09/09/2016
Estar ativo fisicamente é um elemento chave para a longevidade, para uma vida mais feliz e saudável. Pode ajudar a aliviar o estresse e fornecer um sentimento agradável de bem estar.
A atividade física regular pode ajudar também no alcance e manutenção de um peso saudável e diminuir o risco de doenças crônicas e cardíacas, além de melhorar o humor e auto estima, é sempre importante lembrar que toda atividade física exige de você um aumento na sua hidratação. O consumo de água e chás que aceleram o seu metabolismo é sempre importante. Saiba mais sobre os chás através do site:
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