Dr. Felipe Quirino

24/01/2024

05/01/2024

A qualidade do seu café da manhã reflete o seu grau de consciência em relação a uma boa dieta. Conta aqui o que você come no café ?

16/11/2023

Considerando a estreita relação entre o equilíbrio hormonal e a sexualidade sadia, é extremamente importante falar um pouco sobre os mitos da sexualidade segundo especialistas no assunto.

22/10/2023

As “zonas azuis” são áreas geográficas ao redor do mundo onde as pessoas têm maior longevidade e saúde. São locais onde a expectativa de vida é significativamente maior do que a média global, e as taxas de doenças crônicas são menores. Alguns exemples de zonas azuis incluem a ilha de Okinawa, no Japão, a península de Nicoya, na Costa Rica, a ilha de Icaria, na Grécia, a região de Loma Linda, na Califórnia, e a ilha de Creta, na Grécia.

19/10/2023

A Cannabis sempre foi um remédio para a humanidade. Seu uso medicinal é relatado em diversas culturas há 4 mil anos. Após quase um século de obscurantismo, estamos redescobrindo seu papel e potencial para o bem-estar de todos.

O sistema endocanabinoide é responsável por balancear todas as funções fisiológicas do nosso corpo, incluindo regulação do apetite, dor, memória e humor.

A Cannabis atua em diversas condições clínicas, porque ela se conecta nesse sistema que regula e que se conecta a todos os outros sistemas fisiológicos do corpo.

Um estudo publicado em Harvard, em 2022, mostrou mais de 70% das participantes sentiram alívio nos sintomas da menopausa. Feito com uma amostragem menor —131 mulheres na perimenopausa e 127 que já haviam passado pela menopausa— o trabalho revelou que 86% das delas usavam óleo de Canabidiol, e o alívio dos sintomas da menopausa foi reportado por 79% delas.

Dahlgren MK, El-Abboud C, Lambros AM, Sagar KA, Smith RT, Gruber SA. A survey of medical cannabis use during perimenopause and postmenopause. Menopause. 2022 Sep 1;29(9):1028-1036. doi: 10.1097/GME.0000000000002018. Epub 2022 Aug 2. PMID: 35917529; PMCID: PMC9422771.

18/10/2023

Gostaria de agradecer à todos pacientes pelas felicitações do dia do médico!

Parabéns também aos colegas que seguem e mesma jornada e missão de promover o bem!

25/09/2023

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) acaba de anunciar a aprovação da tirzepatida (nome comercial Mounjaro) para o tratamento do diabetes tipo 2.

Trata-se de uma medicação injetável de uso semanal bastante aguardada por médicos e pacientes após estudos anunciarem efeitos significativos no controle da glicemia e do peso corporal.

O Mounjaro, já aprovado nos Estados Unidos e na Europa para diabetes, ganhou o noticiário nos últimos meses por demonstrar, em estudos, uma redução inédita no peso corporal dos pacientes.

Em algumas pesquisas, a redução de peso chegou a superar 20% e a bater os 30%, índice comparável ao da cirurgia bariátrica.

Após a liberação pela Anvisa, o Mounjaro será precificado pelo governo. Ainda não há uma data exata para o início da comercialização nas farmácias.

Cabe ponderar que não existe milagre no tratamento do diabetese da obesidade.

É preciso ter o engajamento do paciente e lembrar que o estilo de vida saudável é a base do tratamento ao lado dos remédios.

10/08/2023

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🎯O emagrecimento, mesmo planejado, quase nunca segue uma reta linear.

▫️Isso porque as respostas são individuais e nem sempre calculáveis.

▫️Logo, precisamos ajustar nossas expectativas.

👉Por isso, formulei algumas dicas que podem ajudar:

1️⃣ Comece com metas modestas e reais para o seu contexto inicial. Determine um prazo.

Exemplo: Ao invés de perder 10 Kg em 1 mês, que tal perder 5 kg em 2 meses?

2️⃣ Monitore e valorize os resultados.

Exemplo: checar toda semana o peso; fotos semanais e compará-las a cada semana; verificar o efeito nas roupas.

3️⃣ Caso atinja a meta, quanto esse resultado foi relevante pra você continuar?

4️⃣ Caso não atinja a meta, isso não é derrota. Conforme o gráfico, isso é esperado!

⚠️Um comportamento comum no emagrecimento são os pensamentos de TUDO ou NADA.

‼️Modo TUDO : seguem à risca o combinado, porém diante de algum deslize ....migram rapidamente para o modo NADA, abandonando o tratamento e desistindo do processo.

▫️ Não existe somente o sucesso total ou o fracasso total.

👉Em um escala de 0 a 100, há várias possibilidades que podem ser valorizadas e revistas!

🤝Dentro de uma estrutura de apoio é possível readequar as metas e as estratégias.🎯💪🏽💪🏽

22/07/2023

A Cannabis medicinal tem sido objeto de crescente interesse e pesquisa devido ao seu potencial terapêutico em diversas condições médicas, incluindo insônia e fibromialgia.

Os tratamentos convencionais para insônia e fibromialgia geralmente envolvem medicamentos sedativos, hipnóticos,m e analgésicos que podem levar a efeitos colaterais indesejados, dependência e tolerância ao longo do tempo.

Em contraste, a Cannabis medicinal pode oferecer uma opção mais natural e potencialmente menos prejudicial, reduzindo ou até substituindo os medicamentos convencionais.

O principal componente responsável por seus efeitos sedativos é o canabinoide conhecido como CBD (cannabidiol), que ajuda a relaxar o corpo e a mente, facilitando o sono. Além disso, o CBD pode ajudar a reduzir a ansiedade, que muitas vezes está associada à insônia.

Outro distúrbio que causa muita dor e desconforto é a fibromialgia, uma condição crônica caracterizada por dor generalizada, fadiga e sensibilidade aumentada aos estímulos.

A Cannabis medicinal pode ser uma opção valiosa para algumas pessoas com fibromialgia devido às propriedades analgésicas e anti-inflamatórias dos canabinoides, principalmente o THC (tetra-hidrocanabinol) e o CBD.

Esses compostos interagem com o sistema endocanabinoide do corpo, que desempenha um papel crucial na regulação da dor, do humor e da resposta imunológica.

Ao aliviar a dor e reduzir a inflamação, a Cannabis medicinal pode proporcionar alívio aos pacientes com fibromialgia, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar geral.

A escolha do tratamento deve ser feita em consulta com um médico experiente e devidamente informado sobre o uso medicinal da Cannabis.

A dosagem adequada e a seleção cuidadosa das variedades de Cannabis são fundamentais para obter os benefícios desejados e minimizar quaisquer riscos associados.

27/06/2023

▫️Olá prazer, Dr.Felipe Quirino. Primeiramente, um pouquinho da minha formação.

👨🏻‍⚕️ ⚕ Sou formado em Medicina pela Faculdade Souza Marques - Rio de Janeiro/RJ (2006-2012). Fiz Residência em Clínica Médica (Hospital Padre Germano Lauck) e Residência em Endocrinologia e Metabologia (Hospital Universitário Presidente Dutra - HUUFMA). Realizei complementação curricular na disciplina de Endocrinologia USP-Ribeirão Preto.

▫️Membro associado : Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia | Sociedade Brasileira de Diabetes | American Association of Clinical Endocrinology.

▫️Como Endocrinologista e Clínico, atendo pessoas desde a adolescência até a terceira idade, acompanhando todas as alterações hormonais e metabólicas que possam ocorrer nestas fases da vida. 👧🧓👴🏽

▫️Também atuo com implantes hormonais, terapias injetáveis e com o público esportivo que busca melhorar a perfomance e composição corporal.

▫️Recentemente, terminei uma pós graduação em Cannabis medicinal que acredito ser uma ferramenta de extrema importância para diversas condições de saúde.

Busco ter uma abordagem integral ao paciente, conhecendo sua rotina, hábitos e preferências, para que juntos possamos traçar metas factíveis e que atinjam objetivos sustentáveis!

📍Escolhi morar na cidade que adoro - Foz do Iguaçu-PR.

📚Este instagram será um espaço de compartilhamento de conhecimentos baseados em evidências científicas envolvendo temas como endocrinologia e medicina do estilo de vida.

Bem-Vindos!🙏

̂nios

29/12/2022

Mensagem inspiradora para 2023 ser um ano de renovação de hábitos e mudanças de destinos. Vamos juntos!👊🏿💪🏾✨

Hábitos Atômicos - James Clear