Boost Treinamento Personalizado

04/11/2025

28/09/2025

Mais uma participação do Studio na

Obrigado alunos e amigos por essa manhã de domingo 🩵🙏🏻🙌🏻

22/09/2025

Vamos começar a semana com energia e motivação! Estique o corpo, se exercite e tome um café para se sentir revitalizado e pronto para enfrentar os desafios da semana.

Boa semana e bons treinos 🙏🏻🤩💪🏻

01/09/2025

Hoje é dia do Profissional de Educação Física 💪🏻🙌🏻🏋🏻

O Dia do Profissional de Educação Física é uma data importante para reconhecer e celebrar o nosso trabalho, que contribuímos para a saúde e o bem-estar das pessoas, tornando a vida de todos melhor e mais ativa!

Amamos nossa profissão 🩵

Parabéns para todos nossos colegas que escolheram esse caminho também 😍

01/08/2025

Que maravilha! Finalizar mais uma semana de treinamento 💪🏻🙌🏻

Agradecer por ter saúde e força para continuar no processo, se beneficiar do bem estar e se manter uma pessoa cada vez mais ativa!

🩵🏋️‍♀️🙏🏻

08/07/2025

Os treinos físicos são fundamentais para idosos, oferecendo uma série de benefícios que melhoram a qualidade de vida e a saúde.

Aqui estão alguns dos principais benefícios físicos.

Melhoria da mobilidade: Treinos físicos
ajudam a manter a flexibilidade e a mobilidade, reduzindo o risco de lesões e melhorando a capacidade de realizar atividades diárias.

Fortalecimento muscular: Exercícios de força ajudam a manter a massa muscular, o que é essencial para a saúde óssea e a prevenção de osteoporose.

Melhoria da coordenação e equilíbrio:
Treinos que desafiam o equilíbrio e a coordenação ajudam a reduzir o risco de quedas.

Melhoria da saúde cardiovascular:
Exercícios aeróbicos, como caminhar, correr, bicicleta, ajudam a manter a saúde do coração e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

MOTIVE E INSTRUA SEUS FAMILIARES A TER UMA ROTINA DE TREINOS! MOVIMENTO É VIDA!

Bons treinos 💪🏻🏋🏻🏋️‍♀️

11/05/2025

Parabéns para todas mamães!🩵

Principalmente para aquelas que de alguma forma, tiram um tempinho para cuidar da saúde! Vocês são guerreiras demais, tem uma força sem igual!

Hoje é o dia de vocês aproveitarem ao máximo! 🙌🏻🤩

Obrigado por tudo 🩵❤️

16/04/2025

Hoje é o dia da nossa treinadora Juliana!

Juliana, parabéns pelo seu aniversário!
Você é uma inspiração para todos nós do Studio, com sua energia e dedicação.
Desejamos um dia cheio de realizações e felicidades!
🎂🎉🎈🙏🏻🙌🏻