01/07/2019
Excelente explicação sobre NÃO usar cinta no pós parto! 😊👏🏻
.fisio ()
・・・
CINTA PÓS-PARTO, usar ou não usar? 🤔
Essa é uma das perguntas que eu mais recebo no consultório. E a minha resposta é categórica: NÃO, NEVER, JAMÉ, NO! 🤣 Mas vem comigo entender os motivos.👇🏻
Pensem na cinta como uma espécie de armadura, bem justa. 🤺 Ela será posicionada no seu abdômen, comprimindo tudo, limitando seus movimentos, dificultando sua respiração, mas você ainda vai pensar: “Ai que bom, minha cinturinha vai voltar mais rápido!” OU “Agora, me sinto bem firme!”. Ledo engano!!! 😬
A cinta fará a função que a SUA musculatura abdominal deveria fazer. A musculatura (se pensasse) pensaria: “Por queee eu vou fazer força, se essa cinta está fazendo por mim?”. E voilà... Temos músculos fracos e flácidos. ☹️
Ok, mas onde entra o assoalho pélvico (A.P.) nisso? Lembram da pressão intra-abdominal que já conversamos? Ao espirrar, tossir ou levantar peso há um aumento dessa pressão repercutindo lá no A.P.! Pensem na cinta super apertada, comprimindo todos os órgãos e aumentando essa pressão intra-abdominal por horas e horas, somado a realização das atividades diárias de agachar, pegar objetos pesados, carregar o bebê, tossir... BUM!!!💥 É o nosso períneo (se recuperando da sobrecarga da gestação) que aguenta toda essa sobrecarga de pressão, sabia? 💣
Olhem no vídeo como que o assoalho pélvico f**a... 🤢 Pensem como que f**am os órgãos e todas as outras estruturas abdominais e pélvicas! 🤦🏼♀️
Portanto, NÃO recomendo o uso. Opte por utilizar calcinha de cintura alta de leve compressão, tenho certeza que ela dará o conforto e a segurança que você precisa nesse puerpério! E a cinturinha? Voltará normalmente, não é a cinta que irá acelerar esse processo. Respeite a fisiologia do seu corpo! 🕑
No mais, conte com a sua fisioterapeuta pélvica! Se você ainda não tem uma para chamar de sua, estamos aqui!!! 😁👩🏼⚕️
