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Psicoterapia com adolescentes

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Brasil
Goiânia, GO
Psicoterapia com adolescentes

� Yasmin Marques Rocha
�CRP: 09/14744
� Pós-graduanda em Gestalt-terapia
� Atendimento online

07/02/2025

Você é o protagonista da sua própria transformação, e nenhuma mudança acontece sem a sua participação ativa.

A terapia não é um processo em que basta estar presente e esperar que tudo se resolva sozinho. Ela precisa do seu envolvimento, comprometimento e responsabilidade.

O terapeuta está ali para guiar, acolher e oferecer novos pontos de vista, mas a verdadeira mudança começa quando você decide olhar para si mesmo com honestidade e se permite agir.

As transformações nem sempre acontecem no momento ou do jeito que a gente espera. Às vezes, são sutis e quase imperceptíveis; outras vezes, podem ser mais intensas e desafiadoras.

O caminho pode ser diferente do que você imaginou, mas cada passo, por menor que pareça, é importante.

Respeite o seu tempo, confie no processo e lembre-se: o crescimento acontece no ritmo que você consegue manter. O essencial é continuar caminhando, mesmo que devagar.

Cada pequeno avanço é um passo em direção à mudança que você busca.

03/02/2025

Há um momento em que a vida sussurra: “É hora de seguir em frente”. E seguir em frente significa abrir portas. Não porque seja fácil, mas porque é necessário. O novo está sempre batendo à nossa porta, esperando uma brecha. Ele exige que criemos espaço para que possa entrar.

Abrir portas para o novo não é sobre esquecer o que ficou para trás. É sobre honrar o que vivemos, aprender com cada experiência e dar espaço para que algo mais coerente com quem somos hoje possa chegar.

Quando abrimos espaço, surge o vazio. E sim, ele pode assustar. Mas é nele que descobrimos nossa força. É nele que percebemos que soltar não é perder, é se encontrar.

Então, se hoje você precisa abrir uma porta, respire fundo. Lembre-se: cada porta aberta é um convite para ser mais quem você é.

E aí, qual porta está te chamando para ser aberta hoje? 💬

18/10/2024

É maravilhoso ter relações onde encontramos a felicidade, mas não podemos colocar como obrigação que alguém nos faça feliz.

Existe uma grande diferença entre ser feliz com alguém e esperar que essa pessoa nos faça felizes. Quando dependemos da felicidade do outro, perdemos a conexão com nós mesmos e criamos um peso que ninguém deve carregar, o que pode levar ao afastamento e ao desgaste na relação.

Você tem assumido a responsabilidade pelo seu bem-estar?

14/10/2024

As respostas para a sua vida virão de você, não dos outros. Cada pessoa está trilhando sua própria jornada, com desafios e descobertas que são dela.

O que funciona para alguém pode não servir para você. Por isso, antes de buscar resposta externa, volte-se para dentro. Sinta suas emoções, viva a experiência e permita-se descobrir, no seu próprio tempo, se esse é o caminho certo para você.

Lembre-se de que pedir ajuda é diferente de pedir respostas.

A verdadeira direção da sua vida só pode ser definida por você. Então assuma o volante.

18/09/2024

A solitude não é um problema a ser resolvido; faz parte da nossa vida, esteja rodeado de pessoas ou não. No fundo, somos sós, e isso não é uma falha, mas uma condição humana. Aprender a apreciar o momento a sós é importante, pois é nesse silêncio que encontramos espaço para ouvir nossa própria voz e nos conectar com quem realmente somos.

Você consegue apreciar os momentos a sós?

Psicóloga Yasmin Marques Rocha I CRP 09/14744

10/09/2024

Por mais que a sociedade insista em idealizar um modelo de família perfeita, a verdade é que cada família é única. Nem todas as relações familiares serão saudáveis, e forçar-se a permanecer em ambientes que machucam, sufocam, ou desrespeitam só pelo laço de sangue pode ser extremamente prejudicial.

Família, assim como qualquer outro relacionamento, precisa ser uma escolha, não uma obrigação. Ficar por achar que é o seu dever acaba trazendo apenas culpa e sofrimento.

O sangue não define a profundidade de um vínculo.

Você tem o poder de escolher com quem se relacionar. Se há essa escolha, por que não optar por estar onde você se sente respeitado, amado e valorizado?

Não se prenda à obrigação de manter uma relação que só te adoece. Permita-se escolher pessoas que te acolhem e que te ajudam crescer.

Laços de amor são construídos com liberdade, não com imposições.

Psicóloga Yasmin Marques Rocha CRP 09/14744

06/09/2024

Não tem como saber como será o futuro, por isso não dá para esperar apenas pelo resultado, é preciso viver o processo.

Quando se questionar pelo o que vale a pena arriscar, escolha bancar o que faz sentido para sua vida.

Você tem escolhido no que se arriscar?

Psicóloga Yasmin Marques Rocha | CRP 09/14744

28/08/2024

É uma honra receber essa homenagem em um dia tão especial para mim, o Dia do Psicólogo. Esse trabalho traz muitos desafios, mas cada um deles vale a pena e vão de encontro com o que faz sentido para minha vida.

Hoje, como psicóloga clínica, sei que sou mais do que meus certificados, cursos, supervisões e minha própria terapia. Sou o que meus pacientes me inspiram e me ensinam a ser—uma profissional mais humana e acolhedora.

Agradeço a cada pessoa que me apoia e me apoiou nessa jornada, sobretudo aos meus pacientes, que confiaram em mim para participar do processo tão delicado, duro e bonito que a terapia é.

22/08/2024

A família marca nossas vidas profundamente, suas influências estão nas entranhas de nossas almas. E, claro, os pais têm um papel fundamental nisso. Por isso, é inevitável que eles apareçam nas sessões de terapia, estejam eles presentes ou ausentes.

Muitas vezes, ouço que a terapia é vista como uma forma de culpar os pais, mas isso não é verdade. Nós observamos sim o que foi responsabilidade deles e como isso influencia nossos comportamentos e crenças, pois é importante reconhecer nossas raízes. No entanto, isso não é para apontar o dedo e acusar. Reconhecer as responsabilidades de cada um nos ajuda a entender o que é realmente nosso e o que podemos fazer com isso agora.

Então, a terapia é uma oportunidade para encarar a nós mesmos, quebrar padrões que não fazem mais sentido e observar as marcas deixadas por outros, decidindo não repetir ou viver essas dinâmicas. Não se trata de culpabilizar os pais ou qualquer outra pessoa, mas de direcionar o olhar para si mesmo e assumir a responsabilidade pela própria vida.

Faz sentido para você?

Psicóloga Yasmin Marques Rocha | CRP 09/14744

13/08/2024

Oferecer cuidado e suporte não significa curar ou resolver algo para alguém. Existem coisas que por mais que deseje está fora do seu controle. Estar presente pode ser o cuidado que a pessoa precisa.

Você sabe reconhecer seus limites e o que pode ou não oferecer para alguém?

Psicóloga Yasmin Marques Rocha | CRP 09/14744

06/08/2024

Às vezes, você pode não perceber o quanto permite que o outro continue a te machucar. É preciso saber colocar limites e sair quando o outro não os respeita. É preciso cuidar de si.

Já parou para refletir sobre o que tem permitido?

Como tem cuidado de si mesmo dentro de suas relações?

Psicóloga Yasmin Marques Rocha | CRP 09/14744

11/07/2024

Às vezes, o medo se torna tão avassalador que não apenas nos paralisa, mas também nos faz desistir do que mais desejamos. Ao longo da vida, tentamos ignorar esses sentimentos que podem ser desagradáveis, o que só os amplifica. No entanto, ignorar o medo não nos leva aos nossos objetivos. É preciso entender o que o medo está tentando nos comunicar, enfrentá-lo e seguir adiante, utilizando-o para fortalecer nossa coragem.
Podemos experimentar tanto medo quanto coragem simultaneamente; um não invalida o outro, mas podem se complementar de maneiras poderosas.

Me conta aqui nos comentários, quanto você se permite ouvir seu medo e sua coragem?

Espero que tenha feito sentido para você.

Com carinho, da sua psi

Psicóloga Yasmin Marques Rocha I CRP 09/14744

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