Clínica NutreVitta

20/01/2022

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19/01/2022

Comam frutas, pois elas são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
🍉🍇🍌🍓

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18/01/2022

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16/12/2021

Que tal deixar este ano com muita gratidão, e começar repaginando todas nossas crenças que nós limitam chegar onde queremos!

Comece com pequenos hábitos que faz toda diferença.

Seja constante
Seja persistente
Seja comprometido

Dificuldades vem e vão, esteja preparado para não parar quando elas surgirem 🚀♥️

🎀

15/12/2021

Lembrado pessoal quero chocolate somente +50% cacau😉

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14/12/2021

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09/12/2021

Como a ansiedade pode influenciar na nossa alimentação ?

Por muitas vezes nós confundimos o sentimento de fome com o sentimento da ansiedade, e acabamos comendo mais, por confundirmos esses dois sentimentos, que estão na mesma área no cérebro.

Um grande desafio é tentar ficar mais consciente e prestar atenção no que se está passando no momento.
Estresse ou ansiedade? Identificando isso, buscar uma alternativa para lidar melhor com esta situação.

Uma situação onde o estado emocional também influencia muito na nossa alimentação é quando a gente quer se premiar com alguma "besteirinha" no dia porque está cansado e acha que merece essa recompensa, primeiro de tudo nós merecemos sempre, mas devemos escolher um dia para recebê-la e não sermos escolhidos pelo alimento.

Fique atento sempre e saiba diferenciar se você está sentindo fome, ansiedade, necessidade de recompensa ou se é cansaço. Isso faz toda diferença para não descontar diretamente na comida, um passeio com o dog, um bom café com um livro, um filme para descansar também são alternativas quando o sentimento verdadeiro não é fome! 🚲 📚 🏃🏻‍♀️

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02/12/2021

DICA CHAVE de como se controlar nas confraternizações de fim de ano 🎄

30/11/2021

Boa tardee😉

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26/11/2021

Para que serve e benefícios.

As principais propriedades da cúrcuma são a sua ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e digestiva e, por isso, esta planta tem vários benefícios para o corpo, como:
•Melhorar a digestão;
•Ajudar na perda de peso;
•Combater resfriados e gripes;
•Evitar crises de asma;
•Desintoxicar e tratar •problemas de fígado;
•Regular a flora intestinal;
•Regular colesterol;
•Estimular o sistema imune;
•Aliviar inflamações da pele, como eczema, acne ou psoríase;
•Melhorar a resposta anti-inflatória natural.
Além disso, a cúrcuma pode ser utilizada como tônico cerebral, ajuda a inibir a formação de coágulos no sangue e até contribui para aliviar os sintomas de tensão pré-menstrual.

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25/11/2021

24/11/2021

Fim do ano está chegando e o alívio para quem está cansado da correria do ano inteiro também.
É amigo secreto, ceia de natal, festa de ano novo e por aí vai …
Mais temos que ter consciência e manter alguns hábitos saudáveis para não ganhar aqueles quilinhos a mais não é ?
Então segue algumas dicas …