Eridan Vasconcelos - Espaço Terapêutico Bem Viver

25/11/2025

Riboflavina (Vitamina B2) ✨
Essencial para produção de energia, saúde da pele, olhos e metabolismo celular.
Perfeita para quem busca mais disposição no dia a dia!

💊 Dosagem manipulada: 100 mg
🕘 Tomar 1 cápsula após o café da manhã

Cuidando do corpo com ciência e constância 💛

21/11/2025

10/11/2025

A compulsão alimentar não é sobre comida — é sobre dor não reconhecida.
Por trás do ato de comer em excesso, muitas vezes há sentimentos de vazio, ansiedade, culpa e autocrítica.
Reconhecer essas raízes é o primeiro passo para curar, e não apenas controlar.
💗 Busque acolher suas emoções, e não silenciá-las.
A cura começa quando você se escuta.

04/11/2025

Quantos sonhos você deixou para trás antes mesmo de tentar de verdade?✨
Muitas pessoas desistem não porque não são capazes, mas porque duvidam de si mesmas antes de verem o resultado. O medo do fracasso, a comparação com os outros e a falta de paciência para lidar com o tempo das coisas acabam abafando a chama da persistência. Mas toda conquista exige resistência. O segredo não está em ser o mais rápido, e sim em continuar, mesmo quando parece impossível.

28/10/2025

*Ansiedade: Entendendo e Superando*

A ansiedade é uma emoção natural que pode se tornar um obstáculo quando não controlada. Ela pode afetar a qualidade de vida e as relações.

*Sintomas comuns:*

- Preocupação excessiva
- Medo ou pânico
- Dificuldade de concentração
- Problemas de sono

*Dicas para lidar com a ansiedade:*

- *Pratique a respiração profunda*: ajuda a acalmar a mente e o corpo.
- *Exercícios físicos*: liberam endorfinas, que melhoram o humor.
- *Meditação e mindfulness*: ajudam a se concentrar no presente.
- *Busque apoio*: converse com amigos, familiares ou um profissional.

22/10/2025

“Dona Raimunda é um exemplo de força e determinação! Neste mês de Outubro Rosa, ela nos mostra a importância de cuidar da saúde e se amar.

Com carinho e cuidado, Dona Raimunda cuida de si mesma e nos inspira a fazer o mesmo. Vamos seguir seu exemplo e priorizar a nossa saúde!

”

21/10/2025

Outubro Rosa: Iluminação e Conscientização sobre o Câncer de Mama

Outubro é o mês de conscientização sobre o câncer de mama, uma doença que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. O movimento Outubro Rosa visa promover a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento do câncer de mama.

Por que é importante?

- *Prevenção é a chave*: a detecção precoce aumenta as chances de cura.
- *Conscientização*: informar sobre os sintomas e fatores de risco pode salvar vidas.
- *Apoio*: oferecer suporte emocional às mulheres afetadas e suas famílias.

O que você pode fazer?

- *Faça o autoexame*: verifique suas mamas regularmente.
- *Consulte um médico*: faça exames de rotina e siga as recomendações médicas.
- *Apoie a causa*: participe de eventos e campanhas de conscientização.

*Juntos somos mais fortes!*

Vamos iluminar outubro de rosa e fazer a diferença na luta contra o câncer de mama!

09/10/2025

Duas jornadas, um propósito: cuidar de você 🌸
Eridam Vasconcelos e Eurival Sousa Cruz — terapeutas integrativos e fisioterapeutas especializados em medicina chinesa e naturoterapia.
💚 Saúde é equilíbrio

03/10/2025

“Você conhece a Vitamina B1 (Tiamina)? 💡

Ela é fundamental para:

- Produção de energia
- Função nervosa saudável
- Saúde do coração

Alimentos ricos em Tiamina:

- Cereais integrais
- Legumes
- Nozes e sementes

Na descrição vemos que a deficiência da VT B1 que é a tiamina pode causa a doença beribéri e outras patologias e os alimentos com grãos feijão grãos de bico e outros ajuda a dosagem 80 mg para manipular usa uma cápsula ao dia pode associar com a vitamina C 150 mg manipular juntos usar uma cápsula ao dia eles juntos

Cuide da sua saúde com uma dieta equilibrada! 🌟 ”