Juliana Fernandes Nutricionista

Juliana Fernandes Nutricionista Nutricionista, especializada em Nutrição Clinica, Esportiva e Emagrecimento pelo instituto IPOG.

Você sabia que a relação entre sono ealimentação tem mais sentido do que você imagina? 😴Passe para o lado e compreenda m...
07/08/2022

Você sabia que a relação entre sono e
alimentação tem mais sentido do que você imagina? 😴

Passe para o lado e compreenda mais sobre essa relação:
Higiene do sono e como ela vai te ajudar no processo de emagrecimento e hipertrofia ✔️

🚨Lembrem-se: Uma boa qualidade de sono (não somente horas de sono! O seu sono precisa ser REPARADOR) está associada a vários benefícios à nossa saúde e também na parte estética ✅

Você sabe o que levar em conta na hora de escolher PÃO INTEGRAL ? 🍞 Algumas informações importantes:👉🏻Uma porção de pão ...
07/08/2022

Você sabe o que levar em conta na hora de escolher PÃO INTEGRAL ? 🍞

Algumas informações importantes:
👉🏻Uma porção de pão integral gira em torno de 22g de carboidrato e tem entre 110-130kcals;
👉🏻Nem sempre a porção são de 2 fatias viu? Veja na tabela se é para 1 fatia e meia, 2 fatias e meia;
👉🏻Sempre leia os ingredientes e tabela nutricional, isso irá te ajudar muito a escolher qualquer industrializado e não ser enganada pela indústria.

Endereço

Edifício Flamboyant Park Business, R. 14, Sala 1506
Goiânia, GO
74810-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00

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