05/12/2025
O futuro não te encontra por acaso — ele responde às metas que você tem coragem de escrever.
A frase do post é do Price Pritchett, autor do livro Você ao Quadrado (You2) e isso me fez pensar sobre outro tema que está na moda, a epigenética.
Vamos trazer esses dois temas (futuro e epigenética) de um modo prático. O que aconteceu até o momento na sua vida, trouxe você aqui (o pacote completo).
A novidade é: a forma de prospectar o futuro também define quem é você. Sinalizará os seus genes de um modo diferente (epigenética).
Qual o tamanho das suas metas pessoais? Elas são apaixonantes, desafiadoras a um ponto de dar frio na barriga? Você se vê no futuro como que tipo de pessoa?
Independentemente da idade, essa visão de futuro muda a vida da pessoa.
Pesquisas com idosos em casas de repouso mostraram que ter objetivos aumenta a expectativa de vida. Por exemplo, se der uma planta para um idoso e disser: você é responsável por cuidar dela, isso aumentará sua expectativa de vida em alguns anos.
Em outras palavras, precisamos de objetivos e metas claras. Se estiverem escritas em um papel aumentará a chance de realizar em 43%.
Então, por que não pensar em sua saúde dessa forma, como uma meta específica. Dessa forma, tudo que gira ao redor de ser uma pessoa saudável fará toda diferença em sua vida e na pessoa que será no futuro.
Acredito que isso é algo fantástico de saber para uma pessoa que está com dores ou limitações no momento.
Concorda?
(dedico esse post a todos os meus alunos e pacientes que estão construindo um futuro sem dor e cheio de vitalidade)
