Ana Gabriela Lemes - Naturóloga

25/07/2015

Palavras e pensamentos são envoltos de energia.
Uma vez que esta energia é ruim, trará ddesequilíbrios, mas caso esta energia é positiva, o equilíbrio é certo!

23/07/2015

Boa tarde! 🙋

Hoje teve CAPS e teve também conhecimento para os pacientes.

Aprenderam os benefícios do açúcar mascavo e degustaram um doce de leite 0 lactose feito com este açúcar.

Como atendo no CAPS 3x na semana, combinei com os pacientes de montar um grupo e 1x na semana ensiná-los sobre a energia dos alimentos e a importância dos mesmos para nosso equilíbrio físico/mental/espiritual.

22/07/2015

Bom dia!!! 😃 Hoje vou falar um pouquinho sobre a pasta de amendoim integral!
Com elevado teor de proteínas e fibras alimentares, a pasta de amendoim integral possui poucos carboidratos e é indicada como pré treino acompanhado de frutas ou até mesmo da tapioca.

Na pasta de amendoim integral encontramos a famosa "gordura boa", ou seja, encontramos ácidos graxos polinsaturados, que diminuem os níveis de colesterol ruim (LDL), tendo como consequência, proteger o nosso corpo de doenças cardiovasculares.

Para aqueles que estão afim de dar um up no corpitcho, e ganhar massa muscular 💪, a pasta de amendoim é super indicada. PORÉM, tem que estar encaixada em uma dieta elaborada por uma nutricionista.

Depois que eu achei esta pasta de amendoim aqui em Frutal, coloco nas minhas frutinhas da manhã (que como antes da minha corrida matinal). Aqui em Frutal encontrei esta pasta de amendoim integral (feita apenas de amendoim, SEM açúcar) no supermercado JB.
Um ótimo dia!

21/07/2015

Bom.dia!! Muito amor nesse suco rosa! 💜 😍 Adoro quando o marido pesquisa receitinhas saudáveis para experimentarmos!
Acho que somos um casal que não entra na pesquisa de casais que engordaram depois de casar. Tentamos fazer tudo certinho, para comprovar que casar, além de trazer felicidade, traz saúde, através de uma alimentação equilibrada 💪. Mas vamos a receitinha deste suco rosa, que tem como benefícios auxiliar na digestão, redução do colesterol, bom funcionamento do fígado, fortalece o sistema imunológico, auxilia na perca de gordura do abdômen, entre outros benefícios.

Vamos à receita: 👉1 beterraba descascada
👉suco de 1 laranja
👉170 gramas de iogurte natural desnatado
👉100 ml de água (opcional)

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto seu suco rosa!

20/07/2015

A shantala, uma massagem da técnica ayurvédica, permite fortalecer ainda mais o vínculo entre os pais e o bebê. Para dar certo e ser proveitoso para ambos, é preciso seguir uma dica important...

19/07/2015

Aromaterapia e seus benefícios!

19/07/2015

Atenção papais e mamães

"Menino vai dormir senão você não cresce!"...alguém já ouviu essa frase quando criança? Muitas pessoas de gerações passadas costumavam escutar isso, mas sempre achando que essa fosse uma maneira intimadora para que as crianças deitassem e acordassem cedo sem...

12/07/2015

26/06/2015

Que o amor vença em cada cantinho deste medo! Sem preconceito, com aceitação! Não há nada mais lindo que amar!

26/06/2015

Tem receitinha de "canjica do bem" no instagram!

É só seguir

26/06/2015

Os Benefícios da Aloe Vera são grandiosos,Aloe Vera é amplamente utilizada por trazer muitos benefícios medicinais e cosméticos, Conheça mais sobre a Aloe Vera!

15/06/2015

Atenção pessoal de São José do Rio Preto e região!

I Simpósio de Medicina Integrativa.

É neste final de semana!

Não fique de fora.