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06/12/2025

Estar de bem com o novo é reconhecer a beleza do agora, acolher as mudanças com confiança e cuidar do que mais importa: nossa saúde, nossa família e o nosso futuro. Que 2026 seja um ano vivido com equilíbrio, bem-estar e esperança, com saúde para tudo o que vem. 💚
: O vídeo começa com cenas intercaladas de pessoas vivendo momentos de pausa e leveza no cotidiano, acompanhadas de frases que reforçam cada ação. Uma mulher observa a luz da manhã entrar pela janela com o texto “A beleza do que pode ser”. Em seguida, aparecem os pés de um bebê no colo com a frase “O novo chega devagar”. Na cena seguinte, um homem respira ao ar livre com o texto “Respiro”. Depois, passos na areia surgem com o texto “Uma pausa”. Um homem acolhe uma mulher grávida com a palavra “Cuidado”. Logo após, uma criança br**ca dentro de uma caixa, acompanhada do texto “Acolher o que vem”. Em seguida, uma pessoa segura o celular em uma chamada de vídeo com a família, com o texto “Cuidar do que já está aqui”. Depois, aparecem dois casais, um jovem e outro mais maduro, junto à frase “De bem com o novo. O amanhã se desenha com confiança e cuidado.” A tela seguinte mostra “Feliz 2026” em fundo verde suave. O vídeo encerra com a logomarca da Unimed e o conceito “Presença que transforma”.

04/12/2025

🚀 O 1º dia do Workshop de TI já está em movimento! Hoje os conteúdos estratégicos são sobre eficiência, proteção cibernética, interoperabilidade, inovação, governança e tecnologia.

Um dia voltado para fortalecer conhecimento, integrar equipes e ampliar nossa visão sobre tecnologia dentro do sistema cooperativista. 💡

Agradecimento especial aos patrocinadores que tornam esse encontro possível: , .it,

Seguimos juntos. O melhor ainda está por vir! 🔥

03/12/2025

HIV significa Vírus da Imunodeficiência Humana. Em contato com o corpo, ele ataca os sistemas de defesa do organismo e, em última instância, pode levar ao desenvolvimento da AIDS. 🦠

A transmissão acontece principalmente pelo s**o desprotegido (e aí a importância da ca*****ha), mas não somente: há um risco no compartilhamento de seringas ou outros materiais perfurocortantes.

Em todo caso, PrEP e PEP são formas eficientes de prevenção. Mas é importante lembrar: a PrEP é preventiva e de uso regular, enquanto a PEP é indicada apenas em situações emergenciais. Acesse o Portal Viver Bem e saiba mais sobre isso. Unimed.

Carrossel sobre a diferença entre PrEP e PEP, feito com ilustrações de medicações e pr*********os. A capa informa que PrEP e PEP não são a mesma coisa mas são fundamentais no combate ao vírus HIV. A tela 2 traz a explicação da sigla “PrEP” (“Profilaxia Pré-Exposição”) e reforça que seu uso é preventivo, antes do contato com o HIV. A tela 3 traz a explicação da sigla “PEP” (“Profilaxia Pós-Exposição”) e reforça que seu uso é emergencial após uma possível exposição ao vírus. A tela 4 reforça que esses métodos não substituem a importância da ca*****ha, já que ela protege contra diversas infecções sexualmente transmissíveis.

27/11/2025

A prevenção é o primeiro passo para vencer o câncer.
Pequenas escolhas no dia a dia fazem uma grande diferença: manter hábitos saudáveis, fazer seus exames e cuidar de si com regularidade.
💚 Na Unimed, o cuidado acontece em todas as etapas —
do check-up ao diagnóstico, do tratamento à superação.
Porque quem tem o melhor plano de saúde, tem mais que assistência:
tem atenção, confiança e vida.

26/11/2025

Jejum intermitente é sobre alternar dias ou horas de restrição alimentar com o cardápio de rotina. Em alguns casos, isso pode até contribuir para a perda de peso, mas em outros pode aumentar as chances das pessoas desenvolverem compulsão alimentar.

Por isso, na dúvida, converse com o médico antes de iniciar qualquer mudança, combinado?

Carrossel sobre o jejum intermitente, feito com ilustrações como relógios, uma pessoa segurando diferentes alimentos e uma médica. O título é: “Jejum intermitente / Você conhece essa estratégia alimentar?”. Já o texto do conteúdo é: “Alguns estudos apontam benefícios para perda de peso e controle de taxas. Mas outros indicam um risco aumentado para desenvolver compulsões alimentares. Isso quer dizer que não existe um consenso sobre o tema. O acompanhamento médico é essencial!”.

24/11/2025

Os acidentes domésticos são alguns dos principais riscos para o bem-estar das crianças, mas a boa notícia é que, em 90% dos casos, eles podem ser evitados com medidas simples e eficazes! 👪

Visite https://unimed.me/8zst7y e confira mais dicas no nosso artigo sobre esse tema!

Carrossel com dicas para manter as crianças seguras em casa, feito com a interface de placas de sinalização e ilustrações de cada dica. As dicas são: “Não deixe os cabos de panela virados para fora; Não permita que a criança suba nos móveis sozinha; Não deixe as tomadas sem protetores; Evite o uso de enfeites de cabelos pequenos; Esvazie os baldes após o uso”.

22/11/2025

A cada conquista, uma certeza: nada é mais valioso do que estar bem para viver tudo o que vem pela frente.

💚 Com a Unimed, você tem uma rede que cuida de verdade — com qualidade, confiança e presença em cada etapa da sua vida.

Porque mais do que um plano de saúde, somos o plano pra viver o que importa.
✨ Aqui tem Unimed. Aqui tem vida em movimento.

21/11/2025

Aos Hemoterapeutas, que salvam vidas a cada gota,
e aos Homeopatas, que cuidam com equilíbrio e essência natural.
Gratidão por tanto cuidado!

20/11/2025

🩸 Um simples exame pode revelar muito mais do que números.
Ele traduz o que o seu corpo sente, muitas vezes antes que apareçam os sintomas.

A prevenção começa nos detalhes — em cada cuidado, em cada resultado, em cada escolha por estar bem.

💚 Da coleta ao diagnóstico, o cuidado está em cada etapa. Aqui tem Unimed.

20/11/2025

Você já ouviu falar da Dra. Rebecca Lee Crumpler?
Ou o Dr. Charles R. Drew? E a Dra. Jurema Werneck? Ou o Dr. Juliano Moreira?
💚 Eles transformaram a medicina, abriram caminhos e provaram que ciência, coragem e consciência caminham juntas.

Neste Dia da Consciência Negra, a Unimed homenageia as mentes negras que mudaram e continuam mudando a história da saúde.
Porque reconhecer é também uma forma de cuidar.

17/11/2025

📢 Em razão do feriado da Consciência Negra, o horário de funcionamento da Unimed Federação Centro Brasileira será alterado.

Desejamos a todos um excelente feriado e um bom descanso! 🌞🛌

15/11/2025

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância nos imunizantes criados e aperfeiçoados ao longo do tempo.

Mas não podemos esquecer que essa palavra também tem a ver com a capacidade do nosso organismo de se proteger. 🛡️

Para isso, o corpo humano usa muitas estruturas e processos. Conhecer quais são eles e como funcionam é essencial para conseguirmos reforçar nossa proteção no dia a dia, adotando hábitos que favorecem esses mecanismos – como cuidar bem da pele e da alimentação. 🥗

Você consegue descobrir quais defesas são essas e completar o jogo? Comente aqui quais você acertou! 🎯

Aproveite e leia mais sobre como a imunidade funciona no nosso novo artigo no Portal Viver Bem, é só acessar o link da bio!

Publicação em tela única com um jogo de palavras cruzadas sobre “5 coisas que o seu corpo usa para te proteger”. As dicas e seus números correspondentes são: 1. Maior órgão do corpo; 2. Líquido produzido pelas glândulas salivares; 3. Reflexo involuntário das vias aéreas; 4. Líquido produzido pelas glândulas lacrimais; 5. Fluido ácido produzido pelo estômago.

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