_nutrililiacf

19/08/2022

01/04/2021

Consulte um nutricionista!
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Nutricionista Lilia Fonseca CRN2
Rua Borges de Medeiros 129 sala 4 Centro de Garibaldi Rio Grande do Sul.
Contato Whatsapp (54) 98156-6798

02/03/2021

✔Odontoclinica Garibaldi

✔Atendimento Odontológico e Nutricional

📍 Rua Borges de Medeiros 129 sala 04 Centro de Garibaldi Rio Grande do Sul.
✔ Agende sua
consulta nutricional e avaliação odontológica pelo contato: 54 98403-5307

12/08/2020

Independente de qual for o grau que você estiver;
Tenha força para se levantar e recomeçar!
Mas, tenha em mente que se isso se tornar um ciclo vicioso, o teu objetivo f**a mais distante e talvez cansativo.Mantenha distancia se possível de quem não agregar positivamente nessa batalha, e aproxima-se de pessoas que te coloca para frente te apoie que realmente possa ajudar você!
Lembrete:
Quem busca emagrecer tenha em mente que nenhum alimento de maneira isolado tem poder milagroso! Atenção ao charlatanismo! Eles só querem vender produto!
Faça sua caminhada segura e conquiste seu objetivo com responsabilidade!
Lilia Fonseca I CRN 14457

22/07/2020

Como você enxergar o excesso de peso? Fiz um vídeo sobre esse assunto e um pouco sobre minha história.
Um abraço!
_nutrilili

29/05/2020

Durante a amamentação a mãe deve ter o cuidado de lavar as mãos por pelo menos 20 segundos antes de tocar no seu bebê evitando tocar na boca, olhos e nariz ou antes, de retirar o leite materno
Deve também cobrir completamente o nariz e a boca com máscara facial durante as ma**das, evitando falar ou tossir
A cada nova ma**da trocar a máscara .
Se for preciso, solicite ajuda de alguém que esteja saudável para oferecer o leite materno em copinho
E não esqueça:
Priorize exclusivamente o leite materno ao seu filho durante os seis meses de vida
😘🙋🏽‍♀️

19/05/2020

Cada um com seu ritmo 😉

😘🙋🏽‍♀️

14/05/2020

Nunca é tarde para se conquistar algo não é mesmo?😃
▪Já foi dito que fisicamente mudamos com o tempo e isso deve chegar de forma natural e que o nosso estilo de vida determinará esse processo ▪Como nunca é tarde para nada, considerar a nutrição como um fator de promoção de saúde e prevenção de doenças é uma dica boa
▪Falando de prevenção você sabia que a nutrição tem três tipos de serviços preventivos? ▪A primária a ênfase consiste na promoção da saúde e prevenção de doenças, incentivando para alimentação saudável com atividade física .
▪ A secundária, envolve redução do perigo e demora no avanço de doenças crônicas .
▪ Na prevenção terciária, consiste na administração de caso de pacientes que ganharam altas e que têm problemas de mastigação e de apetite, dietas modif**adas ------ Entre as três eu prefiro f**ar com a prevenção primária 😅 e você?😀
Beijo da lili 😘🙋🏽‍♀️

13/05/2020

Olá 🙋🏽‍♀️
Tudo bem? 😀
▪Nesses dias de quarentena já refletiu como o mundo muda com o tempo?
▪ E você o quanto mudou psicologicamente e fisicamente numa escala de 0 a 10 ?🕛🕧🕐🕜 Pensou? Beleza! .
▪ Fisicamente a gente muda com o tempo .
▪ A massa de gordura e a gordura visceral ( intra-abdominal) tendi aumentar, enquanto " a queridinha " massa muscular diminui .
▪ O envelhecimento é um processo biológico natural .
▪ Órgãos modif**am com a idade .
▪ O importante é você distinguir entre as mudanças naturais do envelhecimento e as mudanças em decorrência de doenças crônicas, tais como aterosclerose( acúmulo de placas de gordura) .
▪Esse acúmulo de gordura provocam estragos diferentes, dependendo de onde comprometem a circulação sanguínea .
▪Existem certas mudanças sistêmicas que fazem parte do envelhecimento, mudanças que resultam na eficiência e na funcionalidade do organismo .
▪O seu estilo de vida é um dos fatores que determinará como ocorrerá o processo do teu envelhecimento .
▪ A nutrição ajuda você na promoção da saúde e prevenção de doenças . Por isso, cuide-se bem .
▪Alimentação saudável não é ter "frescura" é simplesmente promover a si próprio saúde.
▪Pense sobre isso, ok?
Um forte abraço da Lili 😘🙋🏽‍♀️