Melhor Visão - Clínica de Optometria

17/11/2025

Na Clínica Melhor Visão, reforçamos a importância do cuidado diário com os olhos. Pequenos hábitos, quando feitos todos os dias, ajudam a preservar sua saúde ocular, melhorar seu conforto visual e prevenir problemas futuros.

Estamos aqui para orientar você em cada passo!

23/10/2025

O astigmatismo e outros problemas de visão podem causar borrões e cansaço visual — mas um simples exame pode fazer toda a diferença!

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de vista

21/10/2025

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09/10/2025

👁️ Miopia infantil merece atenção!

Seu filho enxerga bem de longe? Fique de olho!

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30/09/2025

👉 Arraste para o lado e descubra curiosidades incríveis sobre a nossa visão!

👁️ Cuide dos seus olhos com excelência – eles são a janela para o mundo! 💙

10/09/2025

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09/09/2025

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18/08/2025

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10/07/2025

No Dia Mundial da Saúde Ocular, queremos lembrar da importância de cuidar da nossa visão! Nossos olhos são janelas para o mundo e merecem todo o cuidado e atenção.
Aqui na Melhor Visão, estamos comprometidos em ajudar você a manter a saúde ocular e a desfrutar de uma visão clara e saudável. Venha nos visitar e descubra como podemos ajudar a proteger sua visão para o resto da vida! 🌟👓❤️

08/07/2025

02/07/2025

👁️✨Você sabia que os olhos do seu bebê continuam se desenvolvendo até os dois anos de idade?
A jornada da visão começa ainda no útero, e cada etapa é fundamental para a saúde ocular e o desenvolvimento visual da criança!

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📌Pais atentos garantem um futuro com mais cores, formas e nitidez!
👶🩺O acompanhamento com o optometrista desde cedo pode detectar problemas antes mesmo dos primeiros passos!

💬Marque um papai ou mamãe que precisa saber disso!
❤️Salve esse post para não esquecer de cuidar dos olhinhos do seu bebê.

04/06/2024

Nos dias de hoje, passamos uma quantidade significativa de tempo em frente a telas. Esse uso prolongado pode levar a problemas oculares e de visão. Aqui estão algumas dicas para proteger seus olhos e minimizar os efeitos negativos do uso prolongado de dispositivos digitais.

1 Entenda a Síndrome da Visão Computacional: Descreve problemas oculares relacionados ao uso prolongado de dispositivos digitais. Os sintomas incluem visão embaçada, olhos secos, fadiga ocular e dores no pescoço e nos olhos.

2 Pratique a Regra 20-20-20: Para reduzir a fadiga ocular digital, a cada 20 minutos, faça uma pausa, olhe para algo a 6 metros de distância por 20 segundos. Isso ajuda a relaxar os músculos dos olhos.

3 Ajuste a Iluminação do Ambiente: evite reflexos nas telas ajustando a posição das luzes ou usando cortinas. Utilize luz ambiente suave e evite luzes fortes diretamente atrás da tela.

4 Configure a Tela Adequadamente: Ajuste o brilho da tela para que seja semelhante ao brilho da luz ao seu redor. Aumente o contraste e o tamanho do texto para facilitar a leitura. Use a resolução mais alta possível para sua tela.

5 Mantenha uma Distância e Posição Adequadas: A tela deve estar a cerca de um braço de distância (50-70 cm). O topo da tela deve estar na altura dos seus olhos ou ligeiramente abaixo. Ajuste a cadeira e a mesa para manter uma postura ergonômica.

6 Use lentes de Filtro de Luz Azul: Elas podem ajudar a reduzir o impacto da luz azul emitida pelas telas. Considere usar óculos com esse tipo de lente, especialmente se você passa muitas horas em frente a telas.

7 Faça Pausas: Levante e se mova a cada 1 a 2 horas. Alongue-se e faça exercícios para o pescoço e os ombros para evitar tensão muscular.

8 Realize Exames Oculares Regulares: É essencial para manter a saúde ocular, detectar e corrigir problemas de visão precocemente. Informe seu optometrista sobre seu uso de dispositivos digitais para receber recomendações personalizadas.

Proteger seus olhos do uso prolongado de telas é essencial para manter a saúde ocular e prevenir a fadiga ocular digital. Lembre-se de cuidar bem dos seus olhos, eles são fundamentais para a sua qualidade de vida.