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Giovanna Else

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Giovanna Else, Nutricionista, Bezerra de Menezes, 1250, Fortaleza.

02/12/2025

Lembre-se disso todos os dias se quiser ter uma mudança de estilo de vida para sempre e não por um momento 🫶🏼✅💚

Que venha 2026 que nós estamos preparados(as)

28/11/2025

E como estão esses seus exames? 🤔🤔👉🏻

Comenta aqui ✅

01/08/2025

Julho foi um mês intenso e marcado por muitas e muitas emoções. Me sinto no previlégio de todos os dias ser abençoada e amada por Deus.

Sou uma filha obediente e com ouvidos atentos aos sinais, e em toda a minha caminhada fui seguindo os comandos.

Eu quero o que é essencial e tem significado. Eu escolhi construir um relacionamento com raizes fortes, muito amor e respeito. Eu honro a Deus por tudo que tem mudado em minha vida e sei que vem muito mais estrada pela frente 🩵🩵🩵🙌

11/06/2025

Você já ouviu falar que o sono tem tudo a ver com o emagrecimento? Pois é. Quem dorme mal tem mais fome, mais vontade de doce, menos disposição pra treinar e ainda acumula mais gordura, principalmente abdominal.
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🧠 Mas será que só suplemento resolve?
A resposta é: não. A suplementação pode ajudar sim, mas não faz milagre se sua rotina está desregulada, seu intestino inflamado e sua alimentação atrapalhando a produção natural dos hormônios do sono.
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🍫 Sabia que o que você come à noite pode modular o sono?
Uma taça como essa, com banana, cacau, aveia, iogurte e chia, é mais que gostosa — é estratégica.
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🍌 Banana tem triptofano, essencial para a produção de melatonina.

🥣 Aveia oferece magnésio e fibras, que acalmam e melhoram o trânsito intestinal.

🍫 Cacau é rico em polifenóis, que equilibram o humor e reduzem a compulsão.

🥛 Iogurte contribui com cálcio e proteína, que também influenciam na qualidade do sono.
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📉 Dormir bem não é luxo — é estratégia metabólica.
É durante o sono profundo que você regula seus hormônios da fome (leptina e grelina), controla o cortisol e potencializa os resultados da sua alimentação.
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💬 Me conta: você sente que dormir mal atrapalha seu emagrecimento?

E se quiser ajuda pra montar uma rotina que te faça dormir melhor e emagrecer com mais leveza, é só me chamar! 💚

09/06/2025

Foram três dias intensos no Congresso Ortomolecular em São Paulo, e eu só posso dizer: que experiência enriquecedora! 🌿✨

Pude aprofundar e atualizar meus conhecimentos em temas fundamentais para a saúde dos meus pacientes

Volto com a mente cheia de ideias, atualizações e muita vontade de aplicar tudo isso na prática clínica. Porque conhecimento só faz sentido quando é compartilhado! 💡💚🔋

03/06/2025

✨Quem disse que cuidar da saúde intestinal, intolerâncias alimentares e alergias, é sinônimo de abrir mão do prazer de comer bem?
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Atendo diariamente mulheres com síndrome do intestino irritável, intolerância à lactose e sensibilidade ao glúten, e sei o quanto encontrar opções seguras e gostosas faz toda a diferença na rotina! 💛
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Por isso, quando conheci a .confeitaria , me encantei: bolos fofinhos, brownies incríveis, empadas, coxinhas e até cappuccino – tudo zero glúten e zero lactose, sem perder o sabor.
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Uma verdadeira aliada para quem precisa de cuidado e acolhimento também na alimentação fora de casa! 🍰☕🥟
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📍Dica de ouro para minhas pacientes (e para quem busca saúde sem restrições extremas, só consciência!).
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19/05/2025

Conhecendo o novo cardápio do bistrô da a convite da 💚

01/05/2025

🩵🌊🏊🏻‍♀️⚡️

26/04/2025

Summit Vitafor 2025 ♥️

Muita atualização sobre imunidade, doenças autoimunes, relação da saúde intestinal, suplementação, manejo nutricional!

Todos os dias são mais e mais atualizações diferentes sobre o poder dos alimentos e dos nutrientes nessas desordens corporais!

08/02/2025

Vocês tem o esporte favorito de vocês? A Natação é o meu 💚✅

Comecei a nadar muito nova, não lembro ao certo mas na faixa dos 8 anos de idade até meu ensino médio (entre idas e vindas), já participei de copinhas em escolas católicas e tenho muitas lembranças boas!

Com quase 10 anos depois voltei a nadar e me reconectei com esse esporte que eu tanto amo!

Para minha surpresa e com os grandes ensinamos do meu professor .beni2901 , eu fui para natação em águas abertas!

Sigo com coragem! ⚡️

30/01/2025

O seu intestino “protege” a sua saúde mais do que você imagina!

Cerca de 70% da sua imunidade está concentrada no seu intestino

Quando você se alimenta mal, tem uma dieta rica em gorduras ruins, produtos industrializados, bebida alcoólica, açúcares, isso favorece o desequilíbrio da sua microbiota intestinal

Portanto favorece o ambiente para o crescimento de bactérias Gram negativas, bactérias ruins e fungos

Dificultando então a sua digestão e absorção de nutrientes, além de impactar na sua imunidade

Surgindo assim ESSES SINTOMAS EXTRA INTESTINAIS, coceira na pele, caspa, língua branca e mal hálito, alergias frequentes e outros.

Você quer continuar vivendo assim? Agende o seu atendimento para tratar a saúde do seu intestino e consequentemente chegar aos seus objetivos estéticos

Link da Bio 💚

24/01/2025

🏊🏻‍♀️🌊🌸.

Endereço

Bezerra De Menezes, 1250
Fortaleza, CE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 17:00

Site

https://www.instagram.com/giovannaelsenutri/

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