17/08/2022
Você deve estar sendo arrastado(a) pela correria, deve estar sendo absorvido por esse tempo do digital, das mensagens instantâneas, do excesso de informação, além disso, também precisa estar em dia com os boletos, com a família e com o amor.
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É muita coisa para dar conta! Como fazer isso de um jeito leve e repleto de bem estar? Que tal experimentar viver sem sentir essas sensações de estresse ou de expectativas ruins que o estado de ansiedade provoca?
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Será que você sabe descansar?
E a ansiedade, sabe controlar?
Será que você está dormindo bem? Digo 100% sono bom? Despertando descansado(a)?
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Sabe de uma coisa que não muda? O seu corpo, a sua mente e emoções precisam de descanso, de regulação e de equilíbrio. Só assim você responderá bem a todos os desafios que a vida impõe.
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Talvez você nem perceba o quanto está irritadiça(o), impaciente, não consegue deixar de mexer no celular nem quando está esperando o elevador, ou mesmo aguardando o Uber, não consegue f**ar com as mãos paradas. Isso é sinal de dependência do celular e de ansiedade, ou início de tudo isso.
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Mas como descansar o corpo e a mente de forma efetiva, como se sentir descansado(a) e com energia para fazer suas coisas diariamente sem procrastinação? Você gostaria?
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Relaxar e meditar, é a forma mais simples para você aproveitar a sua vida com tudo que essa vida tem de bom. Porque os excessos em que estamos mergulhados, excesso de tudo, principalmente de cobranças e de “vida para fora”(vemos isso no programa relaxe e medite) tem afastado você da sua paz e felicidade real. É isso que você encontra quando relaxa e medita.
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Meditar sem complicação. Relaxar sem f**ar bobão (k*k um cliente me pediu isso, queria relaxar sem f**ar assim).
Dormir bem. Ter postura solucionadora e mente criativa para resolver os perrengues da vida. Finalmente aprender a descansar e aproveitar a sua vida. Me diz qual desses você gostaria mais?
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Fale comigo no whats vem descobrir como descansar e finalmente viver leve.
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