Psicóloga Bruna Emer

16/02/2022

As crianças são seres que precisam de atenção e cuidado. Nem sempre elas serão capazes de falar como estão se sentindo e, por isso, costumam fazer birra.

Por isso, hoje, eu trouxe algumas dicas de como lidar com este comportamento, de modo que a criança se sinta confortável e acolhida. Confira! ✅❤️

26/03/2021

Quando o seu mundo interno estiver em paz, o restante não vai fazer diferença. Esse estado de tranquilidade, de calmaria, de harmonia chamada paz, é um dos estados de espíritos que o homem mais almeja.

Para chegar a este estado, devemos compreender que é necessário deixar de lado certas atitudes e pensamentos que causam perturbação interna, e buscar formas de superá-las.

Procure sempre estabelecer o seu equilíbrio interior, a sua calma para poder oferecer paz a ti e aos outros.

Lembre-se, quando o interior estiver em paz o exterior tanto faz, ou seja, nada poderá abalar o teu mundo interno de calmaria, de sossego e de tranquilidade.

26/03/2021

A resposta pode ser dada considerando o que você acha que o outro espera que você seja ou o que realmente você entende e percebe de si mesmo.

Você pode se definir como consegue se ver: mais ou menos inteligente; mais ou menos esperto(a); alegre ou triste; otimista ou pessimista; bem sucedido(a) ou fracassado(a)... enfim, não importa, você faz isto segundo a percepção que tem do outro, de todos os outros diante de você, mas quais são suas verdadeiras emoções, seus reais quereres, quais os sonhos e metas que são seus de verdade?

Consegue discernir o que sua alma deseja ou isto f**a abafado em função do que seu ego e suas visões distorcidas exigem de você? Ao longo da vida, vamos absorvendo valores que sem percebermos, aceitamos como nossos, sem questioná-los. Como saber quem se é de verdade, onde estão as nossas próprias respostas? Dentro de nós mesmos!

Quando nos olhamos para dentro, para nossa alma e a desvendamos, perdemos o medo de sermos quem somos, podemos descobrir infinitas possibilidades para conscientemente buscarmos o que pode (com menor possibilidade de distorção), alegrar a vida, realizar o sonho, potencializar nossas qualidades positivas e combater as negativas, minimizar ou evitar frustração e dor.

Quando desconhecemos nosso verdadeiro eu, desconhecemos também nossos inimigos internos como o medo, a raiva, o sentimento de incapacidade, os complexos que nos limitam, enfim, desconhecemos as próprias doenças que nos indicam não sabermos lidar com nossas próprias emoções e sentimentos, além de ignorarmos nossas potencialidades de crescimento pessoal.

Para o autoconhecimento, devemos nos empenhar conscientemente na busca da nossa verdade pessoal, nas práticas que proporcionam relaxamento como yoga, meditação, reiki, ou qualquer outra que nos leve à interiorização, mas às vezes é necessário um comprometimento maior e então a psicoterapia é mais indicada, pois nos leva com o apoio do psicoterapeuta, a encontrar nossas próprias respostas, preservando nossa integridade pessoal e desbravando nosso próprio caminho para termos uma auto-estima saudável, sendo quem somos, estando onde e como escolhermos estar.

21/03/2021

Síndrome de down não pega... CONTAGIA!

27/02/2021

Crianças têm muitas necessidades e muitas delas podem ser supridas através da atenção que seus pais lhes dão (amor, carinho, segurança, etc), quando não tem a atenção devida, elas podem apresentar alguns comportamentos específicos, que podem indicar esta falta de atenção, como por exemplo:
*Comportamentos de insegurança (querer dormir no seu quarto, dificuldade em se separar de você)
*Necessidade extrema de chamar a atenção quando está com você
*Comportamentos Agressivos – brigar, bater em você
*Isolamento
*Medo
Além destes sintomas, sua autocrítica pode te ajudar a identif**ar. Se faça estas perguntas e seja sincero consigo mesmo na resposta:

“Você acha que o tempo que você passa com o seu filho tem sido o bastante? Quanto tempo efetivamente vocês passam juntos? E desse tempo, quanto tempo é de qualidade?”. Se você percebe que os momentos com seu filho tem sido escassos, não espere que surjam sintomas para modif**ar isso, ajuste agora!

23/02/2021

19/02/2021

Nunca ignore os medos de uma criança...
Preste atenção neles!
👀

13/02/2021

Você também sofre com esse ciclo?!
Procure ajuda!
Faça terapia!

13/02/2021

Fique atento aos sinais! 👀

27/01/2021

Tanto o transtorno de ansiedade quanto a depressão paralisam o indivíduo.
A ansiedade, pelo medo e angústia das situações futuras e a depressão pela baixa do interesse e energia que o indivíduo tem pelas coisas e pessoas.

22/01/2021

AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA PARA CIRURGIA BARIÁTRICA

O emagrecimento, para algumas pessoas, pode ser algo muito estressante principalmente depois de várias tentativas de dietas das mais diversas, desde as recomendadas por médicos e nutricionista até as recomendadas pela TV e amigos. O momento da tomada de decisão para a cirurgia bariátrica pode estar repleto de expectativas, muitas com fundamento mas outras disfuncionais.

A avaliação psicológica para cirurgia bariátrica visa estabelecer o quanto esta pessoa está preparada tanto para este procedimento assim como para todo o processo necessário pós cirurgia pois a obesidade pode interferir na qualidade de vida quanto aos aspectos físicos, psíquico e social.

Questões emocionais tanto podem estar envolvidas na causa como nas consequências da obesidade. A compulsão pela comida pode estar associada a vivencias com grande carga emocional que pode afetar tanto o obeso como afeta as pessoas que convivem com este que sofre com a dificuldade em emagrecer. O fato de não comer tudo o que gostaria, ou na quantidade que gostaria pode interferir nos relacionamentos principalmente quando a atividade social inclui almoços ou jantares.

A dificuldade em sentar em qualquer cadeira, passar por catracas e situações onde aparecem limitações também podem afetar emocionalmente. Pode haver sentimento de ser obrigado a emagrecer diante de tamanho sofrimento e acabar por sobrepor-se à necessidade de melhorar a saúde. É importante que haja uma avaliação psicológica antes da cirurgia bariátrica.

O psicólogo trabalhará no sentido de preparar esta pessoa para uma etapa importante em sua vida. A expectativa de uma vida como a de qualquer pessoa e um corpo magro no dia seguinte da cirurgia bariátrica é irreal. Haverá mudanças na rotina que um psicólogo poderá orientar e preparar esta pessoa. Por isso tão importante quanto a avaliação psicológica para a cirurgia bariátrica seria o acompanhamento pós cirurgia.