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Gleicy Nunes Nutricionista

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Brasil
Goiás, GO
Gleicy Nunes Nutricionista

Gleicy Nunes
CRN-1/7668
Nutricionista
Terapeuta holística
Emagrecimento
Gestantes
Mestre em Nutrição e Saúde
Doutoranda em Nutrição e Saúde

01/12/2025

Para ter sucesso no emagrecimento é necessário mudar não só a alimentação, mas também comportamentos e mentalidade. Me chama no direct que posso te ajudar.

27/11/2025

Esse é o erro silencioso que te impede de emagrecer!

A mastigação adequada é dos desafios do Desafio 21 dias de emagrecimento. Pois, emagrecer não é só sobre o que você come, mas como você come.

Se você quer emagrecer sem dietas e sem s0frimento, vem comigo! O link de inscrição está na minha bio.

21/11/2025

de sexta das últimas semanas

17/11/2025

Estou há 10 dias na Itália, e ao contrário do que muitos pensam, que em viagem é normal engordar, por aqui tem acontecido o contrário! Estou emagrecendo mesmo viajando, e sem deixar de comer o que gosto. Pois aprendi a equilibrar as refeições, e é isso que você vai aprender no Desafio 21 dias.
Vem comigo!
Inscrições no link da bio.

15/11/2025

Sorbet de limão siciliano direto da Costa Amalfitana ✨

Sim, dá pra aproveitar uma sobremesa na viagem e continuar emagrecendo.
O segredo não é cortar o doce, é comer com presença e estratégia:

🍋 Escolha uma sobremesa de verdade, que você realmente quer.
🍋 Coma devagar, sentindo o sabor, sem culpa.
🍋 E equilibre o restante do dia com refeições leves e nutritivas.

Porque emagrecer não é sobre proibir…
É sobre aprender a se cuidar em qualquer lugar do mundo.

14/11/2025

Emagreça até 4kg em 21 dias, com o meu desafio. E o melhor, sem dietas e sem precisar cortar os carboidratos. Mas aprendendo a comer com consciência! Link de inscrição na bio.

11/11/2025

Estamos de férias na Itália!

E todos os dias por aqui agradeço a minha EU do passado por fazer exercícios e me alimentar bem, pois isso me permite ter um corpo forte, que aguenta caminhar e turistar o dia inteiro. Nada melhor que um corpo que responde aos seus comandos.

Não vou te dizer que o corpo não sente, no segundo dia viagem a panturrilha estava pedindo socorro. Mas tenho certeza que se não fizesse exercícios seria muito pior.

Se você ainda não tem o hábito de fazer exercícios e se alimentar de forma saudável, comece! Nunca é tarde. Não espere pelo próximo ano, próxima oportunidade, ou quando todos os planetas estiverem alinhados...comece agora! Do jeito que der. Faça o melhor que você pode com as condições que você tem!

08/11/2025

Muita gente começa a usar a caneta emagrecedora e acha que o segredo é comer o mínimo possível, principalmente salada e frango grelhado. Mas isso pode ser um grande erro!

Durante o uso da caneta, o corpo passa por mudanças hormonais e de apetite. Se a alimentação não for equilibrada e nutritiva, você pode:
• Perder massa magra,
• Diminuir o metabolismo,
• E ter o famoso efeito rebote quando parar o medicamento.

A caneta pode ajudar, sim. Mas sem um acompanhamento nutricional, os resultados dificilmente serão sustentáveis.

💬 Me conta aqui nos comentários: você sabia disso?

31/10/2025

🎃👻 Hoje é Halloween… e nada me assusta mais do que mitos nutricionais!
Se quiser me dar um susto de verdade, é só repetir uma dessas frases da lista 😂👇

💀 Dieta carnívora: cortar grupos alimentares inteiros pode até parecer “simples”, mas o corpo precisa de variedade e fibras pra funcionar bem.

💀 Trocar óleo vegetal por banha de porco: gordura saturada em excesso não é solução, é risco cardiovascular!

💀 Leite inflama: a menos que você tenha intolerância ou alergia, o leite não é vilão. Pode, sim, fazer parte de uma alimentação saudável.

💀 Carboidrato é vilão: ele é a principal fonte de energia do corpo! O problema não é o carboidrato, e sim o excesso e a qualidade das escolhas.

💀 Comer pouco emagrece: comer de menos só desacelera o metabolismo e aumenta a fome depois. O segredo está no equilíbrio, não na restrição.

🧙‍♀️ Informação errada sobre alimentação assombra seus resultados muito mais do que qualquer doce de Halloween!

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