SOU - Espaço Corpo e Mente

28/11/2025

Yoga não trata depressão sozinho, mas ajuda o cérebro a sair do modo de congelamento.
Movimento + respiração + presença = mais vitalidade e pequenas sensações de alívio. 🧘‍♀️✨

Vem praticar conosco e sentir os efeitos do Yoga na sua saúde mental 😌✨💛

27/11/2025

O Yoga não cura labirintite, mas ajuda o cérebro a se reorganizar.
Movimentos conscientes, equilíbrio e respiração = menos tontura, mais aterramento ✨🧘‍♀️✨

Agende sua prática de yoga e encontre o equilíbrio físico, mental e emocional que tanto procura 😌

26/11/2025

Yoga não é só sobre ser zen, é ter confiança, segurança, autoestima, amor próprio, autoconhecimento e se sentir livre e conectada com o todo 🙌

Vem sentir essa liberdade de ser quem você é ✨

Vem ser SOU ✨🧘‍♀️✨

29/10/2025

✨as vezes nos confundimos com o caos do mundo cotidiano, mas na verdade existe dentro de nós uma energia criadora e única, existe a nossa verdade, nossa expressão, nossa essência.

✨E as vezes ela vem carregada de medos, incertezas, inseguranças e dificuldades, mas lembre sempre que nada na vida é certo, ultimamente nada se cria, falta verdade, autenticidade e simplicidade no dia a dia e quem sabe isso não está aí dentro de si.

✨Não tenha medo de expressar a sua verdade e a sua essência neste mundo que está cheio de mentiras.

✨Agende sua aula experimental e tenha um encontro consigo mesmo, com amor e gentileza 🧘‍♀️

28/10/2025

🎃👻💀
A hora da bruxa chegou, corre que ela está a solta…pensando bem, ao invés de correr vem despertar a Bruxa que existe em você.

Acompanhe a nossa programação de Hallowen
💀🎃👻

23/10/2025

✨
Há caminhos que não se percorrem com os pés,
mas com o coração desperto.

A formação em Yoga é um chamado para silenciar o ruído,
ouvir o que nasce no centro do ser
e aprender a guiar outros nessa mesma escuta. 🌿

Entre corpo, respiração e presença,
descobrimos o verdadeiro sentido de ensinar: ser o próprio exemplo de consciência viva.

🕉️ Formação em Yoga – 200h
Certificação Internacional | Yoga Alliance
📍 Espaço SOU Corpo e Mente

23/10/2025

07/10/2025

Vem praticar com a gente 🧘‍♀️✨💪

07/10/2025

Vem praticar com a gente!

16/09/2025

✨“Uma vez um sábio me disse: o yoga não te mostra nada que já não exista dentro de você, apenas abre os olhos para o que estava adormecido.”

O caminho do yoga é justamente esse: um retorno à essência. Muitas vezes buscamos fora as respostas para nossas inquietações, quando, na verdade, o autoconhecimento floresce no silêncio, na respiração consciente e na presença em cada movimento.

Cada postura, cada pausa e cada inspiração são convites para percebermos quem realmente somos, além dos papéis que representamos no dia a dia. O yoga nos ensina a observar sem julgamento, a sentir sem pressa e a reconhecer no corpo, na mente e no coração a nossa própria verdade.

O autoconhecimento não é um destino final, mas um processo contínuo de se despir das camadas que encobrem a autenticidade. Assim, o yoga se torna um espelho: não reflete apenas a forma física, mas revela a profundidade da alma.✨

Nosso espaço esta aqui para acolher sua prática, elevar a sua mente e transformar o seu dia 🙌

Vem com a gente, agende já sua aula experimental ✨