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Psicóloga Karina Maristela

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Brasil
Goiás, GO
Psicóloga Karina Maristela

Saúde emocional, qualidade de vida e outros.

12/11/2025

“É muito fácil dizer:

“Meu pai foi ausente...”

“Minha mãe me bateu muito e sempre criticou as minhas escolhas...”

É simples justif**ar os insucessos da vida lançando sobre nossos pais o preço da dívida...

Só que, precisamos considerar uma coisa:

👉 imagine a criação que seus pais receberam dos pais deles?

🆘 O abandono do pai do seu pai.

🆘 A severidade da mãe da sua mãe.

🆘 A falta de informação deles... em uma época diferente... enfim

💔 “Somos vítimas de outras vítimas...”

🌈 Pega essa dor e transforme em combustível para o seu sucesso.

🌻 Seu pai e a sua mãe deram a você o que tinham de melhor... A VIDA!! Não queira nada mais, ok?

Ser autorresponsavel é ser livre...” Marcus Dutra
➡ Você não está sozinho! Todos de alguma forma estão passando por processos difíceis! Agende seu horário!
Atendimento Individual - Adultos e Crianças.
Psicóloga e Terapeuta Especializada em terapia sistêmica familiar

11/11/2025

“Já parou para refletir sobre o que te chama atenção ao buscar um companheiro (a)?

Hoje quero falar um pouco sobre isso e convidá-los também a refletir sobre as escolhas que têm sido feitas neste sentido. Primeiro de tudo, é preciso que estejamos conscientes acerca do que buscamos.

“Como assim, Dra.?”

Te explico. De forma inconsciente, é comum que nos sintamos atraídos pelas neuroses e sintomas do outro. Quando isso acontece, além de encontrarmos um lugar que já é por nós “conhecido”, acabamos tirando o foco dos nossos próprios sintomas e questões.

Essa atração a que me refiro, claro, geralmente acontece em um segundo momento, após a atração física, por exemplo. Ou seja, ela não é atravessada pela racionalidade e, somente quando tomamos consciência dos nossos processos, por meio do autoconhecimento, é que nos possibilitamos tomar decisões mais assertivas e lúcidas a respeito do que buscamos e desejamos.

E é aqui que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa. Por meio dela, somos capazes de nos autoconhecer, identif**ar padrões, comportamentos e de também construir relacionamentos saudáveis.” Dra. Lucena Rosa
🚩Faz sentido pra você? Conta aqui nos comentários
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Psicóloga e Terapeuta Especializada em terapia sistêmica

08/11/2025

Não é uma verdade muito fácil de ser encarada, mas assim é... Se observarmos atentamente veremos o quanto passamos a ter atitudes e comportamentos muito semelhantes daqueles a quem temos contas em aberto em nosso coração.
Quando alguém de alguma forma é excluído do sistema Familiar um antecessor de alguma forma vai mostrar aquele excluído, se colocando no lugar dele e vivendo a dor dele numa proporção inexplicável e profunda. Isso acontece pelo amor ao clã, pela honra do sistema. O Pertencimento é um direito de todos no sistema Familiar e é a primeira coisa que se analisa quando se abre um campo de Constelação Familiar .

Nos reconciliar e curar velhas feridas e mágoas e nos deixar livres para viver nossa própria história.

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06/11/2025

Eu amo comemorar as conquistas com meus pacientes 😃😍🤩

Já vibramos juntos ? Me conta aqui 😁

05/11/2025

Mais do que técnicas, um bom psicólogo oferece presença.
Ele apoia quando tudo parece difícil, motiva quando falta força e permanece quando o mundo parece desabar.
A verdadeira transformação nasce desse vínculo humano e real. 🌻

04/11/2025

“Muitos dos nossos problemas não estão na realidade, mas nas histórias que contamos a nós mesmos. Aprender a observar os pensamentos é o primeiro passo para encontrar a cura e transformação de vida.”

03/11/2025

“As crianças não guardam na memória apenas aquilo que é dito a elas. Muito do que vivem junto dos pais, ou os veem fazendo, é assimilado pelos pequenos, ainda que inconscientemente. Algumas dessas atitudes presenciadas podem, inclusive, deixar marcas na própria personalidade e durarem a vida toda, para o bem ou para o mal.” Fonte: Gazeta do povo
Você não está sozinho! Todos de alguma forma estão passando por processos difíceis. E se você sente que precisa de auxílio nesse movimento, estou aqui para lhe ajudar!
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02/11/2025

Dentro de um sistema, a hierarquia é comandada pela precedência no tempo. Isso signif**a que aqueles que vieram antes tem autoridade sobre quem veio depois. O avô tem precedência sobre um neto, um pai tem precedência sobre o filho, o irmão mais velho tem precedência sobre o irmão mais novo. No grupo sistêmico, a compensação favorecerá sempre quem veio primeiro.
Venha olhar para seu lugar na vida!

̃o

01/11/2025

“Síndrome da Boazinha” é uma compulsão em agradar. E estar sempre disposta a ajudar, nunca dizer não, colocar os outros em primeiro lugar. Aos olhos da sociedade, essas atitudes parecem louváveis e exemplos a serem seguidos.
Mas te pergunto: - Qual o limite da bondade❓
O termo “Síndrome da Boazinha” foi cunhado pela doutora em psicologia Harriet B. Braiker em livro homônimo.
Os principais sinais da Síndrome da Boazinha, segundo a psicóloga, são: dificuldade em dizer não; medo de desagradar e, com isso, ser rejeitada ou abandonada; desgaste físico, mental e emocional devido ao acúmulo de compromissos e tarefas; necessidade constante de aprovação; postura de não enfretamento; dificuldade de fazer críticas (mesmo as construtivas); e omissão frente às injustiças.
De onde surge esse comportamento❓As causas, normalmente, vêm de algumas ausências durante a infância, como: falta de afeto, cuidado e amor.
Isso faz com que essa pessoa, na vida adulta, queira “comprar” o amor do outro. Esse vício em aprovação é baseado em um medo permanente da possibilidade de ser rejeitada, abandonada ou de que o outro possa não gostar dela. Se você se identificou, aí vai algumas sugestões:
↪Coloque-se no foco da narrativa: uma das maneiras de começar a praticar dizer não com mais assertividade é falar sobre você e não sobre o outro, seja ele uma pessoa, um evento ou uma tarefa.
↪Ensaie o que vai falar: comece treinando algumas saídas simples para lidar com os cenários cotidianos. Ensaie certas frases que ajudam a ganhar tempo.
↪Postergue suas respostas: quando for pega “de surpresa” por alguma situação de enfrentamento, tente postergar a sua resposta. ✏Fonte: Revista Vogue
“Você pode ser o que quiser. Mude o seu mundo.” Robert McCall
̃o

29/10/2025

“Quando você rejeita seu pai ou sua mãe por algum ressentimento seu, o amor continua presente de forma insconsciente e diz: “vou mostrar que ainda te amo sendo e agindo como você.” E dessa forma, acabamos adotando aspectos do comportamento de nossos pais, padrões de pensamento, atitudes, maneira de estar em um relacionamento e muito mais. E cada vez mais que notamos essas formas de imitação inconsciente, a odiamos. Então. Ficamos na esperança de que podemos nos livrar da influência dos nossos pais por meio da rejeição.... mas NÃO podemos.

Quer aceitemos ou não, recebemos 50% de nossa vida de cada um.
Rejeite seus pais e você estará rejeitando a si mesmo.
Quando podemos olhar para nossos pais e aceitá-los como são, concordar que eles são os pais certos para nós, então concordamos com nossa própria vida. Neste momento podemos nos curar, já não somos mais os juízes dos que nos deram a vida. Ficamos com a vida, o resto é com eles.
Com gratidão, temos a liberdade de assumir a vida que nos foi dada e deixar o que não nos serve.”

Como você se sente em relação à isso?
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Psicóloga e Terapeuta Especializada em terapia sistêmica Familiar

28/10/2025

Essa delícia de vídeo da Disney em 1965 é uma das representações mais simbólicas daquelas pessoas que tentam se encaixar, pertencer.E o aprendizado que f**a é:

Há fases em que o coração insiste em f**ar
onde a alma já não cabe mais.

A gente tenta se ajustar,
mudar o tom, encolher a essência…
tudo pra continuar pertencendo.

Mas o desconforto vem como um sussurro:
👉 você cresceu.
👉 esse espaço já não comporta mais quem você se tornou.

Pertencer não é se moldar até perder a forma.
É poder existir inteiro.
É respirar sem pedir licença.

E quando o coração entende isso,
a despedida deixa de ser perda —
e vira libertação.

Nem todo lugar que te coube um dia,
te cabe agora.
E tudo bem. 🌿

Pertencer, às vezes, é seguir.

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