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Dra Jamile Hadi

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06/12/2021

A menopausa é um fenômeno na vida feminina que consiste em alterações hormonais bruscas, marcado principalmente por ondas de calor, pele seca, diminuição de metabolismo, entre outros. Todos esses sintomas podem oferecer uma perda de qualidade de vida da paciente e podem causar muito incômodo, por isso, é comum que algumas mulheres busquem por maneiras naturais de aliviá-los.

🥦 Alguns alimentos podem aliviar esses sintomas, dentre eles podemos citar os fitoestrogênios (sementes de linhaça, soja, gergelim, humor, alho, pistache, etc), alimentos ricos em vitamina C, E e D, ômega 3, cálcio, fibras e triptofanos (banana, brócolis, nozes, amêndoas etc).

🍔 Já os alimentos a serem evitados são pratos com excesso de condimentos, carnes vermelhas, bebidas alcoólicas, embutidos, alimentos processados e frituras.

Você pode pedir também para que seu médico de confiança considere o uso de suplementos alimentares. Além disso, uma dieta feita de forma individualizada e a prática regular de exercícios pode ser uma grande aliada nesse processo. 👩‍⚕️
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19/11/2021

A saúde materna, e também a condição uterina, são fatores que influenciam diretamente na saúde do bebê, no que se diz respeito à expressão dos genes, podendo ser fator decisivo, por exemplo, em casos de obesidade na criança. 🤰

O estudo da epigenética explica como alguns mecanismos afetam o comportamento genético sem alterar o DNA, comprovando que existem fatores externos que modif**am o genoma das próximas gerações. 🧬

O processo da epigenética pode ser resultado de diversas consequências do estilo de vida da paciente, tais como o tabagismo, obesidade e sedentarismo, reforçando assim a importância de bons hábitos alimentares, controle do ganho de peso e prática regular de exercícios físicos, para que os bebês tenham menor chance de desenvolver condições como diabetes, hipertensão e obesidade no futuro. 👩‍⚕️
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17/11/2021

Novembro azul é o mês dedicado à prevenção e conscientização sobre doenças masculinas, principalmente o câncer de próstata. Apesar de assustador, o diagnóstico precoce pode ser um fator determinante para a cura do paciente, por isso é imprescindível a prevenção e realização de exames de rotina. 💙

👉 O câncer de próstata atinge mais de 2 milhões de homens no Brasil, no entanto, a detecção precoce do tumor possui incríveis 90% de chance de cura. Por isso, homens a partir de 50 anos devem realizar o exame de próstata anualmente. Indivíduos com fator de risco e caso da doença na família, devem começar a realizar o exame aos 45 anos.

Procure um médico ao sentir dificuldade de urinar, micção excessiva, incontinência, retenção de urina ou urgência para urinar. Deixe o medo e o preconceito de lado, só você pode salvar a sua vida. 👩‍⚕️
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21/10/2021

Amamentar faz bem não só para o bebê mas também para a mãe. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), uma mulher que amamenta durante um ano tem 4,3% menos chances de desenvolver tumores na região mamária, o que diminui o risco de câncer de mama. Essa proteção pode ser fundamental, principalmente para pacientes com histórico de primeiro grau de câncer de mama na família. Além disso, a amamentação também previne problemas como pressão alta, colesterol alto, diabetes e obesidade na mãe e no bebê. 🤱

Uma alimentação equilibrada também é um grande fator de prevenção ao câncer em geral, principalmente quando somados a práticas de atividade física constantes e manter o peso corporal adequado. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), ter uma alimentação rica em alimentos de origem vegetal como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, e pobre em alimentos ultraprocessados, podem prevenir novos casos de câncer. 🥗

Apesar do câncer ser uma doença grave, ele pode ser tratado principalmente quando descoberto cedo. Visite seu médico regularmente, faça exames e cuide-se bem. A prevenção é sempre o melhor caminho. 💗
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18/10/2021

Ser médico é valorizar a vida do outro acima de tudo. Hoje é dia de agradecer a todos aqueles que se dedicam a salvar vidas. Um feliz Dia do Médico aos meus colegas de profissão. 👩‍⚕️👨‍⚕️❤️
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13/10/2021

👉 O outubro rosa talvez seja o “mês colorido” mais famoso atualmente. Neste mês, celebramos a conscientização do câncer de mama, sendo este o câncer mais comum entre mulheres no mundo inteiro.

Existem vários tipos de câncer de mama, uma doença causada pela multiplicação desordenada de células anormais da mama, que forma um tumor com potencial de invadir outros órgãos. As taxas de recuperação do tumor são altas, se descobertas cedo, chegando até mesmo a 95% de chance de cura quando o tumor é descoberto antes de alcançar 1 cm. 👩‍⚕️

Por isso, a prevenção do câncer de mama é primordial para a sobrevivência da paciente. Mulheres com mais de 40 anos devem realizar a mamografia anualmente, e as pacientes que possuírem risco aumentado de desenvolver a doença (parentesco direto com portadoras do câncer de mama, mama densa, etc.) devem realizar o exame anualmente a partir dos 35. O autoexame deve ser feito de maneira rotineira também sempre que a paciente se sentir confortável a realizar. Quaisquer alterações na mama e axila, recomenda-se avisar seu médico o mais rápido possível. Com a prevenção, as chances de cura são muito mais altas. 💗
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01/10/2021

É comum escutar por aí que antidepressivos e antipsicóticos engordam, e não à toa. 🥗

Os medicamentos psicotrópicos podem provocar aumento do peso durante o tratamento, causado pela retenção hídrica, lentif**ação do metabolismo ou aumento da fome, principalmente quando utilizados por longo período de tempo, uma vez que agem alterando os níveis ou a ação de substâncias químicas no cérebro. 🧠

Para manter o peso ideal, é preciso que o paciente faça acompanhamento nutricional. Além da carga emocional que envolve o ganho de peso, uma boa alimentação e prática regular de exercícios físicos são imprescindíveis para a melhora do paciente. 👩‍⚕️
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28/09/2021

Transtornos alimentares estão intimamente ligados a quadros de depressão e ansiedade na adolescência. Um estudo recente publicado pela revista Pediatrics evidenciou um pico em internações e hospitalizações por transtornos alimentares de jovens durante a pandemia.

Os transtornos alimentares podem estar relacionados a transtornos mentais ligados à aparência e relação com comida, dentre eles podemos citar os mais conhecidos como: anorexia, bulimia, compulsão alimentar e vigorexia. 🥗

Aconselha-se não dar início a dietas restritivas sem acompanhamento profissional para evitar possíveis danos a saúde. Se você conhece ou passa por episódios de compulsão, sentimentos de culpa e necessidade de auto purgação após refeições, procure ajuda especializada. 👩‍⚕️
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22/09/2021

De acordo com a Universidade Federal de São Carlos (UFSCAR) uma em cada três crianças brasileiras apresenta um quadro de anemia ferropriva. A anemia ferropriva é uma das mais conhecidas dentro do grupo da doença, e é causada pelos baixos níveis de ferro no sangue, geralmente desencadeada pelo pouco consumo de alimentos ricos em ferro. 🩸

O tratamento indicado para essa condição é a adequação da dieta e reposição do mineral por meio da orientação médica, podendo haver necessidade de uma transfusão em alguns casos. Os principais sintomas são fadiga, letargia, mal-estar ou tontura, dor de cabeça, falta de ar, irritabilidade, queda de cabelo ou unhas quebradiças. Crianças ainda podem apresentar dificuldade de aprendizado. Procure um médico. 👩‍⚕️
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10/09/2021

Em 2020 a Organização Mundial da Saúde (OMS) alertou que o suicídio está entre as principais causas de morte entre jovens entre 15 e 29 anos. O problema de saúde pública assola também outros países no globo. Estima-se que atualmente existam cerca de 305 milhões de pessoas com depressão no mundo, além de outras doenças psicológicas.

Setembro Amarelo é o mês de prevenção ao suicídio. Por meio de abertura social, apoio psicológico e psiquiátrico é possível previnir o suicídio e outras diversas mazelas dos transtornos psicológicos. Se você precisar de ajuda, busque apoio com sua família e amigos, você também pode contar com o disque 188 - Centro de Valorização da Vida. Você não está sozinho. 💛
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03/09/2021

O número de crianças e adolescentes obesos aumentou em 10 vezes nos últimos 40 anos de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Estima-se que cerca de 25% dos adolescentes no mundo sejam obesos.

A obesidade no início da vida é caracterizada por uma condição multifatorial, geralmente associada a genética, metabolismo e hábitos alimentares. A chance de pais obesos terem um filho obeso é de 40% com apenas um dos pais e 80% com ambos. 👨‍👩‍👦

👉 A obesidade na adolescência pode trazer incontáveis problemas físicos e psicológicos, dentre eles ansiedade, depressão, transtorno alimentar, diabetes tipo 2, doenças hepáticas, problemas cardíacos, ortopédicos e outros.

A diabetes e hipertensão podem ser evitadas em 70% com o tratamento contra obesidade durante os primeiros 20 anos de vida. Uma alimentação equilibrada com práticas de atividades físicas é indispensável para esse feito, procure um médico. 👩‍⚕️
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27/08/2021

A Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune onde o sistema imunológico ataca a glândula tireoide.
A princípio a doença leva a inflamação da tireoide com aumento de hormônios t3 e t4, causando hipertiroidismo transitório, após esse evento, a produção dos hormônios f**a escassa e o paciente desenvolve hipotireoidismo. 🦋

👉 Alguns sintomas são: discreto ganho de peso, fadiga, pele seca, queda de cabelo, constipação, fraqueza muscular, inchaço nas extremidades, menstruação irregular, ritmo cardíaco lento e sensibilidade ao frio.

O tratamento consiste na reposição dos hormônios via oral e a condição é crônica.
Na presença de sintomas, o ideal é realizar exames de laboratório para identif**ar o problema. 👩‍⚕️
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