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Dra. Simone Radecki - Psiquiatra em Foz do Iguaçu

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Brasil
Foz do Iguaçu, PR
Dra. Simone Radecki - Psiquiatra em Foz do Iguaçu

Dra. Simone Radecki
Médica Psiquiatra
CRM-PR: 30291
RQE: 21928

Membro das Associações Paranaense e Brasileira de Psiquiatria

09/12/2025

Dormir mal não é um detalhe. É um sinal.
A mente sofre quando o corpo não descansa e o corpo sofre quando a mente está acelerada.

Insônia, despertares frequentes, dificuldade para pegar no sono, pesadelos…
Todos esses fatores podem estar ligados a ansiedade, depressão, estresse, uso excessivo de telas, rotina mental desregulada ou transtornos do sono.

Cuidar do sono é cuidar da saúde mental.
E o tratamento pode transformar sua energia, humor, produtividade e qualidade de vida.

👉 Vamos investigar? Agende sua avaliação.

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
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☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

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06/12/2025

Nos últimos anos, falar de TDAH se tornou mais comum.
Não porque “virou moda”, mas porque finalmente começamos a reconhecer sintomas que sempre existiram e eram ignorados.

Adultos descobrem que viveram décadas com dificuldade de foco, organização, impulsividade, hiperfoco e culpa.
A informação abriu portas para diagnóstico, tratamento e qualidade de vida.

O TDAH não é tendência.
É neurobiologia.
E entender o próprio funcionamento muda tudo.

👉 Se você se identificou, clique na bio e agende sua avaliação.

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03/12/2025

Dezembro costuma acelerar tudo: rotinas, demandas, expectativas e até pensamentos.
Chamamos isso de “dezembrite”, uma reação comum quando o corpo e a mente chegam ao fim do ano sobrecarregados.

⚠️Você pode perceber:
• mais ansiedade
• dificuldade de concentração
• irritabilidade
• sensação de pressa constante
• exaustão emocional
• dificuldade para desacelerar, mesmo em momentos de lazer

‼️Isso não é frescura. É o resultado de meses de autocobrança, acúmulo de tarefas, metas, comparações e o peso emocional típico do fim do ciclo.

👩🏻‍⚕️A boa notícia é que existem formas de suavizar esse período e cuidar da sua saúde mental antes que o estresse ultrapasse o limite.

👉 Se dezembro já começou intenso para você, agende sua avaliação. Atendimento on-line e presencial.

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26/11/2025

Homens também adoecem emocionalmente, mas, por cultura, aprendem a esconder.
E isso traz consequências sérias.

No Novembro Azul, além do cuidado com o corpo, é essencial falar sobre a saúde mental masculina:
• ansiedade silenciosa
• irritabilidade constante
• dificuldade de pedir ajuda
• abuso de álcool para “aliviar”
• sintomas depressivos mascarados por trabalho excessivo
• medo de mostrar vulnerabilidade

Buscar ajuda não diminui ninguém.
Pelo contrário: é um ato de coragem, responsabilidade e autocuidado.

👉 Homens, vocês também merecem saúde mental. Agende sua avaliação.

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19/11/2025

A psiquiatria não é apenas para momentos extremos.
Ela também é para quem quer viver melhor.

Você não precisa esperar “chegar ao limite” para marcar uma consulta.
Muitas pessoas buscam acompanhamento porque desejam:
• dormir melhor
• ter mais foco
• reduzir ansiedade
• equilibrar emoções
• melhorar relações
• ajustar rotina mental para alta performance

Cuidar da mente é parte da vida adulta saudável e não um sinal de fraqueza.

👉 Se você quer viver com mais equilíbrio, marque sua avaliação.

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17/11/2025

Mais de 1 bilhão de pessoas vivem hoje com algum transtorno mental.
Isso significa que não é raro, não é fraqueza, e não é “coisa da sua cabeça”.

Vivemos em um mundo acelerado, hiperconectado, exigente e emocionalmente cansativo, e nosso cérebro sente.
Os sintomas aparecem no sono, no humor, no foco, na produtividade, nos relacionamentos… E muitas vezes passam despercebidos até se tornarem grandes.
Cuidar da mente não deveria ser exceção, e sim parte da nossa rotina de saúde.
Transtornos mentais têm tratamento, têm controle e podem devolver qualidade de vida.

👉 Se você tem sentido mudanças emocionais, de comportamento ou de energia, agende sua avaliação. Atendimento on-line e presencial.

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14/11/2025

O Diabetes não afeta apenas o corpo, ele impacta profundamente o emocional, a autoestima, a ansiedade e até o modo como a pessoa se relaciona consigo mesma.

Mudanças de rotina, medo de complicações, pressão por controle rigoroso…

Tudo isso pode gerar:
• ansiedade
• irritabilidade
• alterações de humor
• sintomas depressivos
• culpa por “não conseguir manter tudo em ordem”
• exaustão mental

O cuidado integral do paciente com Diabetes precisa olhar para o corpo e para a mente.
Quando o emocional está regulado, o tratamento clínico funciona muito melhor.

👉 Se você vive com Diabetes e sente sobrecarga emocional, posso te ajudar. Agende uma avaliação.

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28/10/2025

O que você come não afeta apenas o corpo. Afeta também o funcionamento do cérebro e o equilíbrio emocional.
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Uma alimentação rica em ultraprocessados, açúcares e gorduras saturadas pode aumentar a inflamação no organismo e interferir na produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, substâncias que regulam humor, sono e disposição.
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Com o tempo, essa desregulação pode contribuir para sintomas de ansiedade, irritabilidade, fadiga e até quadros depressivos.
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Além disso, maus hábitos alimentares estão associados ao ganho de peso, resistência à insulina e obesidade, condições que não afetam apenas a saúde física, mas também a autoestima e a percepção de bem-estar.
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Por outro lado, uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, proteínas de qualidade e gorduras boas, auxilia na função cognitiva, no sono e no controle emocional.
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🍎 Cuidar da alimentação é também uma forma de cuidar da mente.
O que você escolhe colocar no prato tem impacto direto na forma como você pensa, sente e vive.
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24/10/2025

O Transtorno Depressivo Maior é uma condição médica que vai muito além de “tristeza” ou “falta de vontade”.
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Ele afeta a forma como a pessoa sente, pensa e age, interferindo no sono, no apetite, na energia e até na percepção de si mesma.
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Muitos pacientes acreditam que “vai passar sozinho”, mas a depressão precisa de acompanhamento médico e, muitas vezes, de tratamento combinado com psicoterapia.
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🌿 Pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
Falar sobre o que sente é o primeiro passo para a melhora.
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18/10/2025

Neste Dia do Médico parabenizo os colegas que escolheram esta profissão.
Feliz Dia do Médico!

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13/10/2025

Ter uma rotina emocional saudável não é sobre eliminar sentimentos difíceis, é sobre aprender a lidar com eles com mais equilíbrio.
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O primeiro passo é reconhecer suas emoções sem julgá-las. Raiva, tristeza e medo também são partes naturais da experiência humana.
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Depois, é importante cuidar do corpo: dormir bem, alimentar-se de forma equilibrada e manter momentos de pausa.
O cérebro precisa de rotina para se autorregular.
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Estabelecer limites, praticar a gratidão, reservar tempo para o lazer e buscar ajuda profissional quando necessário também fazem parte desse cuidado.
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🧠 Cuidar da mente todos os dias é o que permite viver com mais estabilidade, clareza e leveza. Tá certo?

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10/10/2025

Outubro é um lembrete para o cuidado com o corpo, mas também com tudo o que o corpo sente.

O medo do diagnóstico, a ansiedade antes dos exames e a pressão de “dar conta de tudo” fazem parte da rotina de muitas mulheres e tudo isso impacta diretamente a saúde mental.
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Ser gentil consigo mesma também é prevenção.
Permitir pausas, reconhecer limites e pedir ajuda são formas de cuidado tão importantes quanto os exames de rotina.
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💞 Neste Outubro Rosa, cuide da mente, do corpo e da sua história com o mesmo amor.

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