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Psicóloga Fatme Jaber

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Brasil
Foz do Iguaçu, PR
Psicóloga Fatme Jaber

Psicoterapeuta Clínica. Atendimento para adolescentes e adultos.

05/01/2026

Janeiro Branco nos lembra que saúde mental não é assunto de um único mês,
mas um cuidado que precisa estar presente ao longo de todo o ano.

Falar sobre sentimentos, reconhecer limites e buscar apoio são atitudes que fortalecem,
não fragilizam.

Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo — e ambos merecem atenção,
respeito e constância.

Que este seja um ano de mais consciência emocional, escuta e acolhimento consigo
mesmo. 🤍

01/01/2026

Feliz ano novo a todos 🤩⭐️🙌🏻

25/12/2025

Feliz natal a todos 🎄🤩

18/12/2025

O diálogo interno cria impacto direto na autoestima, no humor e até na forma como você se relaciona com os outros.
Troque a autocrítica dura por uma conversa mais consciente: “Eu posso aprender com isso”, “Eu fiz o meu melhor”, “Eu estou evoluindo”.

A forma como você se trata molda a forma como vive. Cuide do tom que usa com você. 💛

16/12/2025

A ansiedade muitas vezes nasce da ideia de que tudo precisa ser decidido imediatamente.

Mas a vida também se organiza por si, quando você dá espaço para as coisas se encaixarem.

Permita-se respirar antes de agir, pensar antes de responder e sentir antes de concluir.
Nem toda solução é urgente — algumas são maturadas.

E tudo bem seguir no seu ritmo. 🌿

10/12/2025

O autocuidado não beneficia apenas você — ele também fortalece seus
relacionamentos.

Quando você descansa, se escuta, se organiza emocionalmente e honra suas
necessidades, passa a oferecer ao outro uma presença mais leve, consciente e
disponível.

O amor que você dá melhora quando o amor que você recebe de si mesmo aumenta. 💛

08/12/2025

Alguns ciclos precisam ser encerrados para que a vida avance.🤩

Mesmo que o início tenha sido bonito, mesmo que exista afeto, mesmo que haja
lembranças boas — se já não faz sentido, você tem permissão para mudar o desfecho.

Reescrever finais é um ato de coragem e cuidado com o próprio futuro.
Você merece capítulos mais leves.

05/12/2025

Nem sempre a transformação vem de grandes decisões.

Muitas vezes é um hábito pequeno, uma resposta diferente, um limite respeitado ou u
“não” dito com firmeza que inicia uma mudança real.

A vida é construída nos detalhes — e cada gesto consciente abre espaço para novas
possibilidades.

Permita-se começar pequeno. O resultado chega. 🌿✨

02/12/2025

Comunicação saudável não significa levantar a voz, impor, nem vencer uma discussão.🙏🏼

Significa expressar o que sente de forma clara, calma e respeitosa — e estar disposto a ouvir também.

Relacionamentos que crescem são aqueles em que as conversas constroem pontes, não paredes.

Diálogo é ferramenta de conexão, não de disputa. 🌼

01/12/2025

Durante muito tempo, podemos defender crenças, opiniões e decisões que já não representam quem somos hoje.

Mudar de ideia não é incoerência — é evolução.
Pessoas maduras atualizam pensamentos, rotas e escolhas quando percebem que aprenderam algo novo.

Aceite essa liberdade:

você não precisa permanecer onde sua consciência já não cabe mais. 🌻

28/11/2025

chegamos lá — depois da meta, depois da conquista, depois de “resolver tudo”.
Mas a verdade é que a vida também se dá nos pequenos intervalos:

nas pausas, nos descansos, nos momentos simples que passam quase despercebidos.
Valorizar o agora é também uma forma de saúde emocional.

Não espere tudo estar perfeito para se permitir sentir.

Você já está vivendo — hoje. 🌿✨

25/11/2025

Relacionamentos saudáveis não nascem do controle, da cobrança ou da carência.🙌🏻

Eles florescem onde existe liberdade, respeito e reciprocidade.

Você merece um amor que te acolha, não que te sufoque; que caminhe ao seu lado, não que te prenda no mesmo lugar.

Amor leve não é ausência de profundidade - é presença sem dor.❤️

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