Psicologia Criativa - clínica de psicologia

01/04/2021

E nossa ação coletiva de rede de apoio ainda está rendendo! Ganhamos algumas cestas de Páscoa para doar para quem está precisando!
Muito obrigada pela iniciativa!

01/02/2021

Fevereiro começou, mas lembrar da saúde mental é tarefa pro ano inteiro. Grande parte dos nossos dramas internos está ligado a cobrança exagerada em ser perfeito. A gente faz -e só pode fazer- aquilo que a gente dá conta. A gente precisa se olhar sempre com amor, ser tolerantes com a gente mesmo. Não é sobre não assumir nossos erros, mas é sobre assumi-los, entendendo que o erro faz parte da nossa evolução pessoal.

30/01/2021

está quase acabando e não podemos deixar passar essa enquete da foto; sem pretensão, perguntamos quem está bem psicologicamente e 80% de quem respondeu disse que não.(E está tudo bem não estar tudo bem!) Mas, a partir do momento que observamos isso, precisamos nos abrir a fazer algo por nós mesmos.
Saúde mental não é só fazer terapia, mas também é! É entender quais são minhas prioridades, desejos, sonhos, dificuldades e sempre perguntar: o que posso fazer com isso?
É se cuidar, é se amar, é se permitir. É festejar as conquistas pessoais, ainda que se comova com as dores coletivas. É se olhar!

18/01/2021

Todo cuidado conta. Cuidar da saúde mental é cuidar do todo. É se olhar, se acolher, se perdoar.

15/01/2021

Estamos vivendo tempos incertos e isso certamente mexe com nossa saúde mental. Discussões políticas, trabalho, perda de pessoas queridas, fora os dramas pessoas de cada ser.
F**a cada vez mais necessário um olhar atento ao que tange a saúde mental. Vamos nos cuidar!

13/01/2021

Entrar em terapia não é um processo fácil, leva um tempo para que o vínculo cliente/psicólogo se forme de maneira adequada. Inicialmente , pode haver 'estranhamento', e esse periodo pode levar a um questionamento: será que essa terapia está 'rolando'?
É preciso ter calma e respeitar o processo. Mas é lindo esse desenvolvimento de vínculo e, quando superado, a terapia se torna fundamental.
O processo terapêutico é uma forma de sair do racional (que nos engana o tempo todo) para entrarmos em contato com o que sentimos.
Faça terapia!! Cuide da sua saúde mental!

12/01/2021

Cuidar da saúde mental é, também, se olhar como um todo; buscar um corpo saudável, uma mente leve, ativa e criativa, um labor que traga sentindo e algo para se ter fé. Mas é também poder extravasar, ter excessos e, depois retornar a si. Pode parecer romântico buscar esse equilíbrio -corpo, mente e espírito- mas é, através dessa busca que cuidamos da nossa saúde mental.
Mas, sem entrar na ansiedade. Nem sempre tudo estará perfeito e equilibrado, mas um auto olhar de amor e respeito é o começo de todo esse equilíbrio.

11/01/2021

Você já se perguntou porque às vezes adoece "sem explicação "?!
Muitas vezes, quando nossos sentimentos são calados, o corpo se coloca 'em alerta', como forma de expressão; a boca cala e o corpo fala.
O 'remédio' é sempre falar!

09/01/2021

07/01/2021

Como você está cuidando das suas emoções?!

05/01/2021

Janeiro é sempre assim: listas de metas e promessas. Sempre nos colocamos em desafios pessoais... começar a ser mais saudável, organizar a vida financeira, prosperar, abandonar vícios. Essas metas geralmente surgem ou pelos excessos de fim de ano, ou pela desorganização financeira ou, ainda, pela reflexão e enfrentamento de momentos difíceis.
Mas a meta mais preciosa a se alcançar é cuidar da saúde mental, contudo geralmente esquecemos dessa que deveria ser a primeira coisa da nossa lista.
Estar em processo terapêutico e mergulhar profundamente nele é uma maneira eficaz, linda, embora difícil, de cuidar da nossa saúde mental. Este é um belo convite para cuidar do que mais temos de precioso: nós mesmos!