Santamaria Lab

26/01/2026

🧸 5 motivos para fazer o check-up infantil no Laboratório Santa Maria

1️⃣ Acompanhamento do crescimento – Mantém o peso, altura e desenvolvimento sempre dentro do esperado.

2️⃣ Prevenção é o melhor cuidado – Detectar alterações logo no início faz toda a diferença para o tratamento.

3️⃣ Imunidade fortalecida – Com os exames e vacinas em dia, o corpo da criança f**a mais protegido.

4️⃣ Educação para a saúde – Cada consulta e exame é uma chance de ensinar bons hábitos desde cedo.

5️⃣ Tranquilidade para os pais – Saber que está tudo bem traz segurança e paz para toda a família.

No Laboratório Santa Maria, cuidar das crianças é cuidar do futuro! 💙

26/01/2026

⚖️ Equilíbrio começa com a saúde hormonal!

O cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, tem papel essencial no controle da pressão arterial, metabolismo e energia diária.
Quando está alto ou baixo demais, pode causar cansaço, ansiedade, ganho de peso e outros desequilíbrios no organismo.

🧪 Fazer o exame de cortisol é uma forma simples de entender como seu corpo está reagindo ao ritmo da vida e cuidar melhor da sua saúde.

Cuide do seu equilíbrio — faça seus exames regularmente! 💙

Prevenção

21/01/2026

Sinais como sede excessiva, cansaço, visão turva, perda de peso inexplicada são indicadores de diabetes. Realizar o acompanhamento regular com exames laboratoriais ajuda a evitar complicações, como problemas no coração e rins. Previna-se e faça seus exames aqui no Laboratório Santa Maria - pois saúde é o nosso
compromisso.

21/01/2026

✨ Gratidão: um exercício poderoso para o cérebro e o coração! 💛
Mais do que um simples “obrigado”, sentir e praticar gratidão ativa áreas do cérebro ligadas ao prazer, à motivação e à resiliência. 🧠💫
Segundo a psicóloga Aparecida Tavares, esse hábito fortalece conexões neurais que reduzem o estresse e aumentam o bem-estar.

Cultive a gratidão todos os dias — seu corpo e sua mente agradecem. 🌿💭

17/01/2026

15/01/2026

🧠 A estética começa muito antes do espelho — ela começa no sangue.

Você pode entender de recursos estéticos, você pode treinar, se alimentar bem, suplementar…
Mas se não entender o que seus exames estão mostrando, vai continuar no escuro.

Existem marcadores simples — e ignorados — que revelam inflamações silenciosas, falhas na destoxif**ação e bloqueios metabólicos que sabotam resultados.

🔬 Homocisteína — indica se o metabolismo celular está inflamado.
🧩 Vitamina D — quando baixa dificulta formação de colágeno, imunidade, reparação.
🧠 GGT — fala sobre a capacidade do fígado em eliminar toxinas.

✨ Faça seus exames aqui no Laboratòrio Santa Maria

15/01/2026

Sentir sono ao longo do dia, especialmente depois do almoço, é uma experiência comum para muita gente. Em meio à rotina de trabalho e compromissos, a vontade de fechar os olhos por alguns minutos costuma ser ignorada ou vista como sinal de preguiça. Mas será que tirar um cochilo rápido, o chamado power nap, pode ser saudável e trazer benefícios para o corpo e a mente?

Do ponto de vista neurológico, o cochilo curto pode ter origem tanto biológica quanto comportamental. Quando a pessoa não dorme bem à noite, o cérebro não consegue fazer a depuração adequada de substâncias que se acumulam ao longo do dia. Isso aumenta níveis de compostos como a adenosina, que provoca cansaço e sonolência, e acaba gerando a necessidade biológica de um cochilo durante o dia, afima os especialistas

A duração do power nap é um dos pontos mais importantes para que ele traga benefícios. Cochilos de até 20 ou 30 minutos costumam ser suficientes para restaurar o nível de alerta sem causar efeitos indesejados.

05/01/2026

Quem f**a muito tempo exposto ao sol corre o risco de sofrer uma insolação. E quem se esforça muito em ambientes quentes pode até sofrer um golpe de calor.

Muito sol na região da cabeça e do pescoço pode causar insolação. As meninges e o tecido cerebral f**am irritados com o superaquecimento e pode ocorrer a chamada meningite asséptica, uma inflamação das meninges que não é causada por bactérias.

Dor de cabeça é geralmente o primeiro sintoma. A pessoa atingida f**a com a cabeça quente e vermelha, o pescoço dói, podem ocorrer cansaço, náuseas e vômitos, também tonturas. A temperatura corporal de um paciente com insolação geralmente não é elevada, mas baixa.

Quem é afetado por insolação deve ser imediatamente levado para um ambiente fresco e deitado de costas, para que possa se recuperar o mais rapidamente possível. A cabeça e a parte superior do corpo devem f**ar um pouco mais elevadas.

Toalhas frias e molhadas ajudam a resfriar áreas do corpo como o pescoço. Além disso, estando consciente, o paciente deve beber muito, para que o equilíbrio hídrico volte ao nível normal. Segundo especialistas, a transpiração excessiva pode levar a uma perda adicional de líquidos de até dois litros em dias muito quentes.

Até que os sintomas desapareçam, é recomendado permanecer deitado. Importante: em casos mais graves podem ocorrer vômitos intensos, confusão mental ou até perda de consciência. Aí um médico deve ser consultado!

05/01/2026

Segundo especialistas não existe uma única dieta milagrosa, mas que os modelos alimentares saudáveis têm de passar por alguns alimentos essenciais para evitar os riscos à saúde associados à aterosclerose.

O que funciona é um padrão alimentar saudável, como o modelo mediterrâneo, que prioriza frutas, verduras, grãos integrais, azeite e peixes. Também devemos trocar bebidas açucaradas por água, reduzir o sal e aumentar o consumo de fibras são metas simples que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.

O colesterol é uma substância essencial ao organismo, participando da formação de células, hormônios e até do funcionamento do sistema imune. O problema dele está quando há uma alta ingestão do tipo LDL, também chamado de colesterol ruim, que tem uma tendência a se acumular nas artérias, ao contrário do HDL, que tende a limpá-las.

Por isso, a alimentação para reduzir o colesterol foca em tipos não-HDL da gordura, buscando equilibrar os tipos de colesterol para reduzir os riscos de doenças.

A partir de pequenas mudanças no dia a dia, as taxas tendem a baixar e a alimentação tem um papel fundamental nessa redução, evitar a ingestão de gorduras saturadas e trans.
O exame laboratorial também é uma ajuda no controle do colesterol.

31/12/2025

Que 2026 chegue trazendo saúde, leveza e muitas realizações!
A equipe do Laboratório Santa Maria agradece pela confiança neste ano e segue ao seu lado, cuidando de você em cada exame, em cada detalhe.

✨ Feliz Ano Novo!

30/12/2025

Depois da ceia, o corpo pede equilíbrio! 🥗💧
Aposte em alimentos leves, hidratação e boas noites de sono pra ajudar seu organismo a voltar ao ritmo.
E lembre-se: um novo ano começa melhor quando você cuida da sua saúde! 💙