Psicóloga Adriane Bonatti

Psicóloga Adriane Bonatti Psicóloga - CRP 07/36379

21/11/2025

Perdida? Dá uma conferida aqui 👇🏻

1 - Volte a se perguntar: o que você gosta de verdade?
Coisas simples que são somente suas, antes do relacionamento: músicas favoritas, filmes e séries mais queridas.

2 - Observe as micro-concessões.
Frases do tipo “depois eu vejo”, “melhor deixar pra lá”, “tanto faz”. Elas podem mostrar onde você começa a se apagar.

3. Retome um ritual só seu.
Uma caminhada ao pôr do sol, café em silêncio, aquele banho demorado.

4. Sinta suas emoções antes de tentar adivinhar as do outro.
Se pergunte: o que EU sinto? o que EU quero? Onde isso ME aperta?

5. Olhe para a relação com gentileza, não com urgência.
Quanto mais urgência você coloca, mais a ansiedade te guia.

A relação não precisa de pressa. Ela precisa de presença.

Espero ter ajudado com um pouco de reflexão! Essas são algumas dicas, existem tantas outras… cada uma individual para cada pessoa. Lembre de analisar o que faz mais sentido para você. 🌱🤍

Eu sei que parece ser impossível abrir mão da tentativa de controle. Mas e se eu disser que ela já não funciona por si s...
05/11/2025

Eu sei que parece ser impossível abrir mão da tentativa de controle. Mas e se eu disser que ela já não funciona por si só?

O quanto realmente você pode controlar?
Você pode se surpreender com a resposta. 🌱

Você sabia que a ansiedade dá sinais? Pois é! Principalmente no corpo… as dores falam. O que seu corpo está dizendo para...
09/10/2025

Você sabia que a ansiedade dá sinais?
Pois é! Principalmente no corpo… as dores falam. O que seu corpo está dizendo para você?

Me chama para ouvi-lo juntos 🌱🤍




Psicóloga Adriane Bonatti
CRP 07/36379

Às vezes, o erro não é um obstáculo…É um convite.Já tentou olhar para os seus tropeços com mais gentileza? 🤍
06/08/2025

Às vezes, o erro não é um obstáculo…
É um convite.

Já tentou olhar para os seus tropeços com mais gentileza? 🤍

Endereço

Rua Presidente Kennedy, 1338, Sala 704/Edifício Kennedy/Centro
Frederico Westphalen, RS
98400-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

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