02/12/2025
Você anda cansada, irritada, com a sensação de que o corpo não desliga nunca? 👀
Muitas vezes o problema não é “falta de energia”… é cortisol alto!
Esse hormônio sobe quando o corpo vive em estado de alerta, e aí aparecem sintomas como:
🔹 ansiedade
🔹 insônia
🔹 barriga inchada
🔹 queda de cabelo
🔹 dificuldade pra emagrecer
🔹 irritação e cansaço mental
A boa notícia? Dá pra ajudar MUITO com estratégias naturais:
💛 Magnésio glicinato ou quelato para relaxar e melhorar o sono
💛 Ashwagandha para equilibrar o estresse
💛 Rhodiola para foco sem ansiedade
💛 Passiflora, melissa e chás calmantes
💛 Respiração profunda e uma rotina de sono mais organizada
Quer saber qual é o melhor pra você?
✨ Me chama no direct! Vou te ajudar a escolher certinho.
