19/07/2025
Quando é a hora de procurar suporte psicológico? 🤔
Muitas vezes, esperamos até o limite para buscar ajuda, mas cuidar da nossa saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física! 🦋
Não hesite em procurar apoio profissional se você estiver sentindo:
➡️Tristeza ou ansiedade persistente: Sentimentos que não passam ou te impedem de viver plenamente.
➡️Estresse e sobrecarga: Sensação de exaustão, dificuldade em lidar com as demandas do dia a dia.
➡️Dificuldade em lidar com emoções: Raiva, medo, frustração que parecem fora de controle.
➡️Problemas de relacionamento: Conflitos frequentes com familiares, amigos ou parceiros.
➡️Mudanças no sono ou apetite: Insônia, excesso de sono, ou alterações significativas na alimentação.
➡️Eventos traumáticos: Luto, separação, acidentes ou perdas que afetam seu bem-estar.
➡️Falta de sentido ou motivação: Desinteresse por atividades que antes gostava.
➡️Autoconhecimento: Se deseja se entender melhor e desenvolver seu potencial.
Lembre-se: Terapia é um espaço seguro para você se fortalecer, encontrar novas perspectivas e viver com mais leveza. Cuidar da sua mente é um ato de coragem e amor próprio!
👉 Se você se identificou, o primeiro passo é buscar ajuda. Sua saúde mental importa!