Psicóloga Cristina Oliveira

17/03/2017

Até que ponto você coloca as pessoas em primeiro lugar? Até que ponto diz “sim” para os outros e “não” para si mesmo? Todas as vezes que fazemos algo que não queremos, estamos dizendo “não” para nós mesmos e esse comportamento, em longo prazo, pode gerar sérias conseqüências...

15/03/2017

O ato de brincar está presente em todas as culturas e faz parte da constituição do sujeito desde o nascimento. O brincar favorece o crescimento e o desenvolvimento infantil. Sua expressão e evolução são indicativos de saúde, bem como a sua ausência ou limitação são indicadores de que algo da ordem psíquica não vai bem com a criança.

19/12/2016

17/11/2016

Se percebe que gostaria de ser mais como o seu amigo, ou alguém de referência que considera um modelo, não faça apreciações depreciativas acerca de você. Não se compare pela negativa. Aprecie sim o que gostaria de ver em si mesmo e faça algo que permita implementar esse comportamento, forma de ser, ou atitude que achou poder beneficiá-lo.

11/10/2016

A maneira como os adultos devem lidar com a tristeza das crianças é permitindo que a brincadeira seja uma via de exploração das fantasias que as afligem, permitindo que a criança veja que seus temores não são tão intensos e que, além disso, são passageiros. E também que ela pode compartilhá-los com o outro sem ter medo de represálias. O mais importante na vida de uma criança é ter com quem brincar.

http://www.psicologiasdobrasil.com.br/o-mais-importante-na-vida-de-uma-crianca-e-ter-com-quem-brincar-diz-especialista/

11/10/2016

As emoções negativas na forma de reclamações, tanto expressas por você mesmo ou vindas de outros, afetam o cérebro e o corpo, nos ajudando a entender por que algumas pessoas parecem não conseguir sair de um estado negativo. Assim, quando alguém derrama um caminhão de fofocas, de negatividade e drama em cima de você, você pode ter certeza que está sendo afetado bioquimicamente, diminuindo as suas chances ser feliz. A exposição a esse tipo de explosão emocional realmente provoca stress.

Ouvir alguém reclamar, mesmo que seja você mesmo, nunca fez bem. Algumas pessoas dizem que reclamar pode agir como uma catarse, uma maneira de descarregar emoções e experiências negativas. Mas olhar com mais atenção ao que o ato de reclamar realmente faz para o cérebro nos dá motivos reais para luta...

11/10/2016

Todos Temos uma Criança Interior. Todos nós fomos criança e nos achávamos o máximo, até que alguém nos disse que não éramos bons o suficiente e então começamos a nos questionar sobre isso. Nos tornamos inseguros e cheios de pensamentos de inferioridade. Crescemos e vamos reagindo ao que nos acontece sem muitos questionamentos de porque nos sentimos assim. Existem exercícios que te ajudam a curar a sua criança interior. Primeiro precisamos saber como ela está. Faça perguntas para essa criança. Lembre-se do que você gostava de brincar. Não tenha vergonha de brincar, pular ou dançar. Fale mais sozinho. Nós não podemos apagar o que ocorreu no nosso passado ou fingir que não aconteceu, mas podemos dar um novo significado ao que aconteceu, compreendendo e olhando por outro ponto de vista.

05/10/2016

De onde vem a prepotência de filhos adultos e netos adolescentes que se arrogam saber como seus pais e avós devem ser, fazer, sentir e pensar ao envelhecer? O esforço das gerações mais jovens, querendo educa-los, quando o envelhecimento é uma obra social e, mais, profundamente coletiva, da qual os adultos de hoje cultivam os valores da juventude permanente e, da velhice não fazem a mais pálida ideia.

Atenção e carinho estão para a alegria da alma, como o ar que respiramos está para a saúde do corpo. Nestas últimas décadas surgiu uma geração de pais sem filhos presentes, por força de uma…

19/09/2016

A Auto-aceitação é uma atitude essencial no processo de desenvolvimentos de nossa autoconfiança. Só podemos desenvolver amor e auto-estima se nos aceitarmos como somos. liberte-se da ansiedade de querer ser quem não é, de comparar-se a outra pessoa. Enalteça suas qualidades, deseje obter cada dia o melhor da vida. "O amor por si mesmo é um dever, um fenômeno básico. Apenas quando parte desse pressuposto é que você pode amar alguém". Osho

17/09/2016

Não basta apenas sonhar, trabalhe diariamente para realizá-lo, eles só se tornarão reais quando você começar a dedicar-se a ele. Não deixe que ninguém defina o seu sucesso, acredite em seu potencial.

12/09/2016

Fazer psicoterapia nos ajuda a andar com nossos próprios pés e ir cada vez mais longe. A saúde emocional é uma porta que só se abre por dentro. Procure um Psicólogo, ele pode sempre lhe ajudar.

01/09/2016

Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, com o objetivo direto de alertar a população a respeito da realidade do suicídio no Brasil e no mundo e suas formas de prevenção.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 9 em cada 10 casos de suicídio poderiam ser prevenidos. Para isso é necessário que a pessoa busque ajuda e atenção de quem está à sua volta.

Mas como buscar ajuda se sequer a pessoa sabe que ela pode ser ajudada e que o que ela passa naquele momento é mais comum do que se divulga? As pessoas fogem do assunto e, por medo ou desconhecimento, não veem os sinais de que uma pessoa próxima está com ideias suicidas.

Compartilhe esta ideia e ajude a divulgar o movimento.

http://www.setembroamarelo.org.br/