09/09/2025
Minha Experiência com a Mesa Mental
Uma parte de mim subestimou o poder dessa mesa, a outra ainda está em choque com a profundidade de seus efeitos.
Sou Núbia, diagnosticada com hiperatividade, e uma das minhas maiores dificuldades sempre foi realizar uma única tarefa sem incluir outras cinquenta no meio do caminho. A hiperatividade me tornou extremamente produtiva, mas também exausta por não conseguir parar.
Nos últimos tempos, enfrentei grandes desafios: aprender a ficar parada, realizar uma tarefa de cada vez, permitir-me descansar sem culpa e, principalmente, não me julgar por precisar desse descanso.
Foi nesse contexto que elaborei essa mesa, fruto de uma das minhas últimas formações. Seu princípio é claro: tratar questões mentais, gatilhos, medos e inseguranças. Ela é literalmente e exclusivamente voltada para o campo mental.
Durante minha autoaplicação, precisei fazer várias pausas devido à intensidade do processo. Parei para beber água, retomei. Parei para me alimentar, retomei. Foi um dia inteiro até concluir a aplicação.
Resultados
A mesa começou a agir rapidamente. Em menos de 72 horas, já sentia minha mente mais serena, capaz de se concentrar em uma tarefa de cada vez. Permiti-me descansar mais, com menos julgamento interno, e até a pressão psicológica cessou. Passei a realizar atividades com mais calma, consciência e presença.
Antes, eu acreditava que precisava concluir tudo que planejava — e ainda mais um pouco — para me sentir eficiente. Hoje, compreendo que respeitar meus limites também é eficiência, e que nem todos os dias serão dias de fazer tudo.
Catarse e efeitos colaterais
Como todo processo de expansão, houve catarse. Senti dor de cabeça e até preguiça — sensação que eu já nem lembrava como era. Meu autojulgamento diminuiu, embora não tenha desaparecido totalmente, pois meu senso crítico é muito forte.
Reflexão Final
É importante lembrar: tudo que é tratado energeticamente também precisa ser tratado fisicamente. Nesse processo, houve autoacolhimento, autoexplicação, vontade de compreender meus gatilhos e, sobretudo, o desejo sincero de me curar e fortalecer minha saúde mental.
