Nutricionista Valeria Yancarlos

01/06/2020

Tainha ...🐟🌊☀️
Os peixes são um importante constituinte da dieta humana de inúmeros grupos populacionais, já que representam uma fonte de diversos componentes com significativo valor nutricional, como os protídios, além de serem a maior reserva de ácidos graxos poliinsaturados, especialmente o eicosapentaenóico (20:5n-3, EPA) e o docosahexaenóico (22:6n3, DHA), da série ômega-3, aos quais são atribuídos numerosos benefícios cardioprotetores.Os ácidos graxos poliinsaturados têm grande importância biológica, visto que participa da estrutura e integridade das membranas e de processos vitais.Além disso, esses ácidos graxos contribuem para a redução do risco de doenças coronárias, reumáticas, diabetes e câncer.

14/04/2020

Torta de legumes
Farinha integral
Farinha de arroz
Oleo coco
Sementes chia
Agua.
Abóbora
Espinafre
Couve
Ovos😋 @ Campo D'una

31/03/2020

Prato do dia...
Nossos pensamentos estao diretamente ligados a qualidade da nossa alimentação.
Alimentação,respiração, exercicios,temos as bases da mudanca,so depende de nós.🙏😊

29/03/2020

Continuamos sorrindo ...hoje Lemon Pie😊 @ Campo D'una

19/03/2020

Criatividade em andamento...

24/11/2019

Estudando com pessoas comprometidas com o conhecimento de qualidade .Encontro Nutrição Deportiva e Estética .Grata pela oportunidade e pela parceria de luxo🙏
amboriu # @ Balneário Camboriú

28/11/2018

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21/11/2018

“a dificuldade em diferenciar a sensação de fome de outras sensações corporais pode começar na infância, quando os pais oferecem comida como expressão de amor ou premiação.”.

Essa modalidade de fome é identificada como sendo a fase em que a comida é utilizada para lidar com problemas pessoais, como estresse, raiva e ansiedade.

14/11/2018

É uma dieta simples, mas com grande poder de cura.

Hipócrates, pai da medicina, já dizia: "Que o teu alimento seja o teu remédio, e que o teu remédio seja o teu alimento".

07/11/2018

? Já ouviu falar em Tensão pré vestibular?
✍️ Com a chegada do vestibular e as provas do , muitos jovens sofrem consequências da chamada Tensão Pré-Vestibular, causadas pela ansiedade e resultando em dores no estômago, distúrbios gastrointestinais e gastrite.

🧠 A reflexoterapia pode ajudar no controle emocional durante este período, com estímulos em pontos específicos dos pés. Deixe sua mensagem para mais informações 👇