Diego Gusson

Diego Gusson O Estúdio Diego Gusson, traz atendimento exclusivo e personalizado focado em resultados, com orientação nutricional e exercícios físicos pensados em você!

Oferecemos serviços de alta qualidade como:
Avaliação nutricional
Avaliação física
Exercício funcional
Exercício de Força Muscular
Exercício aeróbico
Exercício anaeróbico
Exercício de Resistência Muscular
Circuito de exercícios
Exercício isométrico

18/01/2026

Ensinar nossos filhos no caminho certo vai muito além das palavras é sobre o exemplo que damos todos os dias. Corpo forte, mente firme e valores inabaláveis. 💙

16/01/2026

Ativar Protocolo Gusson | Emagrecimento

LINK NA BIO 🔗

15/01/2026

“Eu quase não como… e mesmo assim estou engordando.”

Isso acontece porque quando você p**a refeições, seu corpo entra em modo de sobrevivência:
ele desacelera o metabolismo e passa a estocar gordura.

👉 Comer errado engorda mais do que comer certo.

Não é falta de força de vontade.
É falta de um plano.

Protocolo Gusson.
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14/01/2026

🔥 Cansado do efeito sanfona?
Emagrece… engorda… emagrece… engorda…
E a frustração só aumenta?

Deixa eu te contar uma verdade 👇
Isso não é falta de força de vontade.
👉 É falta de um método certo.

Foi exatamente por isso que eu criei o Protocolo Gusson:
um plano inteligente de emagrecimento consistente, saudável e sustentável — feito para você finalmente vencer o efeito sanfona de uma vez por todas.

Aqui você não sofre.
Aqui você se organiza, evolui e mantém o resultado.

💪 Treinos que você faz em casa
🥗 Alimentação flexível e possível de manter
🦵 Sem agressão às articulações
🍔 Com liberdade para curtir seu final de semana
📈 E com um plano que te acompanha de verdade

O ebook já está disponível e pronto para te ajudar a virar essa chave.

👉 Link na bio
👉 Ou no link aqui embaixo
https://chk.eduzz.com/69KAEZR70O

Eu vou ter um enorme prazer em caminhar com você nessa evolução.
Seu novo corpo começa com uma decisão.
E ela pode ser agora.

12/01/2026

É perfeitamente normal e acontece com mais frequência do que se imagina. Embora a academia seja associada à liberação de endorfina (o hormônio do bem-estar), o exercício físico mexe profundamente com o nosso sistema neuroquímico e emocional.

Aqui estão os principais motivos pelos quais isso pode estar acontecendo com você:

1. Liberação de Tensão Acumulada
Muitas vezes, passamos o dia “engolindo” estresse e emoções. O esforço físico age como uma chave que abre essas comportas. Ao relaxar o corpo através do movimento ou ao focar intensamente em si mesmo, sentimentos guardados podem vir à tona de forma repentina.
2. O “Crash” da Dopamina ou Adrenalina
Se você começa o treino muito empolgado ou usa pré-treinos estimulantes, pode ocorrer uma queda brusca de dopamina ou um pico de cortisol (hormônio do estresse) durante a sessão. Isso pode gerar uma sensação súbita de desânimo, melancolia ou vazio.
3. Fadiga do Sistema Nervoso Central
Se o treino for muito intenso, o seu sistema nervoso pode ficar sobrecarregado. Quando o corpo atinge um nível alto de exaustão, o cérebro pode interpretar isso como um estado de vulnerabilidade, o que se traduz em tristeza ou vontade de chorar.
4. Conexão Mente-Corpo e Introspecção
A academia é um dos poucos momentos em que paramos de olhar para telas e focamos no próprio corpo. Esse silêncio mental pode fazer com que pensamentos que você estava ignorando ganhem espaço. Além disso, a comparação constante com o espelho ou com outras pessoas pode afetar o humor de forma inconsciente.

O que você pode observar:
• Alimentação e Sono: Você está treinando em jejum ou dormindo pouco? A falta de energia física se transforma rapidamente em desânimo mental.
• Frequência: Isso acontece em todos os treinos ou apenas em dias específicos?
• Intensidade: Tente reduzir um pouco a carga e veja se a sensação persiste.

12/01/2026

“Segundou” com essa felicidade do brasileiro que tem o “molho”. ‘Bora malhar para celebrar!

🏅 Melhor Filme em Língua Não-Inglesa
O AGENTE SECRETO

🏅Melhor Ator em Filme de Drama
WAGNER MOURA
(O AGENTE SECRETO)

09/01/2026

Vamos dar adeus à barriguinha em 2026? 😌🫰🏻🫶

05/01/2026

Bom diaaaaa! Sem desculpas hoje é segunda, Dia Internacional da Dieta e de começar na academia!

Esse ano você vai botar o shape e se dedicar s uma vida mais saudável? A já deu a letra! Começa hoje o desafio porque ano passado ficou lá trás!

Quer moleza? Senta no pudim!!! 🍮

Que 2026 venha com mais saúde, mais força e mais sonhos realizados.Aqui a gente não treina só o corpo, a gente transform...
31/12/2025

Que 2026 venha com mais saúde, mais força e mais sonhos realizados.

Aqui a gente não treina só o corpo, a gente transforma vidas.

Feliz Ano Novo! 💪✨

27/12/2025

😂 lembrando que voltamos normalmente dia 02 para você se recuperar das ceias 🫶🙅🏻‍♀️🙅🏼‍♂️

24/12/2025

Que este Natal seja mais do que uma data.
Que seja um recomeço. Um respiro. Um tempo de gratidão.

O Studio Diego Gusson deseja que cada lar seja preenchido por paz, amor, saúde e esperança.
Que a luz que nasce no Natal ilumine seus próximos passos, fortaleça seus sonhos e renove suas forças para tudo o que ainda está por vir.
Agradecemos imensamente por confiar em nosso trabalho, por fazer parte da nossa família e por caminhar conosco em 2025.

Seguiremos juntos, cuidando do que realmente importa: você, sua saúde e sua qualidade de vida.🎄✨

Feliz Natal e um Ano Novo repleto de conquistas!

22/12/2025

2026 tá aí! “Bora” emagrecer? 🥰😉

Nada de fórmulas mágicas ou promessas irreais.
O Protocolo Gusson foi criado para pessoas reais, que buscam emagrecer com segurança, melhorar a saúde, ganhar disposição e construir resultados que permanecem.

Aqui o foco é:
✔️ Treino funcional inteligente
✔️ Acompanhamento profissional
✔️ Evolução gradual e segura
✔️ Respeito ao seu corpo e ao seu ritmo

Emagrecer não é sofrer.
É entender o corpo, criar hábitos e transformar a rotina com orientação certa.

📍 Resultados reais começam com decisões reais.
📲 Chame no direct e venha conhecer o Protocolo Gusson.


Endereço

Francisco Morato, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:20 - 09:00
16:00 - 20:00
Terça-feira 06:20 - 09:00
16:00 - 20:00
Quarta-feira 06:20 - 09:00
16:00 - 20:00
Quinta-feira 06:20 - 09:00
16:00 - 20:00
Sexta-feira 06:20 - 09:00
16:00 - 20:00

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