04/12/2025
Vivemos em uma cultura que, muitas vezes, valoriza o “ser forte o tempo todo”.
Segurar firme, engolir o choro, seguir em frente sem olhar para dentro.
Mas sentir não é sinal de fraqueza.
Sentir é sinal de humanidade.
As emoções — todas elas — existem para nos orientar.
A tristeza mostra que algo importa.
A raiva revela limites.
O medo nos protege.
A alegria nos conecta.
Quando tentamos silenciá-las, não f**amos mais fortes — apenas mais distantes de nós mesmos.
É no movimento de reconhecer o que dói, nomear o que afeta e acolher o que surge que começamos, de verdade, a encontrar equilíbrio.
✨ Permitir-se sentir é escolher viver com verdade e presença.
💬 Se você percebe que precisa de um espaço seguro para entender seus sentimentos com mais clareza, estou aqui para caminhar com você.
Cristiane Henkes
🎓 Psicóloga com Especialização em Psicodiagnóstico e Avaliação Psicológica
Especialista em Psicoterapia Analítica do Adulto
🎯 Consultório no Centro de Garopaba
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