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Psicóloga clínica, auxiliando, acolhendo e aliviando o sofrimento psíquico, de acordo com os princípios éticos, previstos no Código de Ética Profissional do Psicólogo.

13/02/2026

Por trás de cada fala, existe uma história.
Por trás de cada silêncio, também.
O cuidado emocional começa quando há espaço seguro para sentir, falar e ser compreendido(a)

Psicóloga Tâmily Miott
CRP-08/32918

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13/02/2026

Nem sempre se trata de concordar com o outro, mas de acolher o que ele sentiu.

Sentir-se compreendido fortalece o vínculo, diminui defesas e abre espaço para diálogos mais seguros e respeitosos.

Psicóloga Tâmily Miott
CRP-08/32918

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26/01/2026

Bom dia e ótima semana a todos!🙏

25/01/2026

Você tem dificuldade em dizer não?

Muitas pessoas têm. E, na maioria das vezes, isso não é falta de limite, é aprendizado.

Ao longo da vida, a gente aprende que, para evitar conflitos, precisa agradar, ceder e muitas vezes, deixar de falar sobre si.

O problema é que, com o tempo, isso cobra um preço emocional.

O processo de autoconhecimento ajuda justamente nisso, perceber esses padrões, entender de onde eles vêm e entender que se posicionar também é cuidado!

Psicóloga Tâmily Miott
CRP-08/32918

25/01/2026

Em um mundo que valoriza mudanças rápidas e visíveis, é comum acreditar que só há progresso quando algo externo acontece.

Mas muitos avanços emocionais são silenciosos. Eles aparecem na forma como você começa a se tratar com mais respeito, a reagir de maneira diferente ou a perceber aquilo que antes passava despercebido.

Nem todo crescimento precisa ser anunciado.
Alguns dos processos mais importantes acontecem por dentro e ainda assim transformam profundamente.

Psicóloga Tâmily Miott
CRP-08/32918

24/12/2025

Que este Natal seja um convite ao acolhimento, à pausa e ao cuidado consigo.

Em meio às luzes, que haja espaço para o descanso do coração,
para a esperança renovada e para gestos gentis, consigo e com o outro.

Desejo que o novo ano venha com mais presença, leveza
e caminhos possíveis de crescimento.

Feliz Natal e um Ano Novo com mais equilíbrio e bem-estar. ✨🎄

Com carinho,
Psicóloga Tâmily Miott

05/12/2025

Às vezes, não percebemos o quanto nossas experiências antigas seguem ditando nossos passos.

Memórias não elaboradas, dores não expressas e histórias que tentamos “deixar para lá” continuam influenciando como agimos, sentimos e nos relacionamos — seja no trabalho, na família, nas amizades ou na vida amorosa.

Quando não olhamos para o que ficou para trás, acabamos carregando pesos que não são do nosso presente.

Ressignificar não é apagar a história.
É permitir-se entender, sentir e reorganizar o que aconteceu para seguir adiante com mais leveza, consciência e liberdade.

Se algo do passado ainda te toca, te trava ou te machuca, talvez seja o momento de olhar para isso com carinho, cuidado e acompanhamento profissional.

✨ Cuidar de si é abrir espaço para novas possibilidades.

Psicóloga Tâmily Miott
CRP-08/32918

26/11/2025

Relacionamentos não se transformam quando um espera que o outro mude.
Eles se transformam quando cada um decide olhar para si.

Quando cada parceiro assume responsabilidade pelas próprias atitudes, pelos próprios padrões e pela forma como contribui para a relação, da exemplo ao outro do que se espera.

➡️ O vínculo se fortalece
➡️ A comunicação melhora
➡️ O clima emocional se torna mais leve
➡️ A relação cresce de forma mais consciente

Comprometimento é isso:
não é apontar o que falta no outro,
mas perguntar “O que eu posso fazer para contribuir?” ou se perguntar "O que eu faço que ativa o melhor no outro?"

Pequenas mudanças individuais geram grandes transformações conjuntas.
Quando cada um faz a sua parte, tudo se torna possível.

Psicóloga Tâmily Miott
CRP-08/32918

02/11/2025

Entre tantas rotinas, cobranças e ruídos, é fácil se distanciar de quem se ama.

A reconexão começa quando o casal se permite estar presente, seja em uma conversa num bar, em um olhar ou em um simples gesto de curiosidade pelo outro.

A terapia de casal é um espaço para resgatar esse olhar e fortalecer o vínculo.

19/10/2025

Em uma relação saudável, não é sobre perder-se no outro, mas sobre aprender a permanecer sendo você mesmo quando o amor pede espaço para o “nós”.

A terapia de casal é esse convite para que cada um possa se escutar e encontrar o equilíbrio entre proximidade e individualidade.

Psicóloga Tâmily Miott
CRP-08/32918

12/09/2025

O apego seguro é construído na experiência de sentir-se protegido, acolhido e validado emocionalmente.

Essa base gera confiança para explorar o mundo e, na vida adulta, torna-se a sustentação para relações mais saudáveis, empáticas e estáveis.

Psicóloga Tâmily Miott
CRP-08/32918

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