Fisioterapia Priscilla Garcia

10/01/2018

O excesso de tensão diária faz você enrijecer a musculatura até o seu corpo pedir socorro, Aí começam as tensões musculares , dores lombares, enxaquecas, desconforto no pescoço , ombros pesados e várias outras manifestações. Estes são alguns sinais de alarme que indicam que o seu corpo precisa de atenção e cuidados.
Para relaxar e aliviar o incômodo, nada melhor do que uma boa massagem terapêutica , associada a ventosaterapia .

Alguns benefícios:
• Alivia o stress e promove uma sensação geral de relaxamento, ajudando você a respirar e se mover mais facilmente
• Alivia a dor e a tensão
• Aumenta a mobilidade e permite uma maior flexibilidade articular e amplitude de movimento
• Melhora a circulação sanguínea
• Ajuda no equilíbrio do ph do sangue
• Melhora a postura
• Reduz a ansiedade e promove uma sensação geral de bem-estar

03/01/2018

12/12/2017

“Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente” Joseph Pilates

23/11/2017

Pilates para homens . Melhora no rendimento esportivo.
Em geral para todos os esportes o Pilates consegue trazer um grande reequilíbrio das musculaturas necessárias para cada um.
Protegendo todas as articulações evitando piora de dores que já são existentes ou evitando qualquer tipo de novas lesões, ganhamos também um grande aumento de resistência física melhorando o rendimento no esporte, podendo assim praticar sem medo.
Definição e trabalho dos Músculos abdominais.
O fortalecimento e definição dos músculos abdominais é bastante eficiente nas aulas de Pilates para homens, dificilmente você termina uma aula sem passar pela parte de abdominais, além do que a aula toda os músculos do CORE são ativados e trabalhados o tempo todo, é a base das aulas de Pilates.
Diminuição do estresse do dia a dia .
O dia a dia de qualquer um geralmente é bastante estressante.
E onde o Pilates para homens entra em tudo isso ? Em todos os aspectos, com as aulas vamos trabalhar muito a respiração e a concentração para execução dos exercícios, isso vai ajudar muito para diminuição do estresse que o dia de trabalho gera .

23/11/2017

Quem disse que o Método Pilates foi criado e é praticado somente por mulheres?

Hoje o que ainda encontramos por aí são pessoas que não conhecem e nunca experimentaram o Pilates e tem preconceito, dizendo que é somente praticado por mulheres ou então por idosos.

Sabemos que essas pessoas estão totalmente enganadas, o Pilates foi criado para ser praticado por qualquer pessoa independente do s**o, idade, se tem ou não algum tipo de patologia.

Os homens geralmente levam consigo uma ideia de que o treino deve ser pesado e que precisam pegar pesos exorbitantes para garantir músculos fortes e definidos, isso é um grande erro. O Pilates para homens pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treinamento de força que os homens já possam ter tentado.

Os exercícios praticados em uma aula de Pilates promovem o aumento de força e alongamento dos músculos do nosso corpo, trabalhando todos os grupos musculares, até mesmo alguns que nunca sentimos em outras modalidades, resultando então em um desenvolvimento equilibrado sem sobrecarga desnecessária.
Fonte :Blog Pilates

22/11/2017

A ansiedade é um dos males da sociedade moderna, afeta homens , mulheres , adultos e crianças.
A ansiedade pode causar insônia, dores de cabeça, gastrite , compulsão alimentar , tensão muscular.
A auriculoterapia é um tratamento complementar que melhora os sintomas da ansiedade restabelecendo um equilíbrio energético.

19/11/2017

Consegue imaginar que em nossa orelha há centenas de pontos, que quando estimulados, são capazes de produzir bem estar, alívio de dores localizadas, relaxamento e ainda serve como um complemento para um tratamento alternativo de saúde?

Aurículo” significa “orelha” e “terapia” quer dizer “tratamento”. Portanto, podemos dizer que a auriculoterapia é um tratamento através da orelha.

As orelhas possuem locais (pontos) estratégicos que correspondem aos nossos órgãos e algumas funções do corpo. Quando estas áreas são estimuladas, o cérebro recebe um impulso e reage, reflexamente estará sendo estimulado o órgão correspondente, permitindo a regularização e o reequilíbrio do corpo ou das funções alteradas.

Algumas indicações:; dores de cabeça, tensão nervosa, estresse, ansiedade , insônia, depressão, dor lombar e várias outras dores , cólicas menstruais , sinusite, gastrite e etc

16/11/2017

↪NOVIDADES NO Studioc Pilates ↩ Dúvidas só entrar em contato comigo

Estresse dói

Quando acumulamos problemas e não conseguimos relaxar a mente, o corpo também não relaxa, o que deveria acontecer naturalmente.

O excesso de tensão diária faz você enrijecer a musculatura até o seu corpo pedir socorro, Aí começam as tensões musculares , dores lombares, enxaquecas, desconforto no pescoço , ombros pesados e várias outras manifestações. Estes são alguns sinais de alarme que indicam que o seu corpo precisa de atenção e cuidados.
Para relaxar e aliviar o incômodo, nada melhor do que uma boa massagem terapêutica associada a Auriculoterapia específica para seu tipo de dor .

14/11/2017

A Auriculoterapia ou Acupuntura Auricular ; é uma das técnicas da Medicina Tradicional Chinesa que visa a harmonização das funções energéticos do organismo, por meio do estímulos de pontos específicos no pavilhão auricular.
A orelha apresenta uma inervação abundante e múltiplas conexões com o sistema nervoso, sendo assim, quando estimulado um ponto auricular ocorre a sensibilização da região correspondente do cérebro, que emite estímulo para o órgão ou a região correspondente do corpo.
A estimulação no pavilhão auricular é feita através da aplicação de sementes de mostarda , agulhas ou esferas .
A frequência das aplicações varia de acordo com o quadro clínico do paciente, sendo em média 1 vez por semana e assim que possível o paciente deve receber alta para 15 em 15 dias.

08/11/2017

“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.”
“Não interessa o que você faz e, sim, como você faz. JOSEPH PILATES