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Psicóloga Luana Kichel

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Brasil
Getúlio Vargas, RS
Psicóloga Luana Kichel

▶️Avaliação psicológica e psicossocial
▶️Orientação profissional
▶️Psicoterapia adulto e adolescente

05/09/2022

Às vezes nos deixamos levar pela ideia de que devemos fazer sempre o que nos faz sentir bem, achando que esse comportamento irá nos fazer “aproveitar melhor a vida”. Porém nem tudo o que fazemos para nos sentir bem é o melhor para nós. 😉
▶️ Por exemplo: “me sinto tão bem quando fico acordado até tarde jogando vídeo game, mas vou ficar muito cansado amanhã no trabalho”, “Ficar dormindo até tarde me faz bem, mas vai atrasar toda minha rotina”, “Comer descontroladamente me faz me sentir muito bem, mas isso vai fazer muito mal pra minha saúde”, “Beber todo final de tarde me deixa muito bem, mas a longo prazo terei problemas”. Esses são alguns exemplos de muitas situações do dia-a-dia.
Muitas vezes, ficamos presos nos prazeres momentâneos e deixamos de lado o fato que aquele nosso comportamento presente vai nos trazer prejuízos a longo prazo.
❗É extremamente importante separarmos um tempo para nosso lazer, para fazer o que nos faz bem, porém, precisamos ter equilíbrio e disciplina, não podemos ficar reféns dos nossos desejos. Pois nossas escolhas influenciam o nosso comportamento e consequentemente nossas emoções.
Somente nós temos controle de nossas escolhas!
E aí, você faz o que precisa ser feito ou só faz o que gosta de fazer?🤔

27/08/2022

Quando me perguntam o porquê escolhi a psicologia eu não sei responder exatamente o motivo, mas hoje não me vejo exercendo outra profissão diferente dessa. Eu sempre fui muito empática com as pessoas, sempre quis ajudar e me sentia bem fazendo o bem para os outros.

Mas apesar de eu gostar muito disso, eu nunca me imaginei chegando aonde cheguei hoje, eu achava que não tinha capacidade de exercer essa profissão. Lembro que até uma determinada época da graduação, eu estudava, mas não enxergava meu futuro como psicóloga. Na realidade, sempre fui muito tímida, envergonhada, introvertida e insegura, como iria ajudar os outros sendo assim? Mas com o passar do tempo eu fui identificando que tudo isso era algo que estava dentro de mim e que podia ser melhorado, e ao invés de me esconder, de me esquivar e inventar desculpas, eu enfrentava as situações, mesmo com medo e insegurança, eu ia lá e fazia o que precisava ser feito... e com o tempo aquilo que me fazia tremer de medo, se tornou simples e natural.

Hoje eu me considero uma pessoa 100% melhor do que eu era no passado. Hoje eu sei da minha capacidade, sei que posso fazer tudo o que eu quero dentro das minhas possibilidades, eu sei que eu posso alcançar todos os meus objetivos, perdi a vergonha que tinha de falar com as pessoas e aprendi que nem sempre vamos estar seguros para fazer algo, mas que precisamos ter determinação e fazer o que precisa ser feito para chegar aonde queremos! 💪🏼

E toda essa mudança que tive, eu consegui com a ajuda da psicoterapia 💙
Hoje, dia do psicólogo, quis trazer um pouco da minha história, para mostrar o quão fantástica essa profissão é! Ela transforma vidas, ela ajuda as pessoas a serem melhores e a enxergar a capacidade que elas têm dentro delas!

Quero parabenizar a todos (as) colegas de profissão que exercem a psicologia com muito zelo, dedicação e responsabilidade e parabenizar também aos estudantes de psicologia por ter escolhido essa linda profissão! 🧠❤️

02/08/2022

Hoje eu encerro mais um ciclo, e posso dizer que esse foi um dos mais importantes da minha vida! Foi nele em que cresci, me desenvolvi e aprendi muuito profissionalmente e até mesmo pessoalmente. 🙂
Me sinto muito feliz por ter entregado o que entreguei até aqui e ter feito parte da história dessa empresa.
Hoje eu saio com o dever cumprido e com uma gratidão enorme pela oportunidade que tive, pela confiança que depositaram em mim e por ter ajudado tantas pessoas nesse período. 💪🏼💙

Agora é hora de seguir meu próprio caminho, nessa linda profissão que escolhi e que eu amo exercer... 😍

Obrigada .consultoria e equipe, vocês terão um lugarzinho especial no meu coração ❤️
Podem contar comigo sempre! 💪🏼

08/04/2022

Após 2 anos retornei à Ideau, instituição que fiz minha formação em psicologia. Mas desta vez não voltei como aluna, e sim como Psicóloga, onde pude passar meus conhecimentos e vivências como consultora em psicologia organizacional, junto com meu time da .consultoria
e
Para mim é uma alegria e um orgulho muito grande, retornar a essa instituição e poder falar um pouco sobre minha rotina de trabalho.
Obrigada pelo convite e pela oportunidade de estar com vocês, profe e todos os alunos da psico 9. ❤️

24/03/2022

⚠️Presta atenção nas dicas!⚠️
O autoconhecimento é um processo diário, então é importante ter paciência e entender que todos os dias estamos em constante mudança.

▶️ Identifique seus pontos fortes: liste tudo o que você acredita ser bom, converse com pessoas da sua convivência e peça a eles, o que acham que você tem de positivo.

▶️ Reconheça seus pontos negativos e busque melhorar: o que posso fazer para desenvolver esse meu ponto negativo?

▶️ Perdoe-se: todos nós erramos em algum momento da nossa vida, aceite e busque aprender com teus erros.

▶️ Aceite suas emoções: às vezes vamos ter emoções ruins e é importante sabermos lidar com elas. Busque identificar o pensamento que está te trazendo essas emoções e questione o porquê de estar sentindo aquilo.

▶️ Procure conhecer sua história: busque informações sobre sua infância, adolescência, possíveis traumas, como você era quando criança, com quem aprendeu a se comportar de determinada forma?

▶️ Reconheça seus valores: saiba quais são as coisas que você mais dá valor em sua vida, que valores você não abre mão?

▶️ Faça terapia: Esse processo auxilia muito no processo de autoconhecimento, a terapia abre caminhos e ajuda você a tomar decisões mais assertivas que vão lhe trazer maior bem-estar.

19/03/2022

🗣️ Quando dizemos "não" para alguém ou para uma situação, estamos dizendo "sim" para nós mesmos, para o que definimos como prioridade.

🙅Então, se imponha e aprenda a dizer NÃO, no trabalho, nos relacionamentos e nas amizades.

Essa palavrinha é fundamental para impor limites, pensar primeiro em nós mesmos e para trabalhar nosso amor próprio.💪🏼💪🏼

Priorize a sua saúde mental! 💆

11/03/2022

Você já pensou estar quase finalizando um curso, o qual investiu tempo, energia e dinheiro e perceber que NÃO era o que queria?! 😰🤦🏻‍♀️Isso acontece muuuito!

👉Por isso é extremamente importante você conhecer a si mesmo para ter mais segurança na hora de escolher a sua profissão.

👉Além disso, o autoconhecimento não é importante apenas para a escolha profissional, mas também para descobrir suas habilidades, competências e pontos a melhorar.

👉A escolha profissional faz parte de um projeto de vida, o qual acarreta no seu futuro, e que vai definir se sua escolha vai de encontro a seus valores, interesses e desejos.

O processo de Orientação Profissional pode te ajudar com isso! Me chama para tirar tuas dúvidas! 😁

07/03/2022

O autoconhecimento nada mais é que descobrir sobre si mesmo. Pode parecer algo fácil, mas não é tanto assim. Em centenas de entrevistas de emprego que fiz durante minha carreira em RH, observo um certo nervosismo na hora que peço para o candidato falar sobre si mesmo, uns até dizem: “nunca parei para pensar nisso” ou “que difícil de responder a essa pergunta”. 🤔

Poucas pessoas sabem da importância e de quão benéfico é se autoconhecer, tanto para sua vida pessoal quanto profissional.🙂
Nesse post deixo alguns benefícios dentre tantos que existem para o autoconhecimento. E deixo também, logo abaixo, algumas perguntas para você refletir e se questionar!

Se liga:
▶️Quais são meus valores?
▶️O que quero ser para o mundo?
▶️O que me faz feliz?
▶️O que me deixa com medo?
▶️Quais meus pontos fortes e pontos fracos?
▶️O que mais gosto de fazer?

E aí, foi fácil de responder? 😁 Com esse exercício tenho certeza que se conheceu um pouquinho mais! ❤️

01/09/2021

Quem pensa em suicídio, não quer terminar com a vida, mas sim com a dor! 😓
Se você conhece alguém que pode estar pensando em suicídio, ou se você mesmo está pensado nisto, procure ajuda de um profissional, não desista de você! Você não está sozinho...
Conte comigo! 💛

12/07/2021

👉Muitas pessoas acham que o processo de psicoterapia é como uma mágica, que o paciente sairá feliz de todas as sessões, e que o psicólogo irá resolver tudo em questão de segundos. Porém, é importante deixar claro, que um dos fatores para um tratamento psicoterapêutico eficaz, é o engajamento e a participação do paciente no processo como um todo.
🗣️A psicoterapia é uma experiência maravilhosa, que irá lhe ajudar muito em vários aspectos da sua vida. Mas para que isso aconteça, é fundamental que o paciente participe ativamente das sessões e esteja ciente que às vezes o terapeuta terá que mexer em alguma questão de sua vida que vai lhe causar algum incômodo, que às vezes irá escutar coisas que não vai gostar, mas que tudo isso é fundamental para a sua melhora.
Se você estiver sentindo que algo na sua vida não está bem ou até mesmo quer trabalhar o seu desenvolvimento pessoal e já tentou de tudo e nada está adiantando, que tal buscar ajuda de um psicólogo e fazer terapia?
Conte comigo, posso te ajudar com isso! ♥️

09/07/2021

👉Dica importante da Psi!

🗣️Mude seus hábitos negativos e vai sentir a diferença que terá em sua vida 🤩

Endereço

Jacob Gremmelmaier, 110, Sala 303, Centro, Getúlio Vargas
Getulio Vargas, RS
99900000

Site

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