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Mahá Yôgi Studio - Yoga Shala

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Estudos, dicas de práticas e tudo sobre yoga.
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16/01/2026

Segue os trabalhos artesanais... arte na veia!
Amo muito!

Evoce faz algum tipo de arte?

14/01/2026

Fazendo artes nas horas vagas, inspirada no Estilo bohochic!

26/12/2025

O boho chic é um estilo que mistura:
🌾 elementos naturais (palha, madeira, fibras)
🤍 cores quentes e neutras
✨ peças artesanais com história
🌿 sensação de casa viva, não engessada.
Ele cria ambientes que abraçam, desaceleram e convidam a ficar.
👉 E aqui entra a luz:
🔥 Iluminação boho não ilumina só o espaço , ilumina o clima emocional da casa.

Feita à mão, com fibras naturais e intenção.
Essa luminária não serve só pra iluminar um ambiente.
Ela cria pausa.
✨ Luz quente, sombras suaves e sensação de acolhimento como um abraço silencioso no fim do dia.
🧘‍♀️ Ideal pra quem busca uma casa mais consciente, conectada e viva.
Boho chic não é estilo.
É estado de espírito.

Boho Chic tem a ver com Yoga?
🔥 TOTALMENTE.
Ambos compartilham:
presença
naturalidade
conexão com o corpo e com o espaço
menos excesso, mais essência
📢 Uma casa boho é como uma prática de yoga fora do tapete.

Se identificou?

Fala aqui pra.mim!

12/11/2025

Você sabia que meditar no Yoga vai muito além de “esvaziar a mente”?
Segundo Patañjali, a meditação é um processo de três etapas:

🔸 Dharana → concentração com esforço (você foca e retorna).
🔸 Dhyāna → atenção contínua (o foco se estabiliza).
🔸 Samādhi → união (o observador e o objeto se tornam um só).

🌿 Quando praticamos as três juntas, numa só sentada nasce o Samyama
a essência da meditação profunda no Yoga.
É prática, ciência e autoconhecimento em harmonia.

Experimente agora:
escolha um ponto qualquercavsua frente, respire lemto e traga sua mente de volta sempre que ela escapar.
Esse é o primeiro passo para o Samyama.

👉 Salve este post pra estudar depois.
💬 Marque alguém que ama o Yoga.
🔔 Siga o perfil pra aprender mais sobre filosofia e prática!

13/10/2025

Este aluno iniciou sua prática há um ano, com limitações, inseguranças e dúvidas como todos nós.
O tempo, a constância e o respeito pelos próprios limites foram moldando não só o corpo, mas também o espírito.
Hoje ele chega ao Chakrasana, uma postura (ásana) que exige coragem, entrega e autoconfiança.

O “perfeito” não está no alinhamento técnico.
O perfeito é o ato de superar o medo.
É confiar na vida, no corpo e na jornada.

🧘‍♂️ O yoga não apressa. O yoga amadurece.

E quando o corpo e a mente se alinham, o impossível se torna natural.

30/09/2025

Dar conselho é fácil, difícil é dar exemplo!

24/09/2025

Você sabia que a forma como você respira pode mudar a química do seu corpo em poucos minutos? 🌬️✨

🔬 A ciência confirma: respirar de forma consciente regula o sistema nervoso, reduz o cortisol e devolve clareza à mente.

Existem técnicas simples que podem ser praticadas em qualquer lugar:
1-2-3 → relaxamento profundo
4-7-8 → sono e calma imediata

🔥 Respirar é poder.
Pratique e sinta a diferença no seu corpo e na sua mente.

👉 Salve este post e compartilhe com alguém que precisa de mais calma hoje.

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