava e amo ❤.
Sei o quanto ele amava a vida, o quanto queria ter continuado entre nós.
Se foi por uma fatalidade de acidente, pois em saúde não tinha nada, nem se quer sentia uma dor na unha aos quase 80 anos.
Ele sempre dizia; "minha mente tem idade de um garoto porém o corpo não acompanha".
Espero um dia poder encontra-lo, que nossa existência não seja só passageira, que Deus tenha planos para todos nós após a morte.
Foi difícil segurar na mão dele pela última vez, esta sendo difícil não ter mais a mão dele para segurar e acho que não será fácil continuar sem ele, mas sei que preciso seguir, e o que dói é justamente seguir...

Para sempre te amarei meu pai 😭

30/12/2021

A gente é forte ou pelo menos tenta ser, mas sentimos tudo sim!

08/06/2019

Voltando com uma receitinha simples e deliciosa.
Dadinho de Tapioca anota ai;

Ingredientes=
500ml de leite de sua preferencia.
250g de farinha de tapioca granulada (aquela que tem uns grânulos pequenos)
250g de queijo coalho ralado
Temperos a gosto

Modo de preparo=
Deixe o leite ferver, depois acrescente a farinha e o queijo e uma pitada de sal. Temperinhos a gosto como pimenta do reino moída, açafrão, orégano etc...
Depois espalhe em uma forma quadrada espalhando bem, deixe esfriar e coloque na geladeira.
Quando estiver bem firme, corte os cubos e asse no forno. Sirva como preferir, com molhos caem muito bem!

E chegou o final de semana.
04/08/2018

E chegou o final de semana.

Como prometido; receitinha que está na moda e achei super fácil de fazer.DADINHO DE TAPIOCAIngredientes;500 g de farinha...
03/08/2018

Como prometido; receitinha que está na moda e achei super fácil de fazer.

DADINHO DE TAPIOCA

Ingredientes;
500 g de farinha de tapioca granulada
1 litro de leite líquido de sua preferencia
500 g de queijo coalho ralado
sal a gosto
pimenta-do-reino branca a gosto

Modo de preparo;
Aqueça o leite em uma panela
Quando o leite estiver bem quente, desligue o fogo, adicione o queijo coalho ralado e continue mexendo
Logo em seguida adicione a farinha de tapioca granulada e continue mexendo
Adicione o sal e pimenta a gosto
Pare de mexer quando todos os ingredientes estiverem bem misturados
Despeje em uma forma coberta com papel filme (pvc), cubra em cima também e leve para a geladeira por duas horas
Depois retire da geladeira, corte em quadradinhos (dadinhos) e coloque no forno até dourar
Sirva em seguida

Sobre essa semana só tenho a dizer uma coisa; É bom demais amamentar, estou vivendo essa experiencia já há 6 meses.
02/08/2018

Sobre essa semana só tenho a dizer uma coisa; É bom demais amamentar, estou vivendo essa experiencia já há 6 meses.

Aguardem novas receitinhas.Bom final de semana a todos!
28/07/2018

Aguardem novas receitinhas.
Bom final de semana a todos!

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Fortaleza, CE
60160-230

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