25/03/2025
Sim, você não leu errado, o puerpério e o nascimento de um filho tem dessas coisas.
Ouço muitos relatos de mulheres que não se reconhecem mais, umas amam sua nova versão, outras sentem saudade de quem era, outras nem lembram direito como viviam sem os filhos…
Eu vivi esse dilema e acreditem não foi no meu retorno pós licença maternidade, ele chegou um pouco depois.
Aos dois anos do Nico, devido o atraso de fala, me vi precisando viver exclusivamente pra ele, era fono, psicóloga, avaliações, não sabia se um diagnóstico estava por vir. Eu só queria ser mãe, exclusivamente mãe.
E toda vez que eu abria minha clínica e encerrava um dia de atendimento eu percebia o quanto eu também era importante ali. A mente dizia: “meu filho precisa de mim e minhas pacientes também”, “não desista”, “você vai conseguir” e logo em seguida “eu não vou dar conta”…
Nesse texto quero deixar claro pra vocês que tinha valor em ambos os papéis. Graças a Deus, eu estava em terapia 😅🙌🏻
Foi quando eu descobri o poder de dois pensamentos:
“Eu não vou ser perfeita nem como mãe, nem na minha clínica, pelo menos não agora” e “estou fazendo o que posso, com o que tenho, na forma que dá” 🫶🏻
Esses pensamentos me ajudaram desenvolver aceitação daquela fase e tirar o peso da minha própria autocrítica, perfeccionismo e necessidade de ter tudo sob controle.
E com isso eu agi com compromisso baseada nesses pensamentos: fechei minha agenda da manhã (eram os períodos que eu o levava nas terapias), abri mão de novos cursos e pós, mantive meus atendimentos no modelo on-line e fiquei com sem abrir novos horários um bom tempo.
Não era confortável, mas era o possível.
Como psicologa de mães, me dedico em te ajudar alcançar esse lugar um pouco mais leve, sem tanta cobrança, controle.
Falando ainda da minha história, o cenário mudou 🥰
Eu voltei me dedicar a minha clínica como sempre amei, estudar, fazer pós, meu filho já não faz tantas terapias, nossa rotina se estruturou e hoje consigo me ver sendo mãe e sendo psi, sem que uma coisa interfira negativamente na outra, mas sim que veio pra somar.
Eu não teria notado o quanto a saúde mental materna precisa de suporte e cuidados… + na legenda 👇🏻
