Bem estar com saúde

Site de saúde e bem-estar para manter seu corpo saudável apenas mudando sua alimentação.

08/11/2025

Você sabia que o corpo se alimenta de células mortas e doentes do seu organismo.

08/11/2025

😍 Bolo de limão light. 👇
Ingredientes
Massa
½ xícara de chá de margarina light
1 xícara de chá de açúcar light
Raspas de casca de 1 limão
1 xícara de chá de leite desnatado morno
2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
Margarina light e farinha de trigo para untar a forma
Cobertura
250ml de creme de leite fresco gelado
4 colheres de sopa de açúcar light
Raspas de cascas de limão para decorar

Modo de preparo
Massa: Na batedeira, coloque a margarina com o açúcar, as gemas, as raspas o leite e bata.

Coloque em um recipiente, e junte a farinha e o fermento misturando com uma colher.

Adicione as claras batidas em neve e despeje em uma forma untada com margarina e farinha de trigo.

Leve ao forno médio, pré-aquecido em 175º C até dourar.

Cobertura: Na batedeira, bata o creme de leite, o açúcar, e o suco de limão até dar ponto de chantilly, e a cobertura está pronta.

06/11/2025

Bolo gelado de coco no liquidificador
Sabe aquele bolo dos deuses?

Molhadinho, fofinho, super cremoso e cheio de sabor… é esse aqui!

Perfeito pra servir geladinho, com aquela calda deliciosa que derrete na boca e o toque especial do coco ralado por cima!

Ingredientes do bolo:

* 4 ovos
* 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
* 1 xícara (chá) de açúcar
* 1 xícara (chá) de leite
* 2 colheres (sopa) de coco ralado
* 1 colher (sopa) de fermento em pó
* 2 colheres (sopa) de margarina sem sal

Ingredientes da calda:

* 1 vidro de leite de coco (200 ml)
* 1 lata de leite condensado
* 100g de coco ralado
* Coco ralado em flocos para polvilhar

Modo de preparo:
Bata no liquidificador os ovos, o leite, a margarina e o açúcar até formar um creme bem homogêneo.
Transfira pra uma tigela, adicione a farinha aos poucos, mexendo bem, depois coloque o coco ralado e, por último, o fermento.
Despeje numa forma untada e enfarinhada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40 minutos, até dourar.

Calda:
Misture bem o leite condensado, o leite de coco e o coco ralado. Não precisa levar ao fogo!

Montagem:
Retire o bolo do forno, corte em quadrados e regue com a calda ainda quente. Polvilhe bastante coco ralado, cubra com plástico filme ou papel alumínio e leve à geladeira por 2 horinhas.

Sirva bem gelado e se prepare... porque é impossível comer um pedaço só!

25/10/2025

😍 Omelete Proteica e deliciosa.

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Endereço

Frederico Westphalen, RS

Site

https://bit.ly/4dRVdJZ

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