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Dra. Simone Radecki - Psiquiatra em Foz do Iguaçu

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Brasil
Foz do Iguaçu, PR
Dra. Simone Radecki - Psiquiatra em Foz do Iguaçu

Dra. Simone Radecki
Médica Psiquiatra
CRM-PR: 30291
RQE: 21928

Membro das Associações Paranaense e Brasileira de Psiquiatria

28/01/2026

Se você sente que precisa de ajuda, o atendimento on-line pode ser um caminho.

O cuidado em saúde mental não precisa ser complicado ou distante.
O atendimento on-line permite escuta, acompanhamento e continuidade, mesmo com rotina cheia.

Buscar ajuda também é um começo.

👉 Mais informações no link da bio.

⚕ Dra. Simone Radecki
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▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
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Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

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23/01/2026

Como mudar hábitos quando você está exausto?

Não é falta de disciplina.
É cansaço real.

Mudanças sustentáveis não nascem da cobrança, mas de ajustes possíveis dentro da realidade de cada um.

👉 Salve este post para lembrar disso quando se cobrar demais.

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21/01/2026

Como funciona o tratamento para saúde mental?

O tratamento não começa com rótulos ou julgamentos.
Começa com escuta, avaliação cuidadosa e construção conjunta do cuidado.

Cada pessoa tem uma história.
E o tratamento precisa respeitar isso.

👉 Se você tem dúvidas sobre como funciona, me chama no direct.

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16/01/2026

Fique atento: transtornos mentais dão sinais.

Cansaço constante, irritabilidade, dificuldade de concentração, perda de prazer.
Muitas vezes esses sinais são normalizados, até que o sofrimento começa a se intensificar.

Perceber cedo muda o caminho do cuidado.

👉 Você reconhece algum desses sinais? Comenta “sim” ou “não”.

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12/01/2026

O que realmente sustenta a saúde mental quando você já está esgotado???

🤔🤔🤔

Quando o cansaço é profundo, força de vontade não resolve.
O que ajuda de verdade são pequenas bases possíveis:
sono melhor, limites mais claros e acompanhamento adequado.

Cobrança excessiva não trata esgotamento.

⚠️Cansaço em excesso pode ser um alerta de que a saúde mental precisa de atenção!

👉 Salve este post. Ele pode ser importante em dias difíceis.

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08/01/2026

Já falei sobre mindfulness aqui nas minhas redes sociais e achei importante reforçar que não se trata de um termo da “moda” para você “ficar zen”.

É uma ferramenta para reduzir o impacto do estresse no corpo e na mente.
Não é sobre apagar pensamentos, nem sobre perfeição emocional.

Quando bem orientado, pode ajudar, especialmente antes da exaustão chegar ao limite.

👉 Você já tentou alguma técnica de atenção plena? Isso já funcionou para você? Me conta nos comentários.

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05/01/2026

Janeiro Branco não é sobre estar bem. É sobre parar de fingir que está.

O sofrimento emocional não desaparece porque o ano virou.
Fingir força constante cansa, adoece e afasta o cuidado.

Falar sobre saúde mental é reconhecer limites. Não negar sentimentos.

👉 Isso faz sentido pra você? Comenta aqui.

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01/01/2026

Você não precisa se reinventar em janeiro para o ano dar certo.

Nem todo mundo começa o ano animado, cheio de planos ou energia.
E isso não significa fracasso.

Saúde mental não funciona como virada de calendário.
Às vezes, continuar do jeito que dá já é um grande passo.

Seja gentil com você neste começo de ano.

👉 Salve este post para reler quando a cobrança aparecer.

31/12/2025

Que 2026 venha com calma, saúde e presença.
Um passo de cada vez.

Feliz Ano Novo 🤍

Dra. Simone Radecki

30/12/2025

Você sabia que muitas pessoas têm diagnóstico de neurodivergência depois de adultas?

As neurodivergências influenciam diretamente o modo como a pessoa pensa, reage, se organiza e lida com emoções.

Essas condições podem se interrelacionar com a saúde mental, causando:
• ansiedade elevada
• sobrecarga sensorial
• dificuldade de foco e memória
• impulsividade
• problemas de autoestima
• exaustão por “tentar se encaixar” em padrões rígidos
• sofrimento silencioso por não se sentir compreendido

Quando a neurodivergência é reconhecida, a vida muda.
O paciente passa a entender seu funcionamento, ajustar expectativas, reorganizar rotina e buscar estratégias que respeitem seu cérebro.

👉 Se você se identifica com esses sinais, posso te ajudar na avaliação e acompanhamento.

Informação e orientação profissional podem fazer a diferença na sua qualidade de vida e nas suas realizações neste ano que se inicia.

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29/12/2025

Cuidar da mente é um dos atos mais profundos de coragem que alguém pode praticar.
É reconhecer limites, admitir vulnerabilidades, pedir ajuda e se permitir recomeçar.

Não é fraqueza.
Não é exagero.
É maturidade emocional.

Se este ano foi difícil, você não precisa entrar em 2026 carregando o mesmo peso.

👉 Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma vida mais leve.

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24/12/2025

Natal é estar junto.
É desacelerar, cuidar e agradecer.

Que esse tempo seja de afeto, que o presente seja a presença, e bons momentos em família.

Boas festas!
Dra. Simone Radecki & Dr. Kelson Kawamura

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Foz Do Iguaçu, PR
85851020

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