Psicóloga Ana Paula Moreira

01/12/2025

Hoje foi dia de festa!!! Segundo aninho do nosso Apollo🐶🩵🎉🤗 Amamos você meu bebê!!!

20/11/2025

🧩💙 Por que algumas crianças autistas mordem suas roupas?

Para muitos, pode parecer um hábito estranho, mas na verdade é uma forma de autorregulação. Quando uma criança morde a própria camisa, ela o faz porque busca se acalmar, reduzir a ansiedade ou experimentar um estímulo sensorial que a ajude a organizar melhor o que está acontecendo ao seu redor.

👉 Mastigar roupas pode significar:
✔️ Uma forma de liberar a tensão.
✔️ Uma forma de se sentir mais seguro.
✔️ Uma estratégia natural para autorregular as emoções.

Em vez de julgá-las, é importante entender que, para elas, não é apenas um simples gesto: é a maneira delas encararem o mundo e se sentirem calmas.

💡Como adultos, podemos oferecer alternativas seguras (como mordedores sensoriais) e, acima de tudo, muita compreensão e paciência.

🌍 Cada criança tem sua própria maneira de expressar e administrar seus sentimentos. Respeitar essas diferenças nos aproxima de um mundo mais inclusivo e empático.

10/11/2025

02/11/2025

O sulforafano é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem desempenhar um papel no controle de alguns dos sintomas associados ao autismo. Podem ser encontrados no brócolis, couve flor e brotos em geral. Estudos sugerem que o sulforafano pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação, frequentemente observados em indivíduos com TEA.

27/10/2025

Estratégias:
1 - Mantenha a calma e evite reações explosivas
A criança pode estar sobrecar-regada, e seu nervosismo pode intensificar a crise.
2 - De tempo e segurança
Cada criança tem um tempo diferente para se reorganizar.
Evite repreender ou exigir que ela pare imediatamente. 3 -de dmentstimulos
do ambiente
Se possível, leve a criança para um ambiente mais tranquilo, com menos barulho, movimentação e luz forte.

19/08/2025

FOMO é um sentimento de preocupação por poder perder eventos emocionantes a que outras pessoas estão indo, especialmente causados por coisas que você vê nas redes sociais”.

Trata-se, portanto, da percepção de que as vidas das pessoas ao seu redor estão melhores do que a sua e que elas estão vivendo experiências melhores e mais interessantes que você. Percepção esta, exacerbada por sites como Instagram e Facebook.

Isso pode trazer um profundo sentimento de revolta ou inveja, e afeta diretamente sua autoestima, já que, mais do que uma sensação de que pode haver coisas melhores para você fazer neste momento, o FOMO o faz pensar que existe algo fundamentalmente importante que apenas os outros estão experimentando.

Esse sentimento, segundo a psicologia, vem do fato de que interações e conexões sociais são essenciais para o ser humano. E quando você se percebe fora do evento que todo mundo foi, ou não conseguindo participar de uma conversa de que todos têm noção, nasce um sentimento primitivo de ser deixado de lado, “fora da tribo”.

19/08/2025

Quais são os sintomas do FOMO

Não saber dizer não, concordando com tudo o que é convite, mas, ao mesmo tempo, deixando espaço caso apareça “algo melhor”;
Sentir-se excluído ou insatisfeito com a própria vida – especialmente após checar as redes sociais;
Verificar as mídias sociais, a uma frequência que chega a atrapalhar as outras atividades diárias;
Ter uma vida sempre agitada demais, pulando de uma atividade para outra, sem pausas, sem apreciar o ócio ou o tempo sozinho;
Comprar sempre a última novidade e acompanhar a mais recente tendência do mercado;
Preocupar-se o tempo todo com o que as outras pessoas vão pensar sobre seu cabelo, suas roupas, seu trabalho, seu peso, sua maquiagem etc.;
Ficar chateado ou bravo quando os amigos e/ou familiares falam sobre eventos em que você não esteve presente;
Sentir-se incomodado e/ou curioso quando não sabe o que as pessoas mais próximas estão fazendo;
Deixar o trabalho em segundo plano para participar de eventos e atividades sociais;
Postar tudo o que faz nas redes sociais e perturbar-se quando não recebe o “reconhecimento” devido por meio de reações e comentários;
Apresentar insônia ou outros distúrbios do sono;
Sofrer de ansiedade e estresse;
Não conseguir ser feliz sozinho.

06/05/2025

Possui um ou mais sintomas? Com que frequência? Sabe identificar qual é a hora certa de buscar ajuda? 🫵🏼

Procure um especialista em saúde mental, e cuide da pessoa mais importante da sua vida: você mesmo! ✨

01/05/2025

Nem todo herói usa capa. Às vezes ele apenas sai cedo para trabalhar, prover para sua família, enfrentar obstáculos e ainda sorrir em meio às dificuldades... 💪🏼

Um belíssimo Dia do Trabalhador a cada um! 🤍✨

28/04/2025

Autorresponsabilidade é o reconhecimento de que temos o poder de moldar nosso próprio destino, independentemente das circunstâncias externas. Ela auxilia o empoderamento pessoal, o crescimento e o desenvolvimento pessoais, a resiliência, a construção saudável de relacionamentos, o autoconhecimento, a definição de metas claras, à autorresponsabilização por nossas escolhas, o aprendizado com experiências passadas - e muito mais. 🤍🙏🏻✨