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Lótus Yoga Franca

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Brasil
Franca, SP
Lótus Yoga Franca

Aulas de yoga de grupo, atendimentos individuais, meditação, cursos e workshops.

Um lugar de autoconhecimento e transformação pessoal. ✨
Mude sua vida com yoga🕉️ Criado especialmente para a prática do Yoga, conta com professores competentes, todos com formação em Yoga e Meditação. Temos uma ampla e aconchegante sala para prática e oferecemos material específico como bolsters, kuruntas, pesos, cintos, blocos, mats etc. Práticas de Yoga em diversas modalidades:como Hatha Yoga, Yoga para Gestantes, Baby Yoga, Yoga para Crianças e Grupos de Meditação.

03/12/2025

Chega de terminar o ano sem energia, estressada e exausta!

Com o passe livre você vai terminar o ano com alegria e leveza fazendo yoga toods os dias pelo valor de 2x por semana✨️

Estamos te esperando aqui na Lótus.

01/12/2025

Era incentivo que você precisava?

Então a hora é agora!

Finalize o ano sem estresse!

04/11/2025

Neste sábado, no Curso Yoga e os Caminhos da Calma.

Das 9h às 11h30 na Lótus Yoga.

Não precisa ser praticante de yoga para poder participar.

Inscreva-se já.

29/10/2025

É nesse sábado. Vem que ainda dá tempo...

Ansiedade, agitação, falta de energia e exaustão não são fraquezas: são sinais de que o seu sistema nervoso está em desequilíbrio.

O Yoga já descrevia e explicava os diferentes estados da mente há milhares de anos. Hoje, a neurociência descreve os diferentes estados nervosos por meio da teoria polivagal.

Neste curso vamos aprender a identificar esses diferentes estados nervosos e aprender os caminhos para resgatar o equilíbrio por meio de práticas bem simples e acessíveis do yoga e da neurociência.

Você não precisa ser praticante de yoga para participar. Basta desejar aprender como se autorregular.

Yoga e os Caminhos da Calma
Neurociência e tradição milenar: Yoga para regular seu sistema nervoso e despertar equilíbrio.

📍 Lotus Yoga Franca/SP
📅 2 encontros presenciais 01/11 e 08/11, sábados das 9h às 11h30
💰 R$120 cada encontro ou R$230,00 à vista pelos 2.

🌸 Vagas limitadas para garantir um espaço de acolhimento.

Reserve agora mesmo a sua!

16/10/2025

🗓 Dias 01 e 08 de novembro, sábados, das 9h às 11h30, acontecerão os encontros do nosso curso "Yoga e os Caminhos da Calma. Neurociência e tradição milenar para regular seu sistema nervoso e despertar equilíbrio".

Você não precisa ser praticante de yoga, nem aluno da Lótus participar.

Esse curso é para você que deseja entender melhor seu sistema nervoso e aprender a construir a calma e o bem estar com ferramentas simples e acessíveis.

‼️Metade das vagas já foram preenchidas. Inscreva-se já.

13/10/2025

Ansiedade, agitação, falta de energia e exaustão não são fraquezas: são sinais de que o seu sistema nervoso está em desequilíbrio.

O Yoga já descrevia e explicava os diferentes estados da mente há milhares de anos. Hoje, a neurociência descreve os diferentes estados nervosos por meio da teoria polivagal.

Neste curso vamos aprender a identificar esses diferentes estados nervosos e aprender os caminhos para resgatar o equilíbrio por meio de práticas bem simples e acessíveis do yoga e da neurociência.

Você não precisa ser praticante de yoga para participar. Basta desejar aprender como se autorregular.

Muitas ferramentas para psicólogos e terapeutas aplicarem com seus clientes.

Yoga e os Caminhos da Calma
Neurociência e tradição milenar: Yoga para regular seu sistema nervoso e despertar equilíbrio.

📍 Lotus Yoga Franca/SP
📅 2 encontros presenciais 01/11 e 08/11, sábados das 9h às 11h30
💰 R$120 cada encontro ou R$230,00 à vista pelos 2.

🌸 Vagas limitadas para garantir um espaço de acolhimento.

Reserve agora mesmo a sua!

02/10/2025

Viver encolhida dentro de si mesma é acordar todos os dias já em alerta, se cobrando, se apertando para caber nas expectativas.

É silenciar a sua voz interior porque a voz do mundo fala mais alto.

É andar pela vida com o peito fechado, a respiração curta, a sensação de estar sempre atrasada, sempre devendo… a si mesma.

O Yoga abre espaço.
No corpo, você se expande.
Na mente, você desacelera.
Na alma, você lembra que existe algo maior do que as pressões que te encolheram até aqui.

💫Não é sobre alongar músculos.
É sobre se reerguer por dentro, até voltar a ocupar o espaço inteiro da sua própria vida.

29/09/2025

Quando você ignora seus limites e vive sempre em alerta, o corpo responde com tensão, ansiedade e cansaço acumulado. Esse ciclo constante é o terreno fértil do estresse.

Gerenciar o estresse não significa “aguentar firme”, mas sim aprender a pausar, respirar e oferecer ao corpo momentos de restauração. É no descanso consciente que você recupera equilíbrio, clareza mental e vitalidade.

✨ O Yoga Restaurador é uma ferramenta poderosa nesse processo, porque ensina o corpo e a mente a relaxarem de verdade.

👉 Que tal começar a se dar o descanso que você merece?

22/09/2025

As posturas restauradoras são as queridinhas dos nossos alunos. Eles já chegam perguntando: "hoje vai ter postura restauradora?" E sim, sempre colocamos alguma postura restauradora ou no início ou no final da aula, e dependendo da necessidade de descanso do grupo, às vezes, temos uma aula inteira só de yoga restaurativa.

Para quem não conhece, yoga restauradora é uma joia rara no meio da correria da vida. Ela não exige esforço físico, e proporciona um descanso profundo, com muito colhimento e presença.

Ao sustentar o corpo em posturas confortáveis, com apoios, o sistema nervoso entende que pode confiar. A mente desacelera, as tensões se dissolvem e a energia vital é cultivada de dentro para fora.

Em um mundo que nos pede sempre mais, a Yoga Restauradora convida ao oposto: parar, soltar e relaxar.

É a prática que ensina a arte de não fazer, e ainda assim, receber profundamente.

É nesse silêncio que o corpo encontra espaço para se curar, e a alma, para florescer. 🌿

11/09/2025

Quantas vezes você engoliu o choro, segurou a raiva ou escondeu a tristeza?

Essas emoções não desaparecem: elas ficam registradas em forma de tensão no corpo.
Ombros duros, mandíbula apertada, quadris rígidos são sinais de emoções guardadas.

Os movimentoa conscientes e cheios de sensibilidade do Yoga oferecem a possibilidade do corpo soltar, desbloquear e transformar as emoções represadas.

Quando o corpo libera, a energia volta a fluir, e você sente espaço interno para respirar novamente.

Endereço

Rua México, 1309, Jardim Consolação
Franca, SP
14400-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:00
Terça-feira	07:30 - 21:00
Quarta-feira	07:30 - 21:00
Quinta-feira	07:30 - 21:00
Sexta-feira	07:30 - 21:00

Site

http://www.lotusyogafranca.com.br/

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