19/02/2026
Depressão não é apenas “falta de serotonina”.
Ela envolve inflamação, alterações hormonais, baixa energia celular, perda de neuroplasticidade e mudanças no cérebro como a atrofia do hipocampo.
Medicamento pode ajudar — mas sozinho não trata a raiz do problema.
O exercício reduz inflamação, melhora o metabolismo, regula hormônios e estimula neurotransmissores naturalmente.
Corpo e mente não são separados.
Sedentarismo piora. Movimento melhora.
Você está tratando a causa ou apenas medicando os sintomas?
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