Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 20:00 Terça-feira 06:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 20:00 Quinta-feira 06:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 20:00

https://www.facebook.com/488033624541672/

Franpilates

Estúdio de Pilates. A Franpilates tem um foco total no bem estar entre o corpo e a mente, prezando sempre o equilíbrio natural do ser humano.

22/09/2022

O Pilates é bom para todos! 🤸🏼

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

21/09/2022

Você vai se apaixonar por viver e praticar PILATES!

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

20/09/2022

"Cuide do seu CORPO como se fosse uma PEDRA PRECIOSA e nós lapidaremos!”. 😉😍

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

19/09/2022

Conheça o Pilates e se apaixone 😉

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

16/09/2022

Conheça o Pilates e se apaixone 😉

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

15/09/2022

Pilates é mais qualidade de vida!

+ Disposição
+ Força
+ Flexibilidade
+ Equilíbrio

Assim você ficará livre de:
- Dores
- Estresse
- Ensiedade
- Mal humor 😉

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

14/09/2022

Sempre vale lembrar que não existe idade para praticar o pilates! Crianças, adolescentes, adultos e pessoas da terceira idade, são todos bem-vindos!

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

13/09/2022

Quem disse que o Pilates foi criado e é praticado somente por mulheres?
⠀
Hoje o que ainda encontramos por aí são pessoas que não conhecem e nunca experimentaram o Pilates e tem preconceito, dizendo que é somente praticado por mulheres ou então por idosos.
⠀
Sabemos que essas pessoas estão totalmente enganadas, o foi criado para ser praticado por qualquer pessoa independente do s**o, idade, se tem ou não algum tipo de patologia. 😉

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

12/09/2022

Conheça os principais princípios do Pilates:
👉🏻 Respiração
👉🏻 Concentração
👉🏻 Controle
👉🏻 Precisão
👉🏻 Fluxo

O Pilates é muito mais do que só um exercício, é se conectar com seu interior e se sentir muito mais!

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

09/09/2022

Para conseguirmos conquistar resultados favoráveis nas aulas de Pilates e mantermos uma vida saudável, devemos sempre aliar a prática de exercícios à uma boa alimentação.
⠀
Antes das aulas de Pilates, temos sempre que pensar em realizar uma boa alimentação através de alimentos leves para evitar problemas gastrointestinais, como refluxo e dores abdominais, já que a maioria dos exercícios exige o trabalho da musculatura abdominal e também nos mantém de cabeça para baixo.
⠀
Então, nada de fazer aquela super refeição antes de ir para a sua aula!
⠀
Uma dica de boa alimentação que podemos ingerir para não sofrermos com estes desconfortos são as frutas, suco de frutas, vitaminas, iogurtes naturais, frutas secas, frutas oleaginosas como castanhas de caju, Pará e amêndoas, tapioca, entre outros alimentos de fácil digestão.
⠀
Com relação ao horário, o ideal é sempre consumir esta boa alimentação de meia hora a 1 hora antes do das aulas de Pilates.
⠀
Os alimentos indicados para serem ingeridos antes das aulas de Pilates e de baixo índice glicêmico, são:
⠀
Frutas: ameixa fresca, cereja, maçã, pera, melão, damasco, pêssego
Laticínios: iogurte light, iogurte natural, leite com farelo de aveia, leite desnatado
Frutas oleaginosas: nozes, pistache, castanhas, amêndoas
Cereais e tubérculos: aveia, batata doce, centeio
⠀
E o mais importante, beba muita água. Se hidratar é fundamental.
⠀
Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

08/09/2022

Transforme sua vida com novos hábitos!
Pratique PILATES.

Faça uma aula experimental e se surpreenda!
Agende: 📲 (16) 99211-7797

Esperamos você!

07/09/2022

Desejamos um ótimo feriado a todos!

07 de Setembro - Independência do Brasil 🇧🇷

💚💛

Endereço

Avenida Major Nicácio
Franca, SP
14400-850

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Franpilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Franpilates:

Atalhos

Endereço
Horário de Funcionamento
Notificações
Entre Em Contato Com A Prática
Reivindicar propriedade
ou denunciar anúncio

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Franca?