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Dicas para secar, Rua Marília, Francisco Beltrão (2026)

04/04/2021

Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias COMENTE " SIM" ou Nos envie um direct 📱⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀

Com esse programa "RECEITAS PARA SECAR" Você vai:

1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀

2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀

3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀

4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀

5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças

6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀

7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis

8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀

04/04/2021

Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas.

Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ?

✔️Tem dificuldade para emagrecer.

✔️Tem vontade excessiva de comer.

✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição.

✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia

✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso

✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura

Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥

03/04/2021

Perca de 5 a 10 kg em apenas 30 dias
Comenta eu quero pra ter acesso a dieta 😄

Aquele Tostex de batata doce 🍠
Tem batata doce encalhada na geladeira? Então, use. Não tem? Faça do mesmo jeito que dá certo também. Sem desculpas.
Tostex de frigideira
1 rodela de batata doce cozida e amassada
1 ovo
1 col sopa de requeijão ou outro queijo cremoso, alérgicos podem fazer sem
2 col sopa de polvilho doce ou azedo
Pitada de sal
1/2 col café de fermento químico
F**a bom demais gente, tipo pão de queijo. Top.
CRÉDITOS: 💖✨

02/04/2021

Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱

Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas.

Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ?

✔️Tem dificuldade para emagrecer.

✔️Tem vontade excessiva de comer.

✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição.

✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia

✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso

✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura

comenta eu quero para saber como funciona

08/03/2021

perca de 5 a 10 kg em apenas 30 dias com nossa ajuda!
comenta eu quero e saiba como

Bom dia com essa panqueca deliciosa e cheia de
ingredientes do bem! =)
Ingredientes:
-30g de aveia
-1 ovo
-2 claras
-1 colher de chá de psyllium
-Canela à gosto -adoçante (se achar necessário)
-1 banana
-Calda zero calorias
Modo de preparo:
Mistura todos os ingredientes acima, exceto a calda
que vai servir como cobertura, coloque numa
frigideira antiaderente (se a sua não for sugiro untar
com óleo de coco ou manteiga) espere formar
furinhos na panqueca, e aí vire para o outro lado e
espere f**ar pronta.
Recheio: banana cortada em rodelas e calda zero
calorias.
Tempo de preparo: 5 minutos ou menos. É muito
prático na correria do dia-dia e DELICIOSO também!!
Não esquece de curtir e marcar as amigas

22/02/2021

Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e f**ará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥
.....

Gostou? Quer participar? ESCREVA "EU QUERO NOS COMENTÁRIO " ou me mande direct que vamos te orientar como fazer sua inscrição...😉😉

10/02/2021

Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e f**ará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥
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Gostou? Quer participar? ESCREVA "EU QUERO NOS COMENTÁRIO " ou me mande direct que vamos te orientar como fazer sua inscrição...

PANQUECA SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
INGREDIENTES:
2 ovos.
2 copos de farinha de arroz.
4 colheres de azeite.
1 colher de chá de sal.
2 copos de leite de arroz sem sabor
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidif**ador.
Com essa quantidade eu consegui fazer 13
panquecas.
Eu gosto dela bem fininha, f**a melhor para enrolar
depois que coloca o recheio.
PARA O RECHEIO:
2 peitos de frango desfiados
Fiz um creminho de espinafre refogado com 2
colheres fartas de creme de ricota. Triturei até virar
uma pasta e misturei com o frango desfiado.
Depois de arrumada, colocar o molho, queijinho e forno.

28/01/2021

Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱

Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas.

Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ?

✔️Tem dificuldade para emagrecer.

✔️Tem vontade excessiva de comer.

✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição.

✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia

✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso

✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura

INGREDIENTES:
1 ovo 1 colher de
Sopa de requeijão e 1 Colher de Sopa de queijo parmesão
ralado gergelim branco e preto 2 fatias de
mussarela
Modo de preparo: bata o ovo com o requeijão,
coloque na frigideira untada com manteiga o
gergelim preto e branco
e o queijo parmesão, coloque o ovo e deixe dourar,
quando você ver que está assada a panqueca
coloque fatias de queijo mussarela.
Está prontinha para comer = )

27/01/2021

gostaria de perder de 6 a 10 kg em apenas 30 dias ?

descubra como varias mulheres estão perdendo peso em tempo record sem dietas malucas e nem nda do tipo trata-se de uma reeducação alimentar vamos ensinar voce se alimentar de uma forma mais saudavel e ensinar receitas de chas poderosos que vao te ajudar na perca de peso !
para mais informações comenta eu quero ou nos chama no chat 😉😉😉

22/01/2021

Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪💓💓

✔ 5 coachs disponíveis para te acompanhar dentro do grupo no Facebook 💓✔

💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀

💥 Reduza As Celulites⠀

💥 Acelera O Metabolismo⠀

💥 Aumenta O Foco E Energia⠀

💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀

💥 Cardápio para os 30 dias⠀

💓Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas

🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩.0 ✔ e tenha acesso ao conteúdo 🔥

INGREDIENTES:
1 ovo 1 colher de
Sopa de requeijão e 1 Colher de Sopa de queijo parmesão
ralado gergelim branco e preto 2 fatias de
mussarela
Modo de preparo: bata o ovo com o requeijão,
coloque na frigideira untada com manteiga o
gergelim preto e branco
e o queijo parmesão, coloque o ovo e deixe dourar,
quando você ver que está assada a panqueca
coloque fatias de queijo mussarela.
Está prontinha para comer = )

20/01/2021

Meninas, essa sou eu , com 17 anos e agora com 23, me sentia feia, sem auto-estima, não gostava de tirar fotos, não gostava de mim pesava 76kg, então comecei a buscar meios para mudar meus hábitos e ter melhor disciplina alimentar, para me ajudar, depois de muito procurar consegui encontrar, e deu muito certo , hoje peso 51kg, e estou mto mais feliz, com a auto-estima bem melhor e me sentindo muito bem !

De o primeiro passo voce tambem e comece a ter mais disciplina em seu modo de se alimentar.... Comente "EU QUERO" e saiba mais como consegui atingir esses resultados!!!!

Dicas para secar

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